先说说自己的情况吧：我好像是遗传的狐臭体质，家族里也有亲属有同样问题。平时出汗量比较大，尤其是夏天，腋下总是湿嗒嗒的。而且饮食上特别喜欢吃辛辣刺激的食物，葱姜蒜更是每餐必备，还经常熬夜，生活作息极其不规律。时间久了，狐臭问题越来越严重。不仅腋下异味浓重，有时候连衣服上都残留着那股难闻的味道，周围的人也渐渐开始对我有所疏远，我出门社交时特别不自信，真的太痛苦了……

不仅是为了能自信地生活，更是为了不再被异样眼光看待，终于还是决定开始正儿八经解决狐臭问题了，在网上白冲浪，误打误撞让我找到了正确的调理狐臭的法子，用了一段时间现在腋下异味基本没了，出门也能自信抬起胳膊，人也开朗起来了大家快来抄作业了！

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废话不多说，直接上教程：

1.每天用酒精湿巾清洁腋下，温和带走腋下皮肤表层的污垢和多余油脂，为后续护理打好基础

2.把维生素b2+b6碾碎，加入芦荟胶搅拌均匀，用湿敷棉蘸取附在腋下，静待5分钟后用清水洗净

3.紧接着喷欧丹锦香体露，它是草本提取物，里面的金缕梅能有效收敛、抗炎、抗氧化，能收缩大汗腺，改善暴汗的情况，库拉索芦荟提取物也能帮助清洁抑菌，减少细菌分解汗液产生的异味从源头减少汗液分泌，而且质地温和，敏感肌也不用担心刺激。

我异味最严重的时候一天要洗腋下四五次，坚持喷了半个月。明显感觉味道淡了很多，；连出汗也少了。后面坚持到一个月，腋下真的清爽了，而且剧烈运动后不咋出汗了，靠近也闻不来啥明显异味了！

4.穿纯棉异味，透气还吸汗。保证腋下干爽！

以上就是我总结下来的外用日常护理经验合集，如果有家人不知道狐臭怎么消除最快可以参考一下！需要的可以收藏起来。