需要洗晒的小伙伴注意了

广东的“龙舟水”

终于进入间歇期

阳光返场，气温蹭蹭上涨

盛夏感扑面而来

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恰逢高考期间

考生及陪考家长

注意做好防暑降温措施

进入夏季

雨水和高温天气增多

据@广东天气

本月广东还有3次高温天气

下旬可能还有1个热带气旋登陆

或严重影响广东

不过，“龙舟水”余威不减

雨水只是中场休息

未来两天仍有“散装”雷雨

雨伞仍需随身

揭阳具体预报

5日

多云，有分散雷阵雨，东南风2级，气温23～31℃；

6日

多云间阴天，有雷阵雨，偏南风2级，气温24～30℃；

7-8日

多云，有分散雷阵雨，偏南风2级，气温25～34℃；

9日

多云间晴，西南风2级，气温26～35℃。

当下逢多雨之季

湿气易内留于体

故而夏季养生

应以养心护心为主

健脾祛湿为辅

夏天一碗汤

不用医生帮

下面这几款健脾养心汤水

快快做起来

双参猪心汤

材料：炒丹参15g，党参15g，猪心1个，盐适量。

做法：将猪心剖开两半，切去筋膜，洗净，丹参、党参分别清水洗净，放入砂锅内加入清水，先用大火煮至水滚，改用文火煲两个小时左右，加入盐调味，即可服用。

陈皮薏苡仁汤

材料：陈皮10g，薏苡仁50g，白糖适量。

做法：陈皮、薏苡仁洗净，放入锅中加适量清水，煮沸后改小火煮约30分钟。去渣取汁，加入适量白糖调味即成。

功效：此汤适合暑湿烦闷、食欲不振、脾胃不和、消化不良、脘腹胀满、呕吐泄泻者饮用。

荷叶山楂茶

材料：干荷叶5g，干山楂5g，陈皮3g。

做法：上3味放茶缸内，沸水冲泡15分钟，加糖适量调味，代茶饮。

功效：清热化浊，理气开胃。适合湿热内阻、食欲欠佳之人饮用。