少读红楼

王熙凤为什么一开始精力旺盛，到后来整个人却渐渐垮掉了？
王熙凤是笔者读过的官宦小姐中精力最旺盛的，凌晨4点起床、深夜1点睡觉，凤姐前期的精力真的不输很多做事的男子，从黛玉初到贾府时，王熙凤给大家的印象就是一位年轻健旺的少妇，跟打了鸡血似的。生活里，一些人天生精力充沛，他们干活加班都不累，很喜欢给自己揽事，七大姑八大姨家的事情都能帮着张罗，凤姐就是这类人中的典型。秦可卿的后事是凤姐主动出头料理的，那时的她嫁给贾琏已有几年了，可是没经过大事，她担心众人不服，机会来临了，自然要亲身上场，于是凤姐跑去宁国府帮忙了。一个女子管两个府宅，而两府里龙蛇混杂、人事繁多，下人们又个个不是省油的灯，管理起来绝非易事，凤姐却处理妥善了。王熙凤在前期身体强壮，笔者佩服她连续工作10几个小时都不带喘气的状态。两府的事务，她都要抓着，凤姐这位管家人是十分敬业的；她从早上寅正起床，也就是凌晨4点就开始梳妆打扮，到晚上戌初结束一天的工作，也就是晚上7点才下班回家吃饭，吃了饭还要继续处理杂事，且要分出心思去搞人情往来。五七正五日是王熙凤最忙碌的一天，相当于忙活了一个通宵的节奏，从凌晨4点起床开始忙碌，盥手更衣、吃两口奶子糖粳粥，一直工作到次日凌晨，天已四更将尽；这样的工作时长太惊人了！说到王熙凤加班时吃的“奶子糖粳粥”，就不得不佩服她饮食之讲究，在粳米粥中加入牛奶、白糖熬制，而牛奶、白糖一向被古代人视为上等补品。这道粥品不仅口感甘洌，而且具有很好的食疗作用。粳米能够补中益气、温润养胃；牛奶富含蛋白质、维生素等营养成分，能够补益虚劳、美容养颜，现代科学研究已经证实，牛奶中的铁、铜和卵磷脂对提高大脑的工作效率具有很重要的作用，所以在加班加点的工作中吃上一碗奶子糖粳粥，是最适合凤姐这样气血亏虚的人，使她能够保持神采奕奕的状态和健康的心态。王熙凤在协助宁国府时，她坚持每天在卯正二刻开始点名，也就是早晨六点半，看来，在时间管理上，她绝对是以身作则、不畏勤劳的当家人。她把府中的一切安排得井井有条，这不仅需要能力和情商，精力和体力也是其关键因素，故而，精力充沛是人生得志必备的条件。人只有毫不费力时才能持续地做事，王熙凤管家是有天赋的，她是天生的管理型人才。她每天操持繁重的事务，从小姐们的布料胭脂到下人们的月钱用度，她都要统筹规划妥当。面对贾家上上下下几百口人，她对上要做好疏通、对下要做好管理，还需要对重要事件洞若观火、处理及时，这样的劳累程度，不是一般人能吃得消的。况且，凤姐有时还要做些谋财害命的勾当，这也需要极强的心理素质。前期的凤姐容貌极其美丽，书里说她“身量苗条，体态风骚”、“恍若神仙妃子”，工作量极大又攻于心计的女强人每日还能保持容光焕发的样子，除了天生的体质外，她还有自己的保养秘籍。凤姐明白，人的身体就像一部精密的仪器，只有当每个部件都运行自如时，人才会有朝气蓬勃的势头和生命力，凤姐前期为了保持身体的良好状态，懂得劳逸结合、养精蓄锐，夏季的每天中午要休息两小时，她还十分讲究饮食。书中第十六回，贾琏的乳母赵嬷嬷想替自己的儿子谋个差事，碰上凤姐两口子正饮酒，于是王熙凤道：“早起我留那一碗火腿炖肘子很烂，正好给妈妈吃，你怎么不拿着叫他们热了来？” 虽是曹雪芹的淡淡一笔，也可看出王熙凤认为这火腿炖肘子是好东西，本来是给她自己准备的。猪肘子皮厚筋多，烹制得当就会肥而不腻；猪蹄膀入胃经，既滋阴养血、美容养颜，还对四肢疲乏的症状有一定辅助疗效，适用于体虚血亏之人，凤姐平时忙的跟个陀螺似的，协理宁国府时还亲自带人巡夜，同时兼顾着荣国府的工作，所以她非常重视饮食调养，她钟爱的炖野鸡也是蛋白质含量丰富而脂肪较少，有补中益气的功效。