许川

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主持人,情感专栏作家
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  • 老公被专业女人撩上了,对方很会,感觉是学过的那种名媛课什么的,感觉婚姻快结束了怎么办?
    如果你发现对方出轨的那个人,是一个专业三姐,请你一定要控制一下你的情绪,千万别跟那个男人闹起来。 我跟很多来访者都提醒过,这种类型的关系,既好解决又不好解决。 1、好解决是因为对方是一个专业的三,她做事情都是有套路的。 无非就是这几种。 如果家里妻子脾气大,而男人吃温柔刀,她就会低姿态,放得下身段。 主动关心这个男人,打温柔牌,一副很委屈又很听话的样子,为了男人,为了原配去着想,不断的跟这个男人说,你千万不要因为这样影响家庭关系,潜台词就是,你可千万要为了我去离婚,你可千万要把钱给我。 而更高层次一些的人,她要拿大结果,目标是很大的,所以前期会非常隐忍,完全符合这个男人对于女性的想象,既有形象,有气质,好看,漂亮,在家里面又愿意做低伏小,从来没有自己的脾气,不会恃宠而骄,能理解这个男人的精神世界,填补他被爱的那一份空缺。 如果家里妻子很贤惠温柔,老实听话,傻傻付出,他说什么就是什么,他不吃温柔刀,反而喜欢那种劲劲的,充满野性难驯服的类型。 那她就会表现得孤傲,不把男人放眼里,或者很清高,表现出自己要找灵魂契合的人,看感觉不看钱。 对男人来说,跟家里的安全不一样,他会贴上去,充满了征服欲。 总的来说,专业的婚外女人,会根据男人的喜好建立不同的人设和套路。 2、不好解决,是因为男人不想改变,你也不想改变。 男人难道不知道这里面是怎么回事吗? 他知道。 他知道这个人不一定真正爱自己,他知道这个人可能图他的利益,但是他心甘情愿。 因为他的感觉是“她那么做,即使是套路,也算舍得对我花心思了”;同时他对于经营婚姻,经营爱情已经失去信心了,他也懒得去弄这些。 并且他也不觉得自己这样有什么问题,反正他有钱,有权利,他也会去做一些财产的保全,大头的利益一定不会给到对方,时不时给一点小恩小惠,就够对方用一辈子了。 这样通过利益绑定的关系,在这个男人心里面甚至比婚姻关系还要稳定。 所以问题发生在哪里呢? 你们情感有了深度的漏洞,而且这个男人也不填补,他总觉得是你的问题,而你总觉得是他的问题,你也不填补。 你们谁都不去修补这个漏洞,你有你的骄傲,他有他的尊严,谁都不想做低头去修补的人,都想维持体面。 那么,这个洞就会越来越大。 如果你还想要拉回这段婚姻,而对方也有那么一点离婚不离家的心思,或者他其实就在外面玩玩,也没有说跟你大闹离婚,说明两个人心里面,其实都把婚姻和家庭看的比较重要。 但是只维持着一个家庭的壳子,和这个家里面真正充满爱,充满幸福,生活起来的感受还是不一样的。 你期待他的心能回到你这里,他何尝不期待这个家庭可以好好的稳定的走下去,所以在这一点上,你们两个是有共同利益的。 但是你不能期待这个男人自己去做改变,因为他就是不愿意改,所以当情感有漏洞的时候,他才选择了去外面,就算这一次你逼着他回来了,下一次他还是照样到外面去,他享受过这种专业三姐的能力,你就很难去喂饱他了。 所以你心里面会有很强烈的委屈感,明明是他伤害了我,他背叛了我,为什么我还要去做一些改变,为什么是我在为这个关系努力? 但凡你心里面有这样的感受,你的所有行为一定拧巴,说白了,这个男人也看得出来你是真心爱他的,还是说你还是想要控制他,还是想像以前一样,让他继续对你付出,但是没有办法满足他的情感深度需求。 他会觉得这件事情很不合理,凭什么结了婚,我对你的一切付出就是天经地义的,你可以不用在乎我的感受,你也不让我去做自己。 而且你一定要意识到一个事情,男人不会在情感经营上面下很大的功夫,如果他愿意去做,你俩也就不会走到这一步,他也就不会走到出轨。 所以不管从事实的角度还是从情感需求的角度,这段感情你的努力一定是要大于对方的。 这是很残酷的,但就是现实。 第一件事:谁的需求高,谁更痛苦,谁就要先去改变现状。 如果你接受不了,那么你对这件事情就会有执念,有幻想,你总是希望有一天他能幡然醒悟,总是希望你自己的付出能够得到认可,但是现实不走你这个逻辑,你再多的自我牺牲,再歇斯底里的去控制他,甚至你想要跟他直接签财产协议,你都会发现这些事情是推不动的。 如果你有意识去改变自己的认知,开始去学习一些经营感情的技术,了解两性思维,把自己的认知层面和术的层面都提升上来,那么你就可以进入第二步了。 而且你学到的这些能力,你所提升的认知,是属于你自己的能力,你能搞得定任何人,你就不会一直紧紧抓着唯一的可能性。 第二件事,让这个男人和三姐之间产生分离。 你要让这个男人从心理到生理上,都对这个三姐厌恶,男人自然而然就会离开这个关系。 两个人断联只是表面上的功夫,真正要断开的是他们心理上的依恋,也就是你要让这个男人真正看见并且理解,三姐到底是什么样的一个人。 她做这件事情有什么样的动机? 是因为过去什么样的家庭经历,因为她哪一部分的匮乏,导致了她愿意来当三? 她的心里是如何扭曲的,深层次的渴望是什么? 不是钱,而是把这个男人彻底毁掉。 你研究这些不是为了跟这个三姐对比,而是为了有理有据的说服这个男人。 你还可以教这个男人一些操作,让他亲眼看到三姐是会纠缠他的,是会有一些毁灭性行为的,让这个男人开始感到后怕。 从这一刻开始,他就认可了这个三姐心理是有问题的,自然而然就想要去规避掉,同时他会愿意相信你说的话,慢慢的开始对你产生信任,你们的情感也就能够走上升温。 而且他只要看清了这些人的真面目以后,他也不会因为一个人对他的温柔,对他的技巧而蠢蠢欲动,从根源上就解决了他向外求的这个问题。 第三件事:去修补你们的情感。 只有当婚姻内部这个漏洞被填补满了,爱才会开始发生。 他才有能力反过来去回馈你,你们的婚姻会变得越来越稳定。 而在整个过程里面,你要有一个认知,你不是在为他服务,你是在为自己而选择,是你选择了这个人,你选择来修复这段关系,而不是他在故意背叛你,他在跟你对着干。 你一直都有选择,只是你选择了面对困难,你选择了不逃避,你选择了承担责任,所以你本身是一个很强大的人,你要足够支持自己,坚定的陪伴自己走完这一程。
  • 老公背叛后还生活在一起,会给妻子带来3重伤害
  • 老公是逃避型人,很帅,条件很好,发现他出轨后开始摆烂,不接电话不回家不解决,我不想离婚,怎么办?
