近年来，在不同的年龄圈中，都已经形成了一种独特的“奶茶文化”。经调查数据显示，在2024年我国消费者就消耗掉了超过213.1亿杯奶茶，这意味着平均每秒就会喝掉676杯。
如果你也是奶茶重度拥护者，就要注意了。近期，在清华大学、中央财经大学的研究人员发表在《情感障碍杂志》上的研究显示，分析我国5千多名，平均年龄在21岁的大学生，研究发现女性、年龄较小与成瘾程度显著相关。
该项结果表明，喝奶茶可能会导致成瘾，还与抑郁、焦虑和自杀意念有关。还有发表在《美国医学会杂志》子刊的观察性研究，如果长期、过量摄入含糖饮料，这里就包括奶茶，可能和抑郁、焦虑风险上升有关。
由此可见，你钟爱的奶茶，真的不是一种健康饮品，它会让你上瘾，也有可能会影响你的情绪。
为什么喝奶茶会上瘾？
奶茶并不是单纯的奶和茶的组合，而是包含了大量的糖和脂肪，也正是因为糖和脂肪的组合，会大大刺激大脑的奖赏机制，释放出大量的多巴胺，在给人提供愉悦感的同时，也可能让人上瘾。
并且，像奶茶等甜食，被很多女性看作是“情绪安慰剂”，即在高压学习或者是工作的状态下，很多人都想喝一杯奶茶或者是吃一块甜点等等，似乎这种行为能够直接缓解“情绪疲劳”。
但让你上瘾的同时，因奶茶中的大量脂肪和糖分，还会增加你肥胖症的发生危险，而肥胖又是多种疾病的诱发因素，容易增加人们罹患高血压、高血脂、糖尿病、高尿酸血症的发生危险。
那为什么奶茶还会让人抑郁与焦虑呢？
这是因为在这种高糖饮品或者是饮食会促发慢性炎症，在长期影响之下，有可能增加抑郁和焦虑等消极情绪。再加上，奶茶中所含有的咖啡因，过量摄入后可能会心悸、失眠，增加紧张感，加重焦虑和抑郁等症状。
不容忽视的是，如果是添加植脂末、奶精、人工香精等可能含有反式脂肪酸的奶茶，还会影响心脑血管健康。
为此，这样的奶茶你还要继续喝吗？如果实在解馋的话，你也可以选择直接饮用奶制品，或者是淡茶水，这样的饮品才是健康的，对身体也有诸多益处。
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