随着特朗普再次当选美国总统，梅拉尼娅也再次成为了美国的第一夫人。

很多人开玩笑，梅拉尼娅要再次搬进白宫那个“破房子”，又要吃苦了。

没有在白宫的日子，梅拉尼娅可以享受贵妇的奢侈生活，但是一进白宫，就多了种种约束。

不过，这一次“二进宫”和第一次相比，梅拉尼娅明显得心应手多了，毕竟她的儿子巴伦已经长大了。

回到我们的主题，梅拉尼娅的日常饮食是怎样的呢？和她第一夫人的身份匹配吗？

我们今天就来好好探究一下这个问题~

虽然总是处于聚光灯下，但是梅拉尼娅仍旧按照自己的方式生活，包括她喜欢吃的东西。

她的日常早餐是一杯奶昔

梅拉尼娅的早餐是一杯装满水果、蔬菜和营养物质的奶昔。

她曾经在社交媒体上分享了完整的食谱，包括菠菜、芹菜、胡萝卜、蓝莓、苹果、橙汁、柠檬汁、无脂酸奶、橄榄油、亚麻籽、欧米伽-3和维生素D。她称这就是她“每天美味又健康的早餐”。

她每天必须吃固定数量的水果

多年来，梅拉尼娅一直坚持一种固定的日常饮食。在她的各种采访中（包括社交媒体上），她经常提到自己对水果的喜爱。据说她每天的目标是吃7份水果。

有时候，她早上会先吃一盘切片的新鲜菠萝和香蕉。

她也很爱吃浆果，比如被她称为“脑浆果”的蓝莓。

苹果在梅拉尼娅的饮食中占有重要地位。桃子也是梅拉尼娅最喜欢的水果之一。

如果比较忙碌，她就会改吃更饱腹的东西，比如燕麦粥。

她遵循着“彩虹饮食”，经常能看到她在社交媒体上晒出自己摆满了新鲜蔬菜和水果的餐桌，上面可能有番茄、黄瓜、牛油果和绿叶蔬菜。

她还会用西兰花和胡萝卜来榨汁。

她喜欢菠菜和胡萝卜（但不是所有蔬菜）

梅拉尼娅虽然每天都会喝包含水果和蔬菜的奶昔，但是她对某些蔬菜是避之不及的，特别是洋葱和洋蓟。

她在2005年的一期节目中透露，她和丈夫特朗普一起制作肉饼，但是明确表示自己不需要洋葱，也不需要洋蓟。

虽然避开了洋葱和洋蓟，但是梅拉尼娅吃了不少其他绿叶蔬菜，比如菠菜、芹菜、胡萝卜等。

她更喜欢这种欧洲风格的饮品

在接受采访时，梅拉尼娅坦白：“我喝咖啡，但我不会喝星巴克。”她表示，自己不是拒绝咖啡，只是不喜欢某些类型的咖啡。

她的偏好明显更倾向于欧洲风格的饮品。她曾经在社交媒体上发布了一张照片，上面是一个小巧的瓷杯，里面是带有泡沫的咖啡，旁边还配有瓷碟和勺子。

这是明显带欧洲情调的饮品，也反映了她的个人品味。

她最喜欢的饮料是健怡可乐

虽然梅拉尼娅给人的印象就是经常吃健康食品和能量满满的思慕雪，但是她的首选饮料出乎意料地传统（美国特色）。在《纽约杂志》的一次采访中，她透露了自己的常备饮料：经典玻璃瓶的健怡可乐。

这或许并不是出于“美学”的偏好，很多人认为，比起塑料瓶或罐子，玻璃瓶里的健怡可乐尝起来更干净和清爽。

虽然健怡可乐不是健康食品，但是比普通汽水要好多了。

当然，梅拉尼娅平时还会喝大量的水。健怡可乐只是她偶然的放纵。

她偶尔也会吃一块纸杯蛋糕

梅拉尼娅并不会完全避免享受美食这件事。她承认自己偶尔也会屈服于口腹之欲。

在一次杂志采访中，她是这么说的：“我喜欢巧克力和冰淇淋，偶尔会吃这些东西。”她还说：“这一切都是平衡的……偶尔放纵是好的，只需要把这些东西和健康的食物平衡起来。”

尽管她非常推崇蔬菜和水果，但是她也会用甜食奖励自己。

她的社媒账号上展示了各种纸杯蛋糕，甚至还有一个装满了哈根达斯的冰淇淋冷冻柜。

在她的零食菜单中一个反复出现的东西就是——巧克力。

梅拉尼娅说：“如果我吃零食，我会吃水果或者一点巧克力。”

不过需要注意的是，她可能选择的不是一大块含有丰富坚果的巧克力棒。更有可能的是——高质量的黑巧克力。

梅拉尼娅的“零食”不只是在甜食上。2017年她访问得克萨斯州时，和当时的第二夫人凯伦·彭斯就因为在快餐店“Whataburger”里上了头条。

她喜欢家庭自制的饭菜

很多人不知道的是，梅拉尼娅非常喜欢在家里做饭。

她的社媒账号显示，她曾做过自制披萨或蔬菜煎鱼等食物。

她希望改善家人的饮食习惯，不再那么依赖垃圾食品和加工食品。

毕竟她的丈夫特朗普真的太爱吃快餐了，甚至会跳过早餐，然后大吃汉堡和奶昔。

她也经常外出吃饭

梅拉尼娅当然也会外出用餐。不过她很挑剔，只选择信任的地方。

在纽约，她特别喜欢在特朗普国际酒店的Jean-Georges餐厅用餐，那里的鸡肉帕尔马干酪是她点的次数最多的菜。

她还喜欢在特朗普大厦附近的拉夫劳伦Polo吧用餐。

而在出国访问的时候，她可能就会比较保守了。比如，2019年，梅拉尼娅在对日本的国事访问中，她明确表示自己不会吃寿司。因此日本宫廷晚宴调整了菜单，去掉了刺身。

到了第二年，同样的情况在印度发生了。在艾哈迈达巴德的萨巴姆蒂会所，他们为特朗普夫妇准备了一顿特别设计的素食英式下午茶。

然而，不管是特朗普还是梅拉尼娅都没有吃过一口。在这样的行程中，特朗普夫妇通常会拒绝当地的（或异国的）美食，而是选择自己熟悉的美式食物。

以上就是美国第一夫人梅拉尼娅·特朗普的饮食~

对此，你有什么看法呢？