    你好啊,提问已收到,你说老公是“逃避型人格”,但真的是吗? 你可以再想想——他是遇上所有问题、对所有人都逃避吗?如果是,那他是逃避型人格;可如果他仅仅是在跟你交流时逃避,那很可能他只是逃避你,他用这种方式来“解决”问题。 那他为什么要逃避? 很简单,因为男女思维方式不一样,给你讲道理,讲不通,给你辨是非,辩不赢,偶尔辩赢了,你还会生气,怎么办?最好的方式就是不说话,或者说关上耳朵。 这里,需要你去思考几个问题。 你的表达方式是不是太直接了?如果说你认为,我就是这样的人,这是我的风格,男人就应该接纳我的情绪,那你就要注意了,这可能就是引发逃避的源头; 你处理问题时的观点,是不是有太多是非对错?面对冲突的时候,总要争对错,不是我对,就是你错,其实在家里面讲对错很容易让双方产生冲突的,因为对错本身意味着就非此即彼,你已经把对方推到了对抗的角度上,如果带着对抗的身份去交流的话,那么结果一定是不好的。 你是否经常以自己的角度去看问题?你是否总在以自己的角度去看问题,没有更多的关注到他的需求。婚姻里我们双方都有需求,而且都是习惯性站在自己的角度去看的,所以会有很多的冲突矛盾。 如果我说我们尝试着能站在对方的角度去看,看到他的需求的时候,也许他就不那么回避了。 可以看出,你们夫妻关系恶化到这一步,经过了三个阶段。 第一步:热战。 互相指责是热战的共性,热站中还有一种常见的情况,就是两个人不断的摆事实讲道理,就是为了证明我对你错,或者就算我有错,但是你更错。 为了分出输赢,他们就要不断追溯对方的历史错误,不愉快的回忆就被会一次又一次地提起。 在这样的争吵中,大家都感受特别紧张,因为要准备随时接受对方的质疑和纸饿着,也想要抓到对方的把柄,找机会把对方的错误甩到他的脸上。 这样的吵架对感情有着巨大的伤害。 当然热战中也会有一些机会,比如说在这个过程当中彼此还有交流,有的人吵着吵着能说到一起了,但绝对不是因为吵架的语言,攻击性的语言让对方感受到了,而是因为你在吵架这个过程当中表现出的委屈,焦虑或者你在吵架当中表现出来的这些情绪,让对方感同身受了,特别是委屈这个情绪,这个时候双方可能达成和解。 第二步:冷战。 跨过热战阶段,来到了冷战的阶段,吵架的时候并没有很激烈的指责对方,而是一个人特别生气,另外一个人一句话都不说。 在冷吵中,常常是一方指责,一方沉默,指责的人看起来很激烈,而沉默的人看起来冷冷的。冷吵中最常听到的一句话就是我都气成这样了,你就不能说句话吗! 吵都不想吵了,吵累了,觉得一方就这样了,改变不了,你就少说话呗,那这个时候就变成冷战。 第三步:隔离。 冷战没有结果,就变成隔离,你讲什么都行我就是不听,反正你讲的与我无关,你过你的,我过我的,反正你也不关心我。 冻结中的婚姻看起来风平浪静,但这种平静是以彻底的绝望为代价的。 到这个层次的时候夫妻情感沟通的管道基本上都已经堵塞,这个亲密关系就已经出现问题了。 亲爱的,你表达的方式有很多问题,能把关心的话说成刺激对方的话,那也说明这个表达方式真的是需要学习的。 另外,在你的提问里还有一个关键时间点:求他不要离婚,给孩子完完整的家,他答应了,但是我发现他从那天起就不回家了,天天住公司。 他能够答应,至少说明他是有他不想离婚这样的想法的。但是在具体执行层面上,他还没有做到回归,说明什么呢? 第一,他和小三的关系并不深厚。 他能够答应至少说明他是有这样的想法的,但是这具体执行的层面上还没有做到回归,就说明这个他们跟小三的关系并不深厚,可能老公找小三儿只是处于情感或者身体需的原因。 第二,他还是愿意负责任的男人。 对孩子是有责任心的,但是对于你的交流方式极其反感,所以说他选择一个相对中立的地方,他既没有在家,也没有去小三那里,他天天不回家,也不是为了逼你,因为他现在还没有完全的想清楚是要跟你继续这样过下去呢,还是要开始一段新的生活,他既不愿意接受过去那个,你也不太那么相信小三那样的女人,所以他内心是有很多的矛盾与纠结的。 正如你所看到的,在12月份到现在两三个月的时间,去了小三那里三四次,说明你老公并不是非她不可,同样这个女人对你老公也没有特别上心。 综上所述啊,就是现在你老公处于一个犹豫,彷徨,矛盾的状态,他希望的是有一个新的情绪感受,新的这样一个关系。 能否通过学习打败小三,让老公回归家庭,这个没有什么标准答案。你老公是不愿意跟过去那个不懂爱的人,不懂得如何关心他的人一起生活过日子,但是如果你改变了,让他看到了希望,他才会愿意跟你一起去尝试。 这就看你的目标是什么,愿不愿意去行动,能不能改变沟通放肆,还要看你们的婚姻羁绊还有哪些,看他现在对婚姻的留恋程度有多少,看你能不能充分利用一切有利的因素。如果这些都做到了,那你们的婚姻,还是有可能挽回的。具体的方法,我们继续沟通,或者在后面的咨询里去细化。
  • 太快原谅背叛的下场,就是重蹈覆辙!