王熙凤不仅在饮食方面注重细节和品质，从不随便应付，她还是一位非常有时间观念的自律女性；书中提到，平时跟着王熙凤的人，都随身配有钟表，只有这样，团队的合作才更加紧密和高效。刘姥姥一进荣国府时，刘氏就听见钟敲了一连八九下，于是凤姐就出现了，因为到了她该吃早饭的时候了；由此可见，凤姐是严格按自己的时间表作息饮食的。凤姐虽然不是现代人，她更没有听过“精力管理”的说法，但她在前期一直在合理地运用这其中的精髓。精力管理不仅仅是管理时间，还是管理人的意志和心态；它是人们身心健康、工作高效的一个基础。很多人拼到最后都是拼精力和体力，哪怕你的计策再好、想得再周全，人的身体弱了就是费劲，自己便成了自己最大的阻碍。精力的来源是体能、情感、思维、意志四个方面，体格是人格的一部分，强健体魄是强健人格的重要前提，它们之间相互影响，二者共同维护人的健康。论体能，凤姐在前期体格强健，身体素质让人羡慕，她一直保持长时间的活动；论情感，她内心强大，从不在意别人的看法与评价，一直保持勇猛精进的作风；论思维，她的思维敏捷又灵活，就像一只在人情世故的丛林中自由穿梭的小鹿，总能迅速捕捉到事情的本质；论意志，凤姐料理秦可卿的丧事时，其决心和毅力让人钦佩，无论宁国府有多少险滩和暗礁，她都能勇敢地冲破一切阻碍，让众人心服口服。凤姐前期的精力管理做的很不错，到了后期却出岔子了，主要体现在她没有重视情志调养方面，情志调养要戒暴戒怒，保持心胸开阔、心境恬愉；很显然，凤姐做不到。即便是铁打的身体，也总有出问题的一天，凤姐的身体变化始于她的小产。笔者每每读红楼，都感叹王熙凤后期太不爱惜自己了，前期精力管理做的再好，后期精气一直外泄，就会导致肌肉乏力、元气不足。凤姐是阴虚体质者，她性格外向、活泼好动，可脾气急躁，烦心事比一般人多；这类人睡眠差、多梦，每天醒得早。书中写到她两次做梦，梦见秦可卿被吓了一身冷汗；而凤姐平时也是早出晚归，睡眠定是不够的。阴虚体质的人性情急躁、看到啥都烦，一般会伴随失眠，而女性的修行是往沉静里修的，沉静的人阴津足。温和理智的平儿就曾劝过小产后的凤姐先保重身体，可平日里斗智斗力惯了的人，若要让她静下来，哪有那么容易呢？她前期风光无限，手握管家大权，心情好又重视饮食、懂得劳逸结合，人自然是嗓门洪亮、生龙活虎。而贾琏的偷娶事件，令凤姐消耗心力过度，她后期操劳太过、保养不适；人的身体，一大半是受情绪和心态控制，既脆弱又坚韧，既容易生病，又有很强的自愈功能。王熙凤为人极度好强，不肯输人一分，她这是心累。人念头太过纷杂了，身体消化不了，就会变成病。情志调养大于饮食，情绪会影响身体，因一些事影响了情绪，躯体反应可能就是头痛，第五十二回，就写到凤姐容易头痛，时常贴膏药。她后期因贾家的逐渐衰败和贾琏的多次偷吃耗掉了多少气血精华，是吃再多营养品都补不回来的。阴虚的人居住环境宜安静，可凤姐往往不得清净，每天要找她的人实在太多，她辛苦劳累又没人理解，身子骨逐渐变得虚弱。情志调养的基础就是爱自己，相信本自具足，找到滋养自己的能量源，王熙凤后期就输在了这一方面。她阴津变少，阴虚则阳亢，又因种种琐事变得越来越急躁，而精力管理讲究中和、不慕强，不消耗或少消耗，不折腾自己，也不与人置气，可凤姐小产后，不但不静养，生怕管家权落到他人手上，被各种琐事消耗得五脏皆虚，她诸般虚损，补进去很难，耗起来却很快，于是身体垮掉了。王熙凤的判词里那句“生前心已碎”，足见她内心有太多的淤堵与焦虑、混乱与偏执，后期的她，关注点都不在自己身上，慢慢在贪嗔痴慢疑中毒杀自我，一世精明，却落得一卷残席。情志调养，需未雨绸缪，把自己的心念都调整到一个和谐的状态，这是令人愉悦的。凤姐永远不明白，不要总是逼自己那么紧，有时候退步，是为了更好地前进，这才是得体的一生。她前期很注意保养，而她所有的食补，都需要在不耗不泄的基础上进行；她的操作却是一边耗泄，一边补益，等于白忙活；而她的一生，何尝不是白忙一场呢？（本文作者：杨琥媚）少读红楼

