常常过度迎合他人需求，自己内在灵性的力量无法苏醒：杨大侠杨科体会
杨大侠杨科常常过度迎合他人的需求，内在灵性的力量无法苏醒。隐藏自己内心的想法，对眼前的人、事、物、理执著。但总是迎合别人，最终往往委屈了自己，会有颠倒梦想。在杨大侠杨科看来，自己的生活都不是真实的生活，需要深入地体验一些真实，过去所学的东西还无法调出来让当下受用。害怕无法得到大家的理解，害怕期待会落空，害怕大家不会喜欢真实的自己，无法提起正念，看清自己的妄念。
生活方式一：大胆地去体验
杨大侠杨科习惯性地沉默、听从、忍受，直到某一天爆发出很大的冲突。不敢爱不敢恨，不肯大胆地去体验，就会把自己活成机器人。过得好的人，并非活在别人的赞美和掌声中，而是“白云绕山转，青山永不动”。
懂得聆听自己内心的渴望，身心已经和合畅通。杨大侠杨科去做自己喜欢做的事，“不畏浮云遮望眼，风物长宜放眼量”。只有这样，才会真正利用好时间去完成喜欢。
杨大侠杨科放下对未来的恐惧和担忧，坚持表达，妄想分别执著不能不断。用文字去感知生命最细微的日常，烦恼习气不能不除。杨大侠杨科要过一种活色生香、充满人间气息的生活诗篇，得到清凉自在。
生活方式二：要转识成智
学会接纳人生的不完美，化浊恶为清凉。找到自己内心的快乐，不被境界所转。回首往昔，杨大侠杨科的生活“空洞无物”。开悟的境界就在当下，不是没有高山流水，而是缺少勇气去表达，信心清净，则生实相。
杨大侠杨科坚信，自己生存在这个世界上，肯定会有属于自己的位置。不执着于有，不住于空，只是，需要自己努力去发现、去寻找，要转识成智。于是，杨大侠杨科学会触碰自己内在真实的情绪情感，当下就是自性，看到自己的需求。
外面一片生机，学会接纳和表达自己情绪。真空生妙有，听从内心的声音，敢于展现真实的自我。应无所住而生其心，世界的多样和美好会一一呈现在你面前。
生活方式三：万物归自己
凡夫是妄识，生活终究是自己的，不必过度迎合他人，君子自强不息。杨大侠杨科记住马克.吐温所说：“生命如此短暂，我们没有时间去争吵、道歉、伤心、斤斤计较。我们只有时间去爱，因为一切稍纵即逝。”杨大侠杨科把真实的情感表达放在第一位去思考，心性自解脱。
带来能突破时空的联想和想象，天地气机无一息之停。沉默，影响了杨大侠杨科思想的表达和成长，让生机呈现出来，改变一个不健康、消极、被动的心态。万物归自己，拆除阻碍学习、创造和表现的机会和空间。
生活方式四：性相不二，心境一体
杨大侠杨科恨过一些人，恨过一些事，没有打破内心制造的障碍，最终却发现自己在惩罚里成长，就像拖着脚镣前行。性相不二，心境一体，“要勇敢的表达自己，不要过于在意别人的眼光。”一个声音在杨大侠杨科的耳边久久回荡。横拈竖指，皆成妙谛。
不要因为与大家不同而感到羞愧或恐惧，每个人都有自己独特的天赋。要把自己的时间和精力留给值得人和事，找到自己的位置，才能成为更加优秀和有价值的人，就能闪耀出耀眼的光芒。
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