最近这段时间，身边是不是有不少人突然病倒了？咳嗽、发烧、浑身酸痛，这些症状很可能就是流感在“作怪”。

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国家疾控中心的最新数据显示，当前这波流感的流行强度已经超过了以往三年同期水平。这可不是个小数字，意味着这次流感的传播范围更广、感染人数更多。

流感病毒主要通过飞沫传播，在人群密集的场所，如学校、商场、办公室等，很容易快速扩散。一旦感染，大多数人会出现发热、头痛、乏力、咳嗽等症状，一般情况下，经过适当休息和治疗，一周左右就能恢复。但对于一些高危人群，如老年人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人来说，流感可能会引发严重的并发症，其中重症肺炎最为凶险，甚至会危及生命。

面对这波流感高峰，我们该怎么办呢？首先，接种流感疫苗是最有效的预防手段之一，尤其是对于高危人群，建议尽早接种。其次，保持良好的个人卫生习惯至关重要。勤洗手，避免用手触摸口鼻眼；在流感高发期，尽量减少前往人员密集场所，如果必须前往，记得佩戴口罩。此外，加强室内通风，保持空气新鲜，也能有效减少病毒传播。

如果不幸感染了流感，也不要惊慌。症状较轻的患者可以在家休息，多喝水，按照医嘱服用抗流感药物。但如果出现高热不退、呼吸急促、胸痛等症状，一定要及时就医，以免延误病情。

流感虽然来势汹汹，但只要我们提高警惕，做好预防措施，就能有效降低感染风险，保护自己和家人的健康。