孕期血糖亮“红灯”？
来一起科学应对！
妇幼产科 健康科普
您知道吗？妊娠期糖尿病(GDM)是孕期最常见的并发症之一，但它背后的影响，远不止“血糖高一点”那么简单，甚至对孩子长大以后的身体健康都有不良影响。“控糖”这一行为到底该如何科学进行呢？产科病区主任张荔今天来给大家答疑解惑。
血糖控制不好，近期、
远期都藏着健康隐患
血糖控制不佳可能引发妊娠期高血压、羊水过多，导致宝宝长得过大(巨大儿)，增加剖宫产的可能，宝宝一出生还容易发生低血糖。
更值得警惕的是，宫内的高血糖环境会给宝宝留下“代谢印记”——这让宝宝将来更容易面临肥胖、胰岛素抵抗和2型糖尿病的困扰。
对女性来说，孕期得了妊娠期糖尿病，产后发展成2型糖尿病和心血管疾病的风险也会明显升高。
图片由AI生成
生活方式干预是
妊娠期糖尿病管理的核心
视频由AI生成
管理妊娠期糖尿病最重要的“武器”不是药物，而是科学的生活方式，主要包括这几件“法宝”：
1.个性化医学营养治疗：既要保证您和宝宝的营养，又要让血糖平稳，简单说，就是要“吃得对”，而不只是“吃得少”。
2.科学适量的体力活动：只要没有运动禁忌，动起来就能有效调控孕期血糖、改善胰岛素抵抗，是GDM防控的核心干预措施。
3.合理的孕期体重管理：长胎不长肉，跟着节奏稳稳增重。
4.持续的健康教育：懂得越多，控糖路上踩的坑越少。
5.规范的血糖监测、定期的母胎状况评估和随访：只有清楚进展，才能及时调整方向。
生活方式“尽力了”
血糖还是控制不好怎么办？
如果经过饮食调整和科学运动，血糖还是不达标，千万不要一个人硬扛，也不要有“用降糖药会伤害宝宝”的误解，需在医生全面评估后，及时启用药物治疗。
控糖虽重要
盲目乱来可不行！
1.不要自己过度限制饮食，饿着肚子反而可能产生酮体，对宝宝大脑发育不利。
2.不要突然盲目增加运动量，一定要结合您和宝宝的身体状况。
3.千万不能自己随意停用、增减降糖药物！
图片由AI生成
您的控糖方案
必须“量体裁衣”
一份安全、有效的控糖计划，应该由产科医生、营养师、糖尿病专科护士等组成的多学科团队，结合您的孕周、血糖水平、体重增长情况、运动能力以及母胎整体安全，为您量身打造。最终目标是安全控糖、合理增重、降低并发症风险，让妈妈和宝宝不仅赢得眼前的平安，更拥有健康长远的未来。
本文审核专家
张荔
产科
二病区主任
主任医师
专家简介:
医学硕士，中国妇幼保健协会妊娠合并糖尿病专业委员会委员，中国医疗保健国际交流促进会围产与营养代谢学分会委员，南京市妇幼保健院糖尿病组组长，从事妇产科临床、教学、工作二十余年。
专业特长:
擅长各类妊娠期合并症、并发症、疑难复杂疾病的处理，对瘢痕子宫，前置胎盘，胎盘植入等产科危重疾病具有丰富的临床治疗抢救经验。尤其对妊娠期糖尿病，妊娠期甲状腺疾病等产科内分泌疾病的诊断、处理、治疗及管理具有丰富的经验。
门诊时间:
丁家庄院区：周二全天
稿件来源丨产科二病区 胡桂风 潘伶俐
责任编辑丨王凝嫣
内容校对丨史月 张沁沁
审核发布丨蔡晓洁
栏目分类丨妇幼健康科普
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