青少年正处于心理发展的关键时期，自我意识逐渐增强，他们是敏感的，甚至是“脆弱”的。家长们在关注成绩之前，应该先关注孩子的心理状态。
15岁的敏感女孩
“李主任，孩子总是呕吐，非常影响身体和学习，就快要参加中考了，这该怎么办啊？”前段时间，院内精神心理科李梅主任诊室迎来了一位叫诗诗（化名）的15岁初三学生，体型消瘦的她眉头紧锁，情绪低落。
诗诗母亲告诉李梅主任，孩子近些年来突然变得敏感，不开心，没有食欲，后来月经不调，还吃什么吐什么。为了给孩子看病，全家人辗转于多家大医院之间，反复检查，均未得到满意的诊治，抱着最后一丝希望，来到了杭州复旦儿童医院。
李梅主任耐心、细致地询问了诗诗的生活情况、学习情况以及日常的心理状态。经过详细问诊后发现，诗诗长期担负着较大的心理压力，父母总是拿优秀的孩子与其比较。慢慢的开始出现睡眠质量差、脑力迟钝、注意力不集中的情况。
后来诗诗成绩下降，从重点班调去了普通班，身体情况更差劲了。开始恶心，吃什么吐什么，且情绪低落、不愿见人或交流、喜欢独自一人呆着，还感觉自己各方面都很差劲。
李梅主任告诉诗诗母亲，其实心理问题也可能转化为身体上的症状，比如呕吐、胃疼、心慌、心悸等。这些表现被称为躯体化症状，由于它并不属于器质性疾病，所以经常出现查不出“病因”的情况。
原来是这一原因害了她
在面诊和系统检查评估完后，李梅主任指出诗诗患有焦虑症，躯体不适为焦虑引起的继发症状，并针对诗诗的情况制定了相应的治疗方案。
1、口服抗焦虑药物，缓解其焦虑抑郁情绪，改善睡眠。
2、指导孩子做深呼吸、冥想，用音乐疗法减轻焦虑，提高对压力的承受能力。
3、家庭心理治疗。家庭氛围良好对孩子的成长十分重要，父母对孩子的期望要适度，同时方法也要得当，要用发展的观点审视或引导孩子。
4、人际关系训练。鼓励孩子减少顾虑，增强信心，学会找到合适的途径和机会宣泄自己的负面情绪。多和医生、家长及同学沟通，学着寻求帮助。
经过2个月的科学治疗，诗诗的情绪逐渐恢复正常，恶心呕吐的症状消失了，和家人的关系更加亲密，开始逐步恢复正常地学习和生活，家长也对医院的医护人员们表示了感谢。
杭州复旦儿童医院资深精神心理专家李梅主任科普，躯体化症状的表现存在个体差异，但通常包括以下几个方面：
1.情绪症状：常伴有情绪低落、紧张不安、易怒或暴躁等情绪症状。
2.身体症状：头痛、肌肉紧张、失眠、心悸、胸闷等是焦虑症躯体化的常见表现，这些症状可能因情绪波动而加重，形成一种恶性循环。
3.认知障碍：可能出现注意力不集中、记忆力下降、思维迟钝等认知障碍，影响日常生活。
如何应对躯体化症状？
考试焦虑是学生普遍存在的现象，只是很多家长和孩子不知道那是焦虑。因为很多焦虑已经转换为了躯体化症状，比如头痛头晕、胃痛、肚子痛、呕吐、吃不下东西、失眠等，甚至会表现出感冒发烧，拉肚子等症状。
面对躯体化症状，家长们首先需要认识到它们可能并非真正的身体疾病，而是心理问题的外在表现。李梅主任给出以下一些应对策略，父母和孩子都应该知道，这样才能尽快的解决问题。
✅专业精神心理评估与治疗：通过专业的精神心理评估，明确躯体化症状背后的心理原因，并采取相应的治疗方法。
心理治疗和药物治疗是常用的治疗方法，心理治疗可以帮助孩子认识和改变不良的思维模式和行为习惯，从而减轻焦虑症状；药物治疗则可以通过调节大脑神经递质来改善情绪和躯体化症状，需要注意的是，药物治疗应在专业医生的指导下进行，以免出现不良反应。
✅情绪调节与压力管理：学习有效的情绪调节技巧，如正念冥想、呼吸练习等，帮助自己更好地应对压力和负面情绪。
✅健康生活方式：保持规律的作息、合理的饮食、适量的运动等健康的生活方式，有助于缓解身体症状，改善心理健康状态。
✅社会支持系统：建立和维护良好的人际关系，寻求家人、朋友或专业人士的支持与理解，共同应对心理困扰。
杭州复旦儿童医院精神心理科提醒，当孩子突然遇到身体上的不适时，不妨也考虑一下心理因素的可能性。通过科学的认知、专业的治疗和积极的生活态度，可以更好地应对躯体化症状，促进孩子身心健康，全面发展。
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