中秋到了，大闸蟹开始大量上市。蟹黄肥美，蟹肉鲜甜，不少家长也在犹豫，孩子看着大人吃螃蟹，眼巴巴地等着，到底能不能给孩子尝一口？
如果家里也有这个情况，建议先看完这篇文章再决定。
01、螃蟹滋补，但孩子的脾胃扛不住
螃蟹本身有很好的滋补作用。蟹肉能补益阴血、滋养筋骨，对身体虚弱、需要补充营养的人来说是不错的食物。但好东西不等于适合每个人，尤其是孩子。
螃蟹有两个明显的问题，一个是寒湿，一个是动风。
先说寒湿。螃蟹性质偏寒，孩子本身脾胃功能还没有发育完全，阳气不足。
吃进去的寒湿之气直接伤到脾胃，脾胃运化能力变弱，水湿代谢不掉，慢慢就会变成痰。这种痰一般是白色的、稀的，孩子会感觉喉咙里总有东西，咳不干净。
再说动风。螃蟹属于发物，里面的蛋白质对很多孩子来说是强过敏原。如果孩子本身有过敏性鼻炎、湿疹或者哮喘，吃螃蟹之后症状加重的可能性非常大。
有一句话家长们要记住：秋天吃进去的寒湿，不会马上表现出来，它会藏在体内。
等到冬天天气变冷，外寒引动内湿，痰湿往上走，影响到肺，孩子就开始咳嗽，而且这种咳嗽很难好，拖的时间很长。
所以不想让孩子冬天咳个不停，秋天就要管住嘴。
02、吃蟹前先看舌苔，判断孩子能不能吃
给孩子吃螃蟹之前，先看看孩子的舌苔。
舌苔白厚或者白滑的，说明体内已经有寒湿，不能吃。舌苔黄厚腻的，说明体内有湿热，螃蟹的寒气会把湿热包住散不出去，反而更麻烦。
舌苔是正常的薄白苔，孩子精神好、胃口好、大便正常，没有感冒咳嗽，也没有湿疹鼻炎发作，这种情况下可以少量吃一点。
另外，感冒发烧期间不吃，咳嗽有痰期间不吃，拉肚子期间不吃，湿疹荨麻疹发作期间不吃。这些时候脾胃正在处理病邪，螃蟹进去只会添乱。
03、不同年龄段的孩子，吃蟹限量标准不同
就算孩子身体没问题，消化也好，也不能多吃。
三岁以下的孩子，尝一两口蟹黄或者蟹肉就够了。
三到六岁的孩子，最多吃半个蟹。
六岁以上的孩子，最多吃一个。一周不要超过一次。
04、一碗紫苏姜水，把吃蟹的风险降到最低
如果实在拗不过孩子，或者节日聚餐避不开，可以准备紫苏和生姜。
紫苏能解鱼蟹的毒，又能行气宽中、和胃止呕。生姜是温中散寒的好东西，螃蟹的寒和生姜的温刚好对冲。
可以把紫苏和生姜一起煮水，加一点红糖，吃蟹的时候喝，或者吃完马上喝。
吃蟹肉的时候也可以蘸一点姜醋汁，醋的收敛之性可以中和螃蟹的散，温散和收敛同时作用，能降低吃蟹的风险。
中秋是团圆的日子，餐桌上的美食很多，适合孩子的也不少。螃蟹虽好，但孩子的脾胃扛不住它的寒和湿。管住这一口，孩子冬天能少受很多罪。
热门跟贴