    其实,影响婚姻走向的,不是被背叛的程度,而是——内心的恐惧。 有一类人,遭遇背叛后实在无法离开,可能是很深的感情基础、对未来的恐惧、对伴侣的依恋、孩子等原因,内心会恐惧失去他,于是快速做出原谅。但结果是,对方没有彻底回归。 所以,遭遇背叛,如果实在无法离开,就要直面内心的不安,真正去面对婚姻里的问题,在出轨回归期有技巧地经营,才能避免重蹈覆辙。 很多人之所以没把握住伴侣的出轨回归阶段,是因为太害怕了。 害怕好不容易和第三者断联的伴侣,转眼又反悔,害怕他不是真心愿意回归,经常担心他突然又提离婚,在这些恐惧的催促下,你可能会做一个非常有利于伴侣的决定——只要他回归家庭,马上就原谅他。 一开始,他可能是真心想和你过下去的,带着伤害你的愧疚,在短时间内会不停补偿你,对你很好,主动分担家庭责任,给你花钱,带你出去玩。但很快,他就会故技重施,又开始冷着你,敷衍你,觉得婚姻不快乐,又到外面去了。 因为你们的婚姻问题,从头到尾就没有得到过妥善的解决。 1)以为回归就是结束,不回顾婚姻问题 当伴侣回归的时候,很多人都以为,婚外情结束了,日子还能像以前一样过。并不。出轨,并不是婚姻危机的成因,而是婚姻情感破裂的结果。你们的爱情在他眼里不够吸引了,和你在一起不如和第三者在一起了,这才是他要背着身败名裂的风险,也要抛下家庭的原因。 所以,在伴侣回归期,一定要和他复盘婚姻,好好谈一谈问题到底出在哪里,是哪些事情,哪些时刻让他对婚姻失望,你对他又是怎样看的,是不是也曾对他失望。只有当了解了这些问题,把婚姻模式调整过来,才不会按默认模式又走到分离。 2)没有让伴侣意识到,出轨是伤害你 你的原谅,对他来说,是一种奖赏机制。一方面,他发现出轨是没有代价的,你会原谅他,离不开他,无论如何都等着他回去过日子,另一方面,他看到你“放下”得那么快,会觉得出轨对你是没有伤害的。 可事实恰恰相反,他没有为出轨付出过相应的代价,没有因为你的态度担惊受怕过,所以当你去和他谈论这件事的时候,他会不承认自己的责任,不认可你是受伤的,甚至会反过来和你说自己在感情里有多么多么受伤,而你因为害怕他又一次的离开,把这些指责都默默背了下来,过得更加委屈。 3)内心的恐惧,让你就算明白道理,也不敢行动 其实会在伴侣出轨期一直让步,不敢说狠话的人,不是不懂得这些道理。很多人都会卡在一个地方——不知道怎样去把握经营态度。怕自己说得太狠,会让伴侣不愿意回来家庭, 又怕自己装得太不在意,对方看不出自己的受伤。 所以,在这个阶段,你首先要面对的,其实是自己的恐惧。 为什么你会担心他不愿意回归家庭?这会给你一种什么样的感觉? 你是因为想清楚了,愿意给他一次机会,再去尝试一下,还是因为害怕找不到比他更好的人? 在他出轨的时候,你想过也出轨吗? 如果,你只是害怕失去他,但你不知道为什么害怕,不知道为什么要留住他,你所做的一切,其实只是为了缓解自己的恐惧,但却忽略掉了自己的真实想法——也许,这段感情真的到了离开的时候,只是你不愿意接受。 如果,你想得很清楚,可以给他一次机会,利益会远大于损失,那么你就需要去探讨几个问题,是婚姻里的什么问题导致了他的出轨?自己有没有过也想出轨的感受?这些问题并不是为了去追究谁对,谁错,谁站在道德高地,而是要去看见内心的真实想法,哪怕会有些冒犯。 只有看见真实破碎的裂痕,才能做出有效的修复。如果你已经决定要修复关系,却不知道怎样让他也打开心扉说出真话,留言提问,我帮你做一次专业的分析。
  • 如何疗愈背叛创伤,快速走出来?明天12点,我在直播间等你,一起聊聊。 许川的微博直播 如何疗愈背叛创伤,快速走出来?
  • 很多有过外遇的夫妻,一年后基本都会进入一个恶性恢复期。
    最常见的一个恶性恢复期的现象,就是假“复原”——双方对出轨闭口不提,但是经历过背叛后,内心其实早已不再信任对方,对方的一个行为,就会联想到是不是又在欺骗,但又要假装过去了,假装不疑神疑鬼。 其实,彼此早已找不回从前的信任、亲密无间,始终隔着东西。 难的点在于,被背叛者又不能和对方去聊,因为一旦去聊就像翻旧账,伤疤又一次被揭开,而不聊,心里的郁闷又过不去;也有人和对方聊过,聊完后是更深的伤痛和无奈。 这个时候,回归后的婚姻,就逐渐进入假性亲密关系,逐渐空壳化,婚姻越来越像鸡肋,丢不掉,又食之无味,彼此成了凑合着压抑的过日子。 背叛者也会感到婚内空洞、冷冷的,双方凑合着过。因为他曾经做错了,刚回归阶段是有目标的——我要弥补、我要回归、我要对她好、我要重新把日子过好,有目标自然有动力; 可时间久了,他会感觉做了很多弥补、努力,婚姻恢复了平静,但双方的关系被卡住了,怎么样都过不去了,一切变成形式上的婚姻,就会偃旗息鼓,没有动力让婚姻升温。 而这个阶段,是回归后最容易爆发矛盾的时候。所谓,不在沉默中爆发,就在沉默中灭亡。 背叛者,很可能忍受不了这种凑合的冷冰冰的日子,再次出轨,开始联系之前的出轨对象,或者物色新的暧昧对象; 也可能,有人觉得受够了这种温水煮青蛙的婚姻,好像自己早已麻木了一样,想要重新活过来,就会提出离婚。 这个阶段的夫妻,很容易因为小事情发生矛盾,比如谁下班很晚才回家,一个赌气不留菜,实则是怀疑、猜测对方,是不是又去鬼混了;而晚回家那个,看到家里黑灯瞎火,连个剩饭也没有,更加感受到婚姻的冰冷。 这样的小事很多很多,双方都在验证对方,一个在验证对方是不是又在骗自己,一个在验证这个家感受不到被爱,就会揪很多小细节。 比如,打个麻将晚回家了、交代要买的东西忘了、忘记了节日、特殊的日子没有送礼物等等,都会加深这些感受。 经历过外遇的婚姻,信任已经被摧毁了,想要修复本来就很难,需要通过一件件、一桩桩的事,一个又一个的小细节,任何一件小事都可能产生内耗和猜疑。 