为深入推进学生营养健康促进工作，引导青少年树立科学的营养观念，培养健康饮食习惯，近日，凤县疾控中心（卫监所）邀请宝鸡市人民医院营养学专家陈海伟副主任医师走进双石铺中学及凤州镇初级中学，开展学生营养日专题讲座系列活动，为师生们送上一堂生动实用的营养健康科普课。

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本次讲座以“校园营养餐 健康助成长”为主题，紧密结合青少年生长发育关键期的生理特点和营养需求，陈医师用专业且接地气的语言，系统讲解了学生日常营养摄入的核心要点、合理膳食的科学搭配原则，以及不同营养素对青少年生长发育的重要作用。针对当前学生群体中普遍存在的挑食、偏食、偏爱零食、暴饮暴食、三餐不规律等不良饮食习惯，重点强调了“三餐定时定量、荤素合理搭配、粗细科学结合、少盐少糖少油”的饮食准则，引导学生主动远离高油、高糖、高盐的垃圾食品，自觉养成清淡饮食、均衡营养的良好生活习惯。

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讲座现场互动氛围浓厚，专家耐心解答了学生们提出的“如何科学吃早餐” “日常如何补充营养”等疑问，用鲜活的案例、实用的技巧，让营养知识深入人心。