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近日，上海PM2.5浓度有所升高，部分时段可能达到较高水平，可能诱发慢性阻塞性肺疾病、哮喘患者病情加重，也易影响老人与儿童健康，导致咳嗽、喘息，甚至需要住院治疗。

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上午10点，记者在中山医院青浦分院呼吸与危重症医学科门诊看到，前来就诊的患者有所增加。该院呼吸与危重症医学科执行主任、主任医师吴波表示，近期天气回暖，但早晚温差仍较大，早晨容易出现雾霾天气。雾霾中的PM2.5对人体健康不利，不仅影响呼吸道，也会增加心血管疾病及癌症的风险。

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吴波特别提醒有晨练习惯的市民，尤其是老年人，不建议在清晨雾霾较重时进行户外锻炼，最好等到上午10点以后，待雾气消散、空气质量改善时再外出活动。同时，在人群密集的场所，建议佩戴口罩，这不仅能防护雾霾，也能预防近期处于高发期的流感传播。

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随着春节临近，人员流动增大，市民在乘坐火车、飞机等公共交通时，应坚持佩戴口罩。饮食方面，避免过于油腻，多摄取蔬菜水果。免疫功能较弱的市民，可适当选用铁皮枫斗、冬虫夏草等滋补品，或冲泡黄芪、枸杞等养生茶饮，辅助调理身体。此外，保持规律作息、早睡早起，对提升免疫力同样十分重要。

目前，上海正值冬春交替，空气质量变化与流感高发期重合。市民需密切关注空气质量信息，做好个人防护，特别是敏感人群应减少户外活动，外出时佩戴口罩。

记者：孙旌豪

摄影：孙旌豪

编辑：沈千慧

责任编辑：孙晨（首席）

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