另一个修复的难点就是:被背叛过的人,会失去索要亲密的能力。你会让自己冷冰冰的,给自己竖起防御的高墙,不会去索要亲密,你很难去跟对方撒娇、要求亲亲抱抱、要求接吻,你很少会去要求对方靠近你,你用冰冷来保护自己; 还有人,内心的配得感、价值感,被伴侣的出轨摧毁了,你曾经很骄傲,可对方的出轨,打破了你的内在价值感,你会经常怀疑是不是自己不够好、性格不够有趣、不够年轻漂亮、我不值得他对我好,所以,很多时候很难去表达感受,而是被动、暗暗窥视对方的行为。 比如,正常夫妻是可以表达愤怒、吵架翻旧账、索要礼物的,我生日了、结婚纪念日了、女神节了,我想要花、要礼物、要包,老公,我想要你送我,我很超级超级开心的…… 而经历过背叛的夫妻,要么觉得对方错了,他该,用命令、指责的语气要求,你得给我什么什么,强硬、生要,缺乏了温度和感情,夫妻也可能变成仅仅靠礼物、钱维持的壳子。 而太拧巴的人,经历过背叛后,一般很难去表达、撒娇,可能本能地觉得自己不值得,可能会被拒绝,或者觉得,如果你心里还有我,就会主动送,不需要我说;结果什么都没得到,或者对方送的礼物不是自己想要的,会进一步加深这种怀疑不被爱、不值得的感觉。 其实,回归后不够亲密的夫妻,大部分是因为拧巴——觉得我主动直接去要,就太卑微了,所以我不能说对,于是,渐渐失去了索取亲密关系的能力。 长期如此,夫妻关系会变得越来越冷漠。 对方也会小心翼翼,因为在他视角里,他看见你整天不开心,但你也不说,你从来不跟他亲密,是不是还一直嫌弃他,你是不是对他彻底失望了,你是不是现在内心只想和他搭伙过日子了,说不定,哪天就谋划着离婚…… 在这样的状态下,双方都带着防御、隔阂,是很难真正交心,再次成为夫妻一体的。 如果你现在正在经历这样的状态,你需要去思考几个问题: 1、这段婚姻你还想要吗? 2、这样没有温度的日子,你准备一辈子过下去吗? 如果你还想要婚姻,但不想带着隔阂,想要有温度,想感受到爱,想重新建立信任,就要往前走一步。两个人的婚姻,总有一个人要先往前走一步,去表达脆弱、去表达疑虑、去表达渴求,外遇这件事情是可以被重新提出来的,但需要坦白地、不带攻击地去聊—— “其实,这件事我一直没有彻底过去,我也确定还想和你继续走下去,我想要和你亲密,而我内心还有创伤,我还是经常一想起来就很痛苦,我很多次努力去信任你,但我又不敢,总有个声音突然跑出来,让我小心别再被骗;但我其实想要靠近你,我想要亲密,我需要感受到被爱,但我怕我表达了这些脆弱后,你拿捏了我的软肋,不再重视我。 所以,希望你多给我一些耐心,在我情绪崩溃时,多陪伴我,做什么事前花几秒钟告诉我,让我有安全感……” 总之,打破恶性循环,最好的办法就是去行动,别总想不动,很多疏远和矛盾,都是内耗、猜疑、想象种下的。我们需要去表达,哪怕是脆弱和恐惧;其次,要有一个稳定的内核,你得明确知道自己想要是什么,明确核心目标后,就不要想其他东西;然后,就是用对方法去修复,比如,沟通表达时,不要带着攻击性,心平气和地去沟通,更容易拿到想要的结果、比如,放下防御,如实表达需求,更容易被满足…… 回归后的婚姻,只要走好了,夫妻感情会被升华,更容易触及对方的灵魂,如果想好好走下去,就要摆脱内耗,行动起来!
  • 出轨对婚姻最大的破坏,是在回归之后!回答好6个问题,才能真正修复!
    婚姻里,最大的痛苦,莫过于被深爱的人背叛。更难的是,对方回归后,自己总迈不过去心里的坎,反复自我折磨,情绪崩溃,陷入内耗,最后再次导致婚姻破裂。 你们没有败给第三者,却败给了回归后的心结。所以说,出轨对婚姻最大的破坏,不是外遇阶段,而是在回归阶段。 很多人以为,只要对方认错了,和第三者断掉,真心回归家庭,好好生活,妻子也原谅了,这件事就会过去。 而现实是:妻子内心过不去。 1、背叛会留下“创伤板机点”。 丈夫背叛,会给妻子带来一种毁灭感。 一个人的价值感,是需要通过人和人之间,彼此碰撞、反馈来确认的。在婚姻幸福的时候,你得到的反馈是,你是被爱的,被包容的,无论你遇到什么,背后都有一个人可以接住你。 可是,在遭遇背叛时,这种感觉就被毁掉了。 那个曾经让你觉得这个世界是安全的人,推翻了这一切。于是,你会开始怀疑自己的价值——如果我真的那么好,他为什么会背叛我?如果他真的爱我,怎么会背叛?难道以前的好都是假的?以前的那些美好,也是假的?我还能信什么? 你开始觉得一切的关系都是假的,不敢向他要什么了;你会觉得他就算表面上对你好了,实际上都是假的,他可能背地里很讨厌你,已经在计划怎么甩掉你了。 这个时候,就算伴侣是真心改过,想和你重新开始,也会被你竖起厚厚的防御推出去,因为你真的不敢再相信他了。 并且,这种创伤,不会因为过了几个月几年,就自己消失。 表面上,过了一段时间你的情绪已经不那么激烈了,但这些问题会内化在你的心里,当你再次遇到类似的场景、问题时,那些崩溃,那些创伤就会一下子涌出来。 比如,看到他用了一个平常没见过的表情包,会不停思考是不是哪个异性给他发的,即使理智上你知道这太小题大做了,但脑海中的负面情绪却非常强烈,越是想这个问题就越爽,越爽就越难控制胡思乱想,最终导致现实中你对他的态度也非常差,因为在你的想象里,他已经又一次背叛了你。 很多这样的小事,都会变成这样的“创伤扳机点”,让你不停回忆起当时他背叛你的画面,说过的话。 这时候,你的内心是完全没有稳定秩序的,一点小小的风波,都能冲垮你的心防,让你又陷入强烈的自我否定里。 