嘿，朋友们！不知道查出腰椎间盘突出的你，有没有出现单侧或双侧屁股麻，或者腿上有灼热感，甚至脚底发麻的症状呀？告诉你哦，这些可都是腰椎间盘突出的典型症状呢！

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你知道吗？其实很多腰椎间盘突出的朋友是不用治疗的哦，先别着急，把这期科普看完，说不定对你的这些症状会有很大帮助呢，建议大家点赞收藏加关注呀。

有不少朋友虽然有腰椎间盘突出，但只是表现出轻微的腰部酸胀感，这时候只要稍微休息一下，或者改变下姿势，就能自行缓解啦，而且日常的行走、弯腰、上下楼梯等基本动作都不受限呢。要是你是这种情况呀，那就不用太担心，不用进行专门的治疗，只要好好保护腰椎就行咯。平时要注意保持正确的姿势习惯呀，千万不要长时间弯腰负重，也别久坐久站哦。还要加强腰部肌肉的锻炼呢，可以做一些简单的腰部伸展操、小燕飞、五点支撑等运动，这样就能增强腰部的稳定性和柔韧性啦，记得定期复查哦。

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但是呢，如果出现了明显且持续的腰痛，那可就要注意咯！要是同时还伴有下肢放射性疼痛、麻木、无力，两条腿或者其中一条腿出现疼痛麻木、无力的情况，单侧或双侧的屁股疼、有灼热感、过电感，甚至脚底都出现麻木症状，严重到半夜常常因为疼痛而无法入睡，这就说明突出的椎间盘已经压迫到了神经根，影响到了下肢的神经功能呢。

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另外呀，要是突出的椎间盘压迫到了马尾神经，那就更麻烦啦，会导致会阴部麻木，还会出现大小便功能障碍，像尿失禁、尿潴留等情况呢。如果不及时治疗呀，可能会导致永久性的神经损伤，那可就会严重影响到咱们的健康生活了呀。

所以呀，大家一定要重视自己的身体状况，了解腰椎间盘突出症的各种症状，这样才能更好地应对它哦。希望大家都能健健康康的呀！