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立夏健康小提示

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立夏，是二十四节气中的第七个节气，夏季的第一个节气。春夏之交适合外出运动，如何缓解运动后的肌肉酸痛呢？本期专家建议您自制简易版酸梅汤随身携带，并配合穴位按摩，告别运动不适。

立夏养生知识

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编辑：杨真宇

校对：马杨

审核：秦明睿 徐秉楠