如果你的伴侣,是一个很细腻的人,对心理学有研究,他可能会敏感地察觉到你的情绪,主动问你需要他怎么做,你才会更加安心; 但事实上很多人并没有学过心理学,在伴侣低沉,创伤的期间,他们一是不知道这种状态的严重性,二是不知道应该怎么去和你沟通,也不知道你需要他在你身边。 2、伴侣回归后,问自己六个问题 所以,如果你和另一半,正处于背叛回归后的尴尬期,关系卡住了,难以修复,一定要想清楚我接下来讲的六个问题,才能能看清婚姻内部的问题出在哪,也才能找到修复方向,走出创伤,重获幸福。 第一个问题:为什么会发生背叛? 背叛的背后,一定有一个原始的动力,你要找到它。 比如,我最近接到的一个咨询,真正有卡点的是这个男人。他不断的去隐瞒和欺骗老婆,跟第三者有藕断丝连,人虽然已经回到家了,但是并没有真正切断。 他自己也没有办法去控制住内心那股冲动,只是理智层面觉得我应该回家,我应该去维护婚姻,但实际上,他并不知道自己需要的是什么,自己出轨的原始动力是什么,好像自己做的一切都是被逼着的,情感的修复就会有阻力。 那么,什么时候夫妻双方可以去讨论这个问题? 是要在关系比较稳定,自己的情绪不容易崩溃的时候,去跟对方沟通,如果当下还是有很多的痛苦,愤怒,只要一提起来,就容易发生很大的冲突,没有办法讨论到潜意识层面的深度。 第二个问题:为什么要回归家庭? 有些人其实就算伴侣回家了,内心也是不敢相信的。 比如,很多老婆会有一个顾虑,就是认为对方回来只是权衡利弊的结果,他早就不爱自己了,只是说客观层面上,选择家庭的利益更大。 这个心态其实是不利于婚姻修复的。 但是经历过创伤的那一方没有办法重新相信,她会一直觉得对方是不爱自己,不重视自己了的,如果他爱我,他就不会这样去伤害我,所以不管对方怎么去证明,怎么去改善夫妻之间的感受,妻子都会把这个事情定义为权衡利弊。 因为一旦相信对方,其实就给了他二次伤害自己的机会。 而丈夫会不断的想办法去证明自己的真心,妻子会不断想办法去怀疑,去打击他,两个人会不断的斗争,发生很多的矛盾,最终陷入了猜疑,你觉得他不是真心回来的,他觉得你是不会接受他的,彼此从来没有交付过真心。 所以一定是要找机会去探讨这个话题。 在我去做案例的时候会发现,很多丈夫他其实不是不爱了,他只是说不出来,不会表达,他也搞不清楚为什么自己会出轨,识别不了自己深层的需求,就会导致夫妻之间走很多的弯路。 第三个问题:为什么需求不被满足了? 在婚姻里面,一方的需求已经不被满足了,为什么会出现这个情况呢? 一个可能跟外遇的一方有关系。 比如,他心理贫穷,总是觉得我要足够强大,我要去征服对方,我才能够被爱。那一旦婚姻出现一些冲突,让他感受到挫败感,一旦他去妥协另一方,他就会有很多的无力和痛苦。 但是他不想让伴侣看到自己的脆弱和失望,很有可能就会在外面去找一个能够满足自己的人,也就是说,他给自己定的标准太高了,高到没有人可以完全容纳他,他只能去找很多别的人去寻求心理安慰,不断循环证明自己是足够强大的,能够征服别人的。 另一个是,跟婚姻里面的双方都有关系。 比如说婚姻里面的另一方,也有自己的缺失。可能会在关系中有比较强的控制欲,会抱怨,指责和挑刺,让出轨的一方觉得自己在家庭里面没有归属感,即使表达了可能老婆也不会认可自己。 所以我们需要去找到背后的原因,看这个部分跟双方到底有哪些关系,要怎么样去解决,理清楚双方背后的需求,才能够移除婚姻的卡点,让婚姻的韧性会更强。 前三个问题,是关于怎么去处理这个事情, 后三个问题,是关于如何去处理自己的情绪。 第四个问题:我们如何去调节情绪? 有很多人调节情绪的方法不是去表达,而是压抑。 不说话,不做评价,不主动,也不拒绝,默默地等待这场风暴过去,或者一个人去做一些转移注意力的事情。 那另一方是从来不知道这个情绪是什么的,因为从来没有被表达过,另一方就没有机会去照顾这个情绪,也没有机会去发现。 而积压情绪的一方,会很容易旁观对方的行为,发现对方从来是没有改变的,不满情绪会越来越强,终于有一天受不了,一开口,第一次说,就是一个爆发,就是带着很多埋怨的,两个人的亲密度就会受到影响。 第五个问题:我们如何去表达自己的需求? 比如说,有人表达需求的方式,是通过愤怒和指责。 就像前面说的,情绪已经积压到一个量级了,可能一开口就会有情绪,难道你不知道我需要什么吗?难道你没有听到我说的话吗?我都已经这么忙了,你难道没有眼睛不会来帮忙吗? 所以,会有很多负面的指责的方式,去要求对方来妥协,其实这个人真正想表达的是我真的很需要你,可是我害怕我这样去跟你说,你是会拒绝我,你会不够重视我的需求,因为我已经一个人默默等待了好久,你都没有看到我,我只能大声发脾气。 那另一方其实也会非常疲惫。 因为很多时候他并不知道,自己原来做错事情了,或者他尝试过去猜测,但是总是会猜错,好像努力了也没有得到任何的正反馈,那还不如什么都不做,大不了被指责了就动一动。 两个人都会逐渐变得非常紧绷,非常警惕,总觉得对方是来伤害自己的,也觉得自己不可能让对方满意。 第六个问题:如何打开自己? 这一块我要提醒很多男性,其实让伴侣看见自己的脆弱,反而是能够增进感情的。 你要打开自己的心门,能够识别到自己的需求,知道自己想要的是什么,让对方能够看见这些需要,两个人的相处才会更加轻松。 如果一个人经常把自己包裹起来,总是会对伴侣有怀疑,有不安,害怕对方其实不能真正接纳自己,你面对世界的时候,内心是恐惧的,这份恐惧会透过对方反射回来,会直接让两个人的关系变得非常紧绷。 感情不是因为一个人足够强势才变得亲密,而是因为足够脆弱,足够容纳脆弱,才慢慢变得亲密。 如果一个人不在伴侣面前有这一面,其实就是你不相信对方能够接住你,而对方也没有办法参与到你这里。 一个人能够有...
  • 怀孕期间发现老公出轨,我用不要孩子来威胁他!
