2月4日立春一到
天气回暖发芽
咱们身体的新陈代谢也跟着“提速”
正是养肝脏的黄金时候！
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可春气一升
肝气容易“太兴奋”
不少人会头晕乎乎、犯春困、没力气
这时候就得请出贵州毕节的“养生宝贝”——天麻！
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毕节天麻可是国家地理标志产品
长在1500米以上的高原林子里
冷凉气候加富含营养的腐殖土
养得它天麻素含量超高
“镇住”肝阳、缓解头晕的本事特别强！
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老祖宗早就认它
《本草纲目》里说它专门治头晕眼花
从明朝起就是进贡朝廷的好东西
宫廷里都用它养生呢！
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现在吃起来超简单，一次3-10克就够
炖鸡汤时丢几块，鲜香味儿能中和肉腻
熬粥加几片，配着枸杞红枣，软糯又养生
早起喝一碗，春困立马跑光光
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切片泡水喝也方便
记住挑的时候看“鹦哥嘴、凹肚脐、环纹清晰”
准是好天麻
阴虚火旺的朋友少吃点就行
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立春养生不用复杂
有毕节天麻这个“肝气稳压器”
顺着春气把肝养好
就能舒舒服服享受春暖花开啦！
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