一到冬天，昼夜温差拉大，空气变干，咽喉往往最先出现不适。
咽干、咽痒、咽痛、声音发哑、总想清嗓子，这些表现反复出现，多与燥邪、寒邪刺激后肺气宣降失调、咽喉气机不畅有关。
中医耳鼻喉调理咽炎，常会用到一味药食同源的药材——桔梗。
今天，邀请到耳鼻喉专家李迎春主任，给大家分享如何用桔梗调理咽炎。
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桔梗为什么适合调理咽喉
桔梗是桔梗科植物桔梗的干燥根，味苦、辛，性平，归肺经，主要作用是宣肺、祛痰、利咽、排脓。
咽喉是肺系的外窍。肺气郁闭、痰气互结，咽部就容易出现干痒、刺痛、异物感和发声不利。
桔梗的宣肺，重点在于打开上焦郁滞的气机，让咽喉部位的气、津、痰恢复通畅，而不是单纯止咳。
它还有一个特点：药性向上走，能引导其他药材的药力到达肺与咽喉。因此不少调理咽炎、喉痹的方子里，会少量配用桔梗，用来引药上行、专攻咽喉。
桔梗性平，不偏寒也不偏热，寒燥引起的咽部发紧，以及风热导致的咽喉红肿，都可以辨证搭配使用。
02
桔梗调理咽炎的三层作用
宣肺开音
用嗓过度或受凉后声音嘶哑，桔梗能疏通肺气，改善咽喉部气机阻滞，缓解发声疲劳。
清利咽喉
针对咽干、咽痒、轻度咽痛、咽部灼热，桔梗配合清润药材，能减轻咽部不适，减少频繁清嗓。
化痰利喉
咽部黏痰附着的堵塞感，多与肺气不宣有关。桔梗可推动痰液排出，让黏痰不那么难咳、难咽。
日常调理咽炎，桔梗常与甘草搭配。甘草能缓急止痛、清热解毒、调和药性，二者同用，一边宣肺开咽，一边舒缓咽部黏膜，适合慢性咽炎缓解期和换季咽喉不适。
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桔梗配甘草，一款温润利咽饮
功效：宣肺利咽，缓痛润燥
材料：桔梗9克，甘草6克
做法：两味药材清水冲洗，放入砂锅或不锈钢锅，加约500毫升水，浸泡10分钟后大火煮开，转小火煎15到20分钟，滤出药液温服。
适宜：咽干、咽痒、咽痛、声音发哑、咽部有黏腻感的人群，可作日常辅助调理。
04
饮用有讲究，这些情况需要留意
- 症状缓解后停用，不宜长期连续饮用
- 胃胀、反酸、胃黏膜敏感者慎用，避免空腹大量饮用
- 孕妇、慢性病患者及正在服药者，先咨询中医师
- 咽痛伴高热、吞咽困难、扁桃体化脓，应及时就医，不能只靠茶饮
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护咽靠日常，生活习惯同样重要
桔梗甘草饮属于辅助调理，不能替代所有咽炎的治疗。反流、过敏、感染、用嗓损伤都可能引起咽喉不适，症状长期反复或声音持续嘶哑，需要做耳鼻喉科检查。
深秋护咽，少熬夜，少辛辣烧烤，空调房备温水润喉，避免长时间大声说话，晨起可用淡盐水轻柔漱口。
把桔梗用在合适的证型上，再配合规律作息，咽部不适才不容易反复。
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