一到冬天，不少家长都开始紧张：天气冷、感冒多、空气干燥，孩子的过敏性紫癜是不是又要蠢蠢欲动？别慌，冬季确实是紫癜的“敏感季”，但只要治疗思路搞对，加上科学护理，完全可以让孩子安稳过冬。
首先，冬季紫癜最怕什么？两个字：感染。冬天天气冷，孩子最容易扛不住的就是上呼吸道感染，而感冒、咽炎、扁桃体炎正是紫癜的头号诱因。不夸张地说，紫癜孩子一感冒，红点随时可能卷土重来。所以冬季防感冒是第一要务：戴好口罩、人多地方少去、室内保持湿度、冷空气别猛吸，这些都是硬措施。
第二，治疗一定要“精准”，别走老路。冬季紫癜治疗不能只盯皮疹消不消，关键是控制血管炎症、避免累及肾脏。轻症孩子可按医生方案规范治疗，中重度或出现腹痛、关节痛、蛋白尿的孩子，一定要系统、足量、规范处理，不能自行减药、不能三天两头换方案。记住一句话：紫癜冬天最怕“拖”。一拖，血管炎症反复；一反复，肾脏就有风险。
第三，饮食更要讲究“稳”。冬天火锅、烧烤、坚果、海鲜是孩子的最爱，但紫癜孩子吃这些真的容易翻车。高致敏、高刺激、高油脂食物会让免疫系统再被激活。冬季饮食原则很简单：清淡、温和、不油腻。即使恢复期，也别立刻放开吃。家长一句“吃点没关系”，可能第二天就看到红点再现。
第四，冬季运动要适度，不是越运动越好。天气冷，血管收缩明显，剧烈运动反而可能加重紫癜。建议适度活动，比如散步、慢走，但不要剧烈跑跳、跳绳、打球，尤其是尿常规还没完全恢复的孩子，更要控制运动量。
第五，定期复查不能断。冬季本身就是紫癜高敏月份，更不能掉以轻心。只要在恢复周期内，尿常规检查该做就要做。很多家长一看到皮疹好了就不查了，等到症状出来往往已经晚了。
说到底，冬季防治紫癜就是四个字：精准、全面、持续。该治的治到位、该防的做到位、该查的查到位，孩子完全可以稳稳地过一个“无紫癜的冬天”。
如果你愿意，也可以告诉我孩子目前的情况，我帮你判断风险点和冬季重点注意事项，让你更安心。
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