很多人担心牛奶会加重甲状腺疾病，甚至有人说它是“发物”。
关于“发物”的误解
所谓“发物”，就是某些食物可能让疾病更严重。有些人认为牛奶是发物，可能是因为牛奶富含营养，担心它会刺激甲状腺，导致病情加重。但实际上，目前并没有证据显示牛奶会直接导致或加重甲状腺疾病。牛奶里的营养成分对甲状腺激素的合成和分泌没啥影响。
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牛奶与甲状腺疾病
牛奶可是个营养大户，蛋白质、钙、维生素D样样都有，对身体健康大有裨益。
甲状腺疾病患者适量喝牛奶是没问题的，不用太担心。不过，甲减患者吃药的时候，最好别跟牛奶一起，因为牛奶可能会影响药物吸收。
甲状腺不好，喝这种奶有一个好处
这种奶就是酸奶。
酸奶是牛奶发酵后的产物。
酸奶在发酵过程中，乳酸菌分解了部分乳糖，增加了维生素B族和一些微量元素，如乳酸钙，更易于消化吸收。
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酸奶中的乳糖经发酵后变成乳酸，这大大降低了对乳糖不耐受的影响，使得酸奶成为乳糖不耐受者的更好选择
发酵过程中会产生很多益生菌。这些益生菌能调节肠道菌群，增强免疫力。
酸奶里的益生菌对修复免疫机能很有帮助，这对甲状腺疾病的康复特别重要。而且，酸奶中的蛋白质和钙质等营养成分也能增强体质。
牛奶和酸奶作为常见的奶制品，对甲状腺疾病患者的影响各不相同。牛奶本身不会加重甲状腺疾病，适量喝能补充营养。酸奶里的益生菌对肠道健康和免疫机能有好处，有助于甲状腺疾病的康复。所以，甲状腺疾病患者可以根据自己的情况，合理选择奶制品，保持均衡的饮食，让身体更健康.
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