    跟他闹了一通,还想去打三姐,被他劝住了,他劝我留下孩子,也保证不再犯,把家里的钱都交给我管,我说过如果在被我发现,我一定会跟他离婚的,我不想要任何脏的东西。 他做生意的,经常需要出差,去年年末,他跑外地的时候就在那边养了一个女的,一直瞒着我,我发现的时候脚都软了,我恨我怎么这么久才发现,更恨的是我不知道该怎么办了,狠不下这个心马上离婚,不知道怎么接受现实,孩子也还很小,可我怕老公会因为我这次忍了,一次次背叛我,我还有办法管他吗? 女士你好,收到你的提问。 其实你并不是真的想离婚,所以才会因为他的背叛,而如此痛苦。 而一个男人,为什么有这个底气,一次次背叛你呢? 因为,他认定了你不可能跟他离婚。 为什么呢? 因为第一次他出轨,你拼命去闹了。 所以他知道,你心里是有他的,你很需要他,你的情绪越激烈,就说明对他越有需求,他会很迷恋这种感觉——有这么多的女人愿意为了他,什么都不顾了,只想跟他在一起。 他也知道,你有精神洁癖,可即便如此,你还是接受他回家了,他只要把钱都给你管,对你低声下气,认错道歉,这场风波就算过去了。 于是他会觉得,就算再被你发现,还是老样子就可以混过去,你不会对他怎么样的。 孩子也还小,你们的感情也投入了很多,不管他在外面犯什么错,最后还是你来兜底。别人问他去哪了,你说他去出差了,别人问你们感情好不好,你说感情一直都很好,一直帮他去维护,他就会越来越觉得,自己是安全的,我对你认个错,你生气也好,打我骂我也好,最后都是能原谅我的。 甚至,是他主动让你发现蛛丝马迹的,他跟外面这个人腻了,需要你来出面赶走那个人,可当第二次背叛解决了,他还会有第三次,第四次,因为你们之间的相处模式,一直都没有变。 他通过背叛你,伤害你,去确认自己在这个家庭中是重要的,你不会真的离开他,你见过了他的阴暗面,还仍然会爱他。 这是一种深度的被爱的渴求,可是没有办法正向表达,他会一直在感情里重复这个问题,直到真的被看见。 而你通过原谅他,通过自我内耗,折磨自己,去逃避感情里面的那些问题,我已经对自己足够差了,我已经足够弱了,我是世界上最脆弱,被伤害最多的人,所以,你应该爱我,对我好。 你也有深层的,被看见的需求,但你也会恐惧对方无法接住你,也会一直在感情中重复这个剧本。 而如果你想让对方真正改变过来,你需要先去关注自己的感受。 你在这段感情你真的开心吗?你的需求是什么,都有被满足吗?我做什么样的事情才能让自己真正快乐? 你的视角会脱离伴侣,回到自己身上。你不吵不闹了,也不跟他扯那么多了,你不像以前一样会为他兜底了,你能发自内心的,做到平静的去面对他,问他想要什么,问他的需求是什么。 你不再需要通过内耗,通过被伤害,才能尝试获得别人的爱,获得他的愧疚,你自己就能给自己充分的爱,不会围着他转了。 这个时候男人就会慌了,他发现你不再为他兜底了,你没有说过一句不会再原谅他,可他就是知道你真的不会原谅了,这时他的精力才会回到婚姻里,他要想尽一切办法去获得你的认可,去让你满意,去向你表达他的痛苦,他的动机,你们的关系才有重归于好的可能,你可以毫不费力的就让他回头,方向对了,努力才有用。
  • 孕期出轨,孩子7个月了,没法离婚但又很难受。
    许川老师,我老公出轨了,孩子现在7个月,没法离婚,但是又很难受,怎么办呢? 孕期和生完孩子之后,常常是离婚或者出轨的高峰期。 因为在这个阶段,你们之间都要分别面临感情的挑战,而且只能由自己一个人面对,伴侣能给到的支持太少了。 1)生孩子是一个人的事情,孤单也是一个人的事情。 在怀孕后,你的身体变化,情绪变化,会让你在婚姻中变得更加敏感。你可能会对他的一些常规行为感到生气,愤怒,希望他给你更多的肯定和支持,理解你孕期的辛苦。 而丈夫会感到,你和家人的所有关注,都在将要出生的孩子身上,没有人关注他的孤单,没有人在意他的辛苦,他的付出也很容易被忽略。 这种对伴侣的期望,没有谁对谁错,但是在这个过程中,我们都太容易只关注自己是否能够获得爱和关注,但很难换位理解,去付出给对方的关注和爱。因此,这个阶段,丈夫往往更容易向外寻找关注,去满足自己缺失的情感需求。 2)生完孩子之后,家庭角色变化了。 以前,关系是夫妻之间的,但现在,加入了一个孩子。 孩子刚出生,是非常需要养育者的爱与关注的,你分给他的精力,是一定不如以前多的。 同时,丈夫也应该完成角色转换,进入父亲的角色,把一部分的注意力分给孩子。 但有时候,丈夫没有及时完成转换,依旧停留在旧的角色之中,很容易就会产生沟通误区——你觉得他根本没有责任心,对他指责,攻击,他觉得自己不应该被这么对待,感到委屈,不理解。这时,你们的关系面临的挑战就更大了。 3)感受的落差,也会导致感情破裂。 婚姻感情的变化,一定是有一个参照物的。 如果,你们在有孩子之前,他是一个非常爱你,有求必应的人,但是在生了孩子之后,他觉得你对他的辛苦没有表扬,还总觉得他做得不够好,落差感就来了; 或者,之前一直是你在付出,忍让,保护这个家的平稳运行,但怀孕之后,他也没有意识到要对你好,没有给到你想要的,你也会觉得自己特别委屈,不被关注,也有落差感。 这些落差和感受,会影响你们对彼此时的态度,引发连锁反应,导致关系滚雪球一样,越来越沉重。如果这时候,丈夫恰巧也是一个不会表达的人,问题都放在心里,不知道怎么和你说,或者不愿意去沟通,他可能就默默出轨了,最后对你造成很大的伤害。 而面临着刚出生的孩子,你也容易陷入两难选择,不知道该原谅还是离开。从中折射出的,是你们对婚姻角色变换的应变能力并不足够,前期没有双方都做好角色转换,中期没有在压力挑战期深入沟通,让两个人都对婚姻有同步看法,后期用逃避、出轨、纠结来拖着不想面对问题,导致婚姻陷入僵局。 如果想要改善这段婚姻,就需要从前期,中期,后期的问题出发,补全之前漏掉的“作业”,调整你们之间的相处模式,就能让你们在育儿期的关系更加稳定。
  • 男人只在一种情况下是真的爱小三,其他只是玩玩!