天选林黛玉，年仅十九岁！
现在我们知道，87版红楼梦林黛玉一角被陈晓旭演活了，也成了荧屏最经典的林黛玉之一，可当初剧组在选林黛玉一角时，却是费了不少功夫的。陈晓旭是个比较胆怯的女孩，当初进剧组，还是在父亲和男友的鼓励下，才鼓起勇气给剧组写了自荐信，也是这封自荐信，让她与红楼梦结下了深厚的缘分。海选中脱颖而出当年，央视要筹拍红楼梦的消息在杂志上登出后，剧组每天都会收到成百上千封来自全国各地的自荐信、推荐信，但是，只有陈晓旭的自荐信是准备的最齐全的。她在自荐信里不仅附上了自己的生活照片，还附上了自己发表的两首小诗，这封自荐信后来就被剧组导演王扶林看到，他对晓旭的第一印象很满意。因为剧组要找的林黛玉，就是“不但要美要弱柳扶风还要有诗人气质。”而陈晓旭的照片和诗，给王导留下了很深的印象。俗话说，机会总是留给准备的人。当年，每天那么多自荐信寄到剧组，其中很多都是抱着试试看的心态，但只有陈晓旭认真准备了，因此，她很快收到剧组回信，让她进京面试。能被剧组回信，这已然说明，陈晓旭已经从全国的海选中脱颖而出了。你想啊，那么多自荐信，如果剧组都回信要他们进京面试，那得到什么时候？当时，专门负责拆信的王贵娥，也就是后来尤氏的扮演者，曾说过，她有段时间，每天唯一的工作就是不断地拆信、看信，然后归类、回信，但适合的人选寥寥无几。这是陈晓旭的第一关，因为她的精心准备和认真对待，她的自荐信从数千封自荐信中被发现。陈晓旭的自荐信厚厚的，里面有两张剪报，一张画报封面和几张不同角度的小照，一切都很齐全。她的自荐信，剧组副导演潘欣欣看了，导演王扶林看了，并说可以留下。后来王贵娥也看了，她对陈晓旭的自我介绍，以及她对红楼梦人物的分析，非常满意。后来陈晓旭被通知进入剧组，也是王贵娥亲自接待的陈晓旭，并且当面就认出了她，并背诵了她的诗《我是一朵柳絮》，由此可见，陈晓旭留给剧组人员的印象有多深。初试时对答如流陈晓旭的自荐信寄出后，很快就收到剧组回信，要她进京面试。陈晓旭面试的第一关，就是对《红楼梦》原著的熟悉和掌握程度，这也是能否被选中的最基本条件。如果一个演员，对原著都不熟，我们不敢想象她怎么能演好原著角色。这一关就相当于是《红楼梦》的专业考试，只有过了这一关，才能进入下一轮选拔。这对自幼喜欢红楼梦且读了无数遍，甚至还做过很多笔记的陈晓旭来说，自然不是什么难事。面试她的有两个老师，他们先后提了上百个关于《红楼梦》的问题，陈晓旭对答如流，都很好地做了回答，这让剧组很满意。就如王贵娥看了陈晓旭对红楼梦的人物分析后，对她的评价一样，没想到小小年纪的她，对红楼梦有自己独到的见解，看来还是个小小的红学家呢。当年的陈晓旭只有十九岁，而她当年只读完了小学四年级就退学进入了鞍山话剧团，没想到她对《红楼梦》竟有如此深的见解，能够顺利回答剧组提出的上百个关于红楼梦的问题。即便放到现在，别说十九岁，就是二十九岁、三十九岁，又有几个人能够在面对两个专业老师的提问下，可以游刃有余地回答上百个红楼梦问题呢？但是，当时年仅十九岁的陈晓旭，顺利通过专业知识测试这一关。这之后，她才见到了剧组导演王扶林。王扶林是剧组总导演，自然不是谁想见就能见的，只有通过初选，最终被选中留下的演员，才有资格见到导演。临走时，导演让陈晓旭保管好火车票，这样下次再来时就能报销，陈晓旭一听这话，当时就觉得，自己有希望了，她离自己的梦又近了一步。