爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。
盼了一整年，2026 丙午马年的大年初一终于来了！作为农历新年的头一天，这可是咱中国人过年最核心、最有讲究的日子。老辈人常说 “初一定全年”，这天的小习俗、小讲究，都藏着新一年的福气运势。
大年初一古称元日，从汉武帝定下《太初历》开始，正月初一就正式成为岁首，两千多年传下来，年俗越积越丰富。《荆楚岁时记》里就写过，古人这天鸡鸣就起身，放爆竹驱邪祟，后来慢慢演变成拜年、吃饺、纳福的全套习俗。2026 是马年，马代表着干劲、顺遂、马到成功，跟着老规矩做对这 6 件事，开年就把好运攥在手里！
1、早起开门迎福
大年初一别睡懒觉，天刚亮就起来，先把家门、窗户全打开，这叫 “开门纳福”，让新年的喜气、财气全进家门。
老习俗里，开门后就要放爆竹，《荆楚岁时记》说这是为了辟山臊恶鬼，放到现在，就是图个开门红。马年更讲究 “一马当先”，爆竹一响，寓意新一年事业、生活都抢得先机，顺顺当当。
2、穿点红更吉利
大年初一穿红，是代代传的老理，不用全身大红，一件红毛衣、一条红围巾、一双红袜子就行，红红火火讨个好彩头。
2026 是马年，还能加点小心思：戴个小马吊坠、别个马年胸针，寓意 “龙马精神”。老辈人说，初一穿得喜庆，整年都有精气神，马年更是干劲十足。
3、先给长辈拜年
百善孝为先，大年初一最重要的事，就是给家里长辈拜年。
洗漱完先给爸妈、爷爷奶奶鞠个躬、问声好，端杯热茶，这是咱中国人刻在骨子里的孝道。
吉言别太笼统，贴合马年更讨喜：“祝您龙马精神，身体硬朗”“马年顺风顺水，福寿安康”，一句贴心话，长辈开心，全家福气都足。
4、吃对新年开运食
大年初一的吃食，南北习俗不一样，但图吉利、求平安的讲究是相通的。
北方人家必吃饺子，形似元宝，热乎上桌寓意 “招财进宝”，包颗红枣、花生，吃到就是开年小福气；南方朋友更偏爱汤圆、年糕，汤圆代表团团圆圆，年糕寓意年年高升，都是新年最应景的开运美食。
老辈传下来的规矩，初一宜清淡吃素，《清嘉录》里就有记载，不是忌口，是图个 “素净平安”。清清爽爽开年，肠胃歇一歇，整年少病少灾，顺顺当当。
5、出门拜年走喜路
初一午后就是拜年串门的时间，不管是走亲访友，还是邻里问好，都要记着：走宽敞明亮的路，别去晦气重的地方。
说话也多留口德，不吵架、不争执，和气生财。见了人说句 “马年大吉”，递个橘子图 “大吉大利”，人情暖了，福气自然来。
6、夜里点灯守明
大年初一晚上别早早就关灯，家里留盏灯，灯火通明，寓意家宅兴旺、前途敞亮。
趁着年味，拿张红纸写下马年心愿，折好放枕头下，不用多宏大，平安、顺利、开心就好。老话说 “心有所期，定有所成”，带着期许睡觉，开年就有好奔头。
大年初一的这些讲究，不是迷信，是咱中国人对新年的期盼，对生活的热爱。2026 马年，照着这 6 件事好好过，愿你龙马精神、马到成功，整年好运都拦不住！
参考文献
[1] 宗懔。荆楚岁时记 [M]. 中华书局，1985.
[2] 顾禄。清嘉录 [M]. 中华书局，2008.
[3] 百度百科。正月初一 [EB/OL]. 2026-02.
[4] 乌丙安。中国民俗学 [M]. 辽宁大学出版社，2014.
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