    男人是真爱小三吗? 他如果真正爱一个人,他会彻底跟原配离婚,并且承担所有的后果;然后跟第三者在一起。 注意,承担所有后果!! 很多男人是不会很果决的,或者反复权衡利弊。男人如果真的爱外面的人,一定会有以下行为,缺一不可。 第一,他会跟所有人公开这个人的存在,承认自己真正爱这个人。 也就是说他会带着这个小三去见自己的父母,得到父母的认可,去见自己的朋友甚至参与自己的社交圈,哪怕像是公司聚会带家属的这种场合,他也会明确的告诉其他人这是自己的新任妻子,并且承认自己已经离婚的事实。 不是那种在没见过老婆的人面前,带三姐过去说这是自己的老婆,而是坦坦荡荡,把一切关系都捋清楚,真正能够给自己爱的人一个堂堂正正的名分。 第二,他会承担一切的代价。 包括跟原配婚姻崩塌之后所面对的财产分割,孩子抚养权的问题,以及离婚这件事给他带来的名誉影响。 因为如果没有办法和原配离婚,那么三姐永远都只是三姐。 他如果真的爱一个人,他怎么舍得这个人无名无份这样跟着自己呢? 很多男人说自己是真爱三姐,但是他们爱的方式是只在酒店见面,只给一些比较低的成本,只跟这个三姐维持部分的关系,在大部分场合假装不认认识,彼此切割得很迅速,说是说为了大局说先捧着原配,等以后离婚了一起过日子。 其实这个男人的算盘打得比谁都响。 他就是想要这样一边哄着三姐低成本的去持有,让三姐不断的做一个能够加进他家庭的梦,为了这个梦,心甘情愿的去付出,忍受委屈,等这个男人不爱了,腻了,他拍拍屁股就走了,到时候三姐再怎么闹也没用,不占理,而且三姐提出要补偿,这个男人还会说他勒索。 第三,他会有长久经营感情的能力。 如果一个男人有经营感情的能力,足够负责任,足够理解对方,并且愿意承担生活中的种种压力,那么一段感情才能够走得长久,只是靠那一瞬间的激情去维系的感情,往往会在生理性的探索欲望消失之后而淡掉。 他跟三姐本来就是各取所需,真的要走在一起,能不能接受对方的生活习惯,对方的性格本质,都是未知数,而在一起之后滤镜碎了,落差感开始出现了,他开始觉得每天日复一日,好像也没有什么新鲜感了,是不是又会去找一个新的人,重复这样的过程? 答案大概率是会的。 因为如果他本身就是一个完善的有能力的人,他就不会选择背叛这个方式,来解决原本婚姻里面的问题,通过背叛去逃避婚姻问题,只是在给自己挖坑,挖一个坑跳进去,这个坑越来越大了,再挖一个坑再跳进去。 当他跟这个三姐的婚姻进入了平淡期,开始有了孩子,有了责任,他看这个三姐就像当初他看原配一样,会觉得哪哪都不得劲,又开始到外面去蠢蠢欲动; 因为这是他核心处理问题的模式。 这个模式不改,他再换多少个人也还是一样,他把对方的依赖当做爱,把新鲜感当做爱,始终不愿意承认是自己的认知出现了偏差,是自己无法去处理好这些问题,没有担当。 婚外情的发展,像抛物线,流程上会像原配。 一开始是快速发展的热恋期,让你感觉怎么也拆不散,到了峰顶平稳期,伴侣可能会和第三者谈到结婚,逼你离婚——但只要这个时期稳住了,很快他们的感情就会到达快速下滑期,感情不攻自破。 1)快速发展期 出轨有且只有一个原因——婚内需求得不到满足,婚内矛盾没法解决,往外找补。 比如,妻子性格强势,掌控欲比较强,脾气暴躁,丈夫则是一个不擅长冲突的人,同时他也不擅长表达情感,有分歧也自己憋着,内心有很多不满,他不去解决,因为他缺乏沟通和解决的能力,他全记着,到最后他感觉婚姻很压抑,得不到爱,没有存在感,就会很想在其他关系里找存在感。 这个时候,刚好有一个人能满足他对婚姻的全部幻想,所以他会毫不犹豫,瞒着你和她发展关系。 他之前的需求压抑了太久太久,而你想要分离第三者,在他看来,就是在继续阻止他的释放需求。所以你越是生气,哭闹,指责攻击,他越是和第三者情比金坚,不想回家。 在这个阶段,分离第三者也是需要看性格的。 如果伴侣是强势的性格,你越是去主动干预,他会越烦,越觉得你想控制他,所以会加剧他的逃避——第三者越看越顺眼,你越看越是坏人。 但如果,他是弱势胆小的性格,就可以给他大棒,让他知道出轨的后果是非常严重的,他会损失多少财产、多少名声,让他自己掂量出轨成本,扰乱他的心态。 2)峰顶平稳期 婚外情的发展为,往往是非常迅速的。 一两个月,他们的感情就会到达顶峰,具体表现为他突然热爱健身、穿搭,经常满面春风,对你视若不见,或者开始找茬吵架,顺势跟你提离婚,大家好聚好散。 之所以会这样,是因为他已经觉得,自己可以和第三者结婚,给她一个名分了。这时你一定要沉住气,冷着脸,不答应也不反对,不让他知道你具体的想法。 在这个阶段做第三者分离,就要抓住他们的软肋。 比如,了解清楚第三者的情况,制造心锚——在她面前营造出你们夫妻感情美满,让她感知到这个男人只是出来玩玩,根本没有真心对她。 同时,在节假日安排家庭活动,让他没有时间去陪伴第三者,从而让她更觉得嫉妒、紧张,向男人施压。这时,男人就会发现第三者对他也是有所求的,他们之间就会开始产生嫌隙。 3)快速破裂期。 经历了顶峰的感情体验,马上被索求、利益的真面目冲散,他和第三者的感情会分离得很快。 这时候,你继续施压,让他看到婚外情不划算,再坚持下去损失的是他自己,他就会产生想要回归的心思。 但是,和第三者分开的伴侣,也不一定会重新回到家庭,他可能会去找其他的新关系,也可能人回来了,心还在外面。 婚外情并不可怕,在不同阶段,针对对方的情感需求,性格弱点,用不同的方法去修复婚姻。 如果你的最终目的是离婚,那么一开始就可以顺着他的势头,在他急着逼离的时候,拿下对自己最有利的条件,敢于结束糟糕的关系; 而如果你放不下感情,最终是希望他能听话回家,过好日子,那么就要在下滑期做好承接,趁着这个契机把出轨的原因探究清楚,一起去解决婚姻的问题。 所以,回到最初的话题:男人是真的爱这个三姐吗? 其实这种情况几乎是很难存在的,大部分时候这个男人都只是想要玩一玩,他并没有想得那么长远。 哪怕他闹离婚,闹到要净身出户,一定要跟所谓的真爱结婚,那也只是他以为,他以为他爱这个人,真正得到之后索然无味,马上又回来找原配道歉认错。 所以作为原配: 一方面你不要害怕男人闹离婚。长久的关系只靠爱不爱是没有用的,可能当下他确实还蛮喜欢那个人,但是一旦他们真正在一起了,感情中关系责任的部分开始冒出来了,迟早都会窝里斗。 你就让他去撞南墙,让他去斗,让他净身出户,你会发现这个男人马上就怂了,他甚至都不想真的去试一下是不是真爱。 另一方面,你没有必要去跟三姐比,重点在于这个男人他处理问题的方式是不成熟的,两个人的婚姻需求也是不匹配的,那么怎么样能让这个需求匹配上? 怎么样能让自己过得更快乐,你怎么去过上你想要的未来,才是你的重点,如果你不断的去琢磨对方这个人,你的注意力就会陷进去,反而会让你变得很不理智,甚至在男人的策略里吃一个大亏。
  • 遭遇背叛,妻子第一步做这个老公才真正怕你 !