培训班棋逢对手后来，当剧组人员去鞍山找到陈晓旭，让她参加剧组第一期培训班时，单纯的她迫不及待地问，“谁演林黛玉？”工作人员说，“都还没定，所有角色要在三个月的培训班中产生。” 陈晓旭进组后，很快就被分到了黛玉组。当时的黛玉组有四个候选人，陈晓旭只被安排在黛玉候选人的第三名，前两名分别是张蕾和张静林，她后面还有一个王晓洁。当时，一起进组的其他人，对陈晓旭的印象并不怎么好，不少人觉得她发育不成熟，不该演小姐，甚至还被室友调侃她是卖火柴的小女孩。还有人说陈晓旭太瘦弱了，也许可以演惜春，但这些提议都被导演王夫人否决了，他还是坚持让晓旭试黛玉的戏。面对大家的质疑，面对残酷的竞争，陈晓旭自己有时也瞻前顾后，深知处境之险。但她一点也不怕，她理解黛玉，她除了黛玉，别的什么角色都不想演。棋逢对手，陈晓旭很冷静，她觉得张蕾和张静林都是有些表演经验的演员，从形象到气质都各有所长，林黛玉的味儿，也都有一点儿。后面的王晓洁，文质彬彬，是个非常宁静的女孩。当时剧组选角，是要演员表演原著中的指定片段的，黛玉组初选的片段，是耗子偷香芋的桥段，由于当时宝玉一角尚未确定，给黛玉配戏的是东方闻樱，也就是后来贾探春的扮演者。看完自己的片段录像，晓旭完全没了自信，觉得自己很不自然，神色紧张，目光不定，简直就像一个可怜的小耗子。当天晚上，晓旭就失眠了，她觉得自己失败了。可让她没想到的是，经过这次初选，黛玉组竟然只剩了她一人，另外三人试别的角色去了。张蕾虽然感觉不错，人很美，但是年龄偏大了一些，如果通过妆容来掩盖的话，在有近景和特写镜头时，就显得很假，而且不好跟其他演员搭戏。张静林的表演很好，但是她健康，性格太活泼，没有林黛玉那种忧郁伤感、弱柳扶风的感觉。就这样，陈晓旭成了黛玉组唯一的候选人，但是，这一切还没有最终确定。三月后顺利胜出最初的黛玉候选人之一张蕾，后来扮演了秦可卿一角；另一个候选人王晓洁，则扮演了秦可卿身边的丫鬟宝珠。候选人之一的张静林则扮演了贾宝玉身边的丫鬟晴雯，她也因为这个角色，后来改名安雯。而在曹雪芹笔下，秦可卿和晴雯，跟林黛玉都是有几分相似的，由此，不得不佩服剧组的选角，即便她们没有演成林黛玉，但她们却演了与黛玉最像的角色。虽然黛玉组只剩下晓旭一人，但这也并不意味着林黛玉一角就非她莫属了，她依然需要接受新的考验。晓旭很快又被剧组指定要表演“潇湘子雅谑补余香”的桥段，毕竟，这可是在选林黛玉的演员，不经过层层筛选和考验，是不可能拍板确定的。就像初选后导演王夫人跟陈晓旭说的那段话一样：这样一个伟大的著作中的重要人物，没有一定的阅历和表演经验是很难胜任的。说实话，我对你很不放心啊。这次录像是你最后的一次机会。好好努力吧，全国多少双眼睛都盯着咱们呢。对导演来说，他面对的压力更大，选不好林黛玉一角，是要被骂的，甚至整部剧都会被毁。因为从一定程度上来说，林黛玉就是整部红楼梦的灵魂所在。陈晓旭也深知责任重大，她能不能演林黛玉，这是最后的机会了，如果演砸了，她此生也就注定与红楼梦无缘了。后来录像片段结束，大家都去会议室看回放，陈晓旭太紧张了，她把自己锁在了屋子里，选择不去看，反正自己努力了，不管什么结果，她都接受。三个月的培训学习期很快结束了，终于迎来“末日的宣判”，那一天，剧组要宣布所有角色名单，这是多么激动人心又令人神经紧绷的时刻啊。似乎是有某种神秘的预感，坐在台下的陈晓旭，几乎和导演同时念出了“林黛玉——陈晓旭扮演。”就这样，陈晓旭最终被确定为林黛玉的扮演者。后来的事，我们都知道了，87版红楼梦一经播出，很快引起热议，宝黛钗凤等主角也一夜爆红。少读红楼