12月9日，未来模因联合西安市家庭教育研究会在大雁塔小学西沣分校为4-6年级学生举办了一场别开生面的心理健康讲座。未来模因特邀专家讲师张青老师通过游戏互动、情景模拟等生动形式，让学生在轻松愉悦的氛围中掌握了实用的沟通技巧。
讲座伊始，张青老师通过精心设计的"快问快答"环节迅速拉近了与学生的距离。"你有没有和好朋友因为一句话闹过别扭？""有没有想跟爸爸妈妈说心里话，却不知道怎么开口？"这些贴近学生生活的问题引发了强烈共鸣，孩子们纷纷举手分享自己的经历，现场气氛顿时活跃起来。
在"沟通技巧大揭密"环节，张老师组织了"你来比划我来猜"互动游戏。学生们通过表演"上课举手"、"咬牙切齿"、"捧腹大笑"等动作，亲身体验了非语言沟通的重要性。
这个游戏不仅带来了欢声笑语，更让学生深刻体会到肢体语言在沟通中的关键作用。
张老师重点讲解了"我句式"表达技巧，通过真实情景模拟帮助学生掌握非暴力沟通方式。当同桌不小心弄湿作业本时，用"我有点着急，因为我的作业本湿了"代替"你真讨厌"的指责性语言。这种表达方式既传达了感受，又为解决问题留出了空间。
在倾听训练环节，张老师传授了三大秘诀："眼睛看着对方"、"不随便打断"、"适时回应"。学生们通过转头微笑、比"嘘"手势、齐声回应等互动练习，真正体会到认真倾听带来的沟通效果。
针对测评中发现的学生人际冲突问题，张老师通过"下棋争议"等生动案例，引导学生进行换位思考。"假如你是梁毅或吴云飞，你的态度会对友谊产生什么影响？"这样的提问帮助学生理性看待分歧，学会在思考后做出合理选择。
张老师还特别强调了"白熊效应"在沟通中的应用，指出越是强调"不可以"的行为，反而越容易引起关注。因此，要用"可以怎么做"的正向引导替代简单的禁止命令。
本次讲座是基于未来模因前期对学生进行的心理测评结果开展的针对性活动。测评显示，4-6年级学生在人际沟通、情绪表达等方面存在普遍需求。张老师针对这些痛点，通过情景演练、角色扮演等方式，让学生在实践中掌握沟通技巧。
讲座最后，张老师带领全体学生宣誓："我是沟通小达人，好好听，好好说，不发脾气，不抱怨，人人都会喜欢我！"这句朗朗上口的口号，为本次活动画上了圆满的句号。
未来，未来模因将持续开展测评导向的心理健康活动，完善"测评-分析-干预"服务闭环，为更多学校提供专业支持。
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