  • 如果你正处于离婚纠结期,看完这篇内容,你就会有答案了!
    这一篇带你全盘梳理:感情值不值得挽回?哪些情况还可以挽回?哪些情况要及时止损?如何走出离婚情绪?如何做离婚决策?如何做财产梳理?如何捍卫权益? 一、不值得挽回的离婚 不值得挽救的婚姻,是有病毒、有害的,就算你再不舍,也得割弃,否则只会把你拉进无尽的深渊。 1、积习难改。比如,另一半赌博、家暴、酗酒成瘾,甚至吸d。一旦沾染这些恶习,很难改正,遇到这类伴侣,就不要犹豫,果断离开。 2、成瘾型背叛。成瘾型背叛,是很难改正的。普通的背叛、一次性的背叛,还有改正的可能,而成瘾型的就很难。 换句话说,背叛刻在他的骨子里,不止一个,而是无数个,无数次。婚前就有,还背叛过前女友,前前女友,你发现后说了改正,每次都不改,无数次背叛。 遇见这类人,就必要消耗自己,你抓不完,永远有下一个。 3、有人格/情感障碍。比如,说边缘型人格,表演型人格;有躁郁症、躁狂症、情感障碍等等。这类人,你和他生活在一起,感觉永远走不进他的内心,一直是假性亲密,甚至,对方总贬低、打压你,让你越来越没自信,生活得越来越灰暗。 如果一段关系,不仅不能滋养你,还一直消耗你,让你慢慢枯萎、凋零,那就要开始思考,值不值得继续了。 二、值得挽救的离婚 任何人、任何感情,都需要去具体剖析,不要一刀切——“但凡怎样怎样就离婚”,这样是不负责的。不是所有的感情都值得修复,但也不是所有的感情只要出了问题就该舍掉。这需要去看修复的前提。 有三种类型的离婚,是可以考虑修复的。 1、突发型离婚。 这类离婚很突然,明明前一天还好好的,之前也很恩爱,大家都觉得你们很幸福,感情好像也没问题,但对方却突然提出离婚。 其实,所有的离婚都是蓄谋已久。你之所以看到婚姻好好的,只是你没发现问题,你也一直不知道对方内心的真实需求。 提出离婚的那个人,一定长期对感情不满意,长期的压抑,最后因为一件事爆发。遇到这种离婚情况,需要化解令他不满的心结,看到他内心的真实需求是什么,核心原因在哪? 比如,你们的关系总是你主导,你每一次提要求,他都只能顺从,他就会感到压抑;或者你脾气不好,每次发脾气会说一些特别伤人的话;或者你做了一些出格的事,跟异性没边界,在外面不给他面子,经常打压他,等等。 这些情况下,你会觉得夫妻都是这样“小吵小闹”,但对于伴侣来说,这很有可能就是触发你们感情破裂的核心原因。需要找到核心的原因,找到他对婚姻不满的地方在哪,去解决核心问题,才可能有转机。 2、消耗型离婚。 这种离婚是在相处中,有太多让对方失望的点了,像滚雪球一样越滚越大,消耗完了感情。 比如,他一直在付出,回应你的期待,满足你的需求,你总在享受他对你的好,你觉得有人爱自己,于是要求更多、脾气更大,更加不在乎对方,你忘了对方也需要被爱,他会感到自己一直被索取消耗,有一天,他觉得自己累了。于是他的付出,你没有任何反馈,他得不到你的爱。 在这种长期的失望情绪下,他就会跟你离婚。积累型的离婚,看似很难挽救,其实这个被滚大的雪球,它的问题还是最初的问题。 所以,挽救感情的要点在于两点,一是疏导伴侣的情绪,二是解决你们感情自身的问题,比如他觉得你不爱他,那么就需要你学会如何让他产生被你爱着的感觉。 3、客阻型离婚。 这类离婚,主要是客观阻碍导致的,让你们的感情里有了一个过不去的坎。 比如婆媳矛盾严重、异地婚姻无法解决、孩子教育方面有冲突、身体健康方面的问题,等等。 这种离婚的挽救,相对来说会比较简单一点,因为你们有感情基础,只是中间出现了客观的阻碍问题,只需要把中间的问题解决了,挽救婚姻就会很容易。

也有会几种类型混合在一起的离婚,这种相对更难挽回一些。 不管什么原因,重要的是看清: 离婚的核心原因是什么? 对方内心的真实需求是什么? 是缺少了方法经营? 还是错误的相处模式推远了彼此? 以及自己有没有挽回的动力?

 如果想要离婚,经过理性决策后可以果断离开,但要想清楚离婚需要付出什么代价,需要想清楚婚姻里的羁绊能不能割舍;如果想继续婚姻,就要积极修复感情,找到并解决横亘在婚姻里的问题,这样夫妻才能走得长久。 三、把离婚情绪,变成离婚决策 很多人,都有过离婚的想法。但,一直都做不出决定,反复动摇,又反复放弃。 比如,你在婚姻中长期感受不到爱,你们经常争吵,冷战,很久都不交流,也可能是出现了婚外情,对方的态度越来越冷漠。 你想到他让你失望的那些事,恨不得马上让他净身出户;可是想到他的好,想到孩子,想到你们多年走来的不容易,又想再给他一次机会,再试一次。 于是,婚姻出了问题很多年,你还一直处于情绪离婚的阶段,过了三年又三年,还来问同样的问题,依旧没有决策,依旧没有行动,那很难幸福,可能再过三年你的婚姻还这样,甚至更破烂。 如果,你的婚姻出现了问题,你很痛苦,可以去思考这几个问题: 1、你对婚姻还有期待吗? 你可以试着问自己,你真的完全没有期待了吗?问这个问题前,你得确认你们的感情有没有基础? 感情基础与在一起的时间、经历的事件有关。我在咨询里发现,夫妻在一起时间越久、经历的事情越多的,感情基础越深,对离婚的痛苦更深。 如果你们相爱的时间长,两个人自由恋爱,有很深的感情基础,那么你虽然嘴上说着离婚,但其实心里根本放不下他。 在这种情况下,我们就需要明确自己内心的想法,去采取一些行为修复感情,而不是把他越推越远。 如果你们是父母安排的,短暂相处就结婚了,婚前没有多少感情,婚后也完全没有爱,但只想维持婚姻的完整,凑合过日子,就需要培养双方的感情,没有爱维持的婚姻,非常容易解体。 所以,先明确自己内心的真实想法,想清楚对另一半还爱不爱,再做接下来的选择就会比较理性。 2、婚姻是如何一步步走到现在? 大部分的离婚,其实都是因为,相处模式出了问题。如果意识不到深层的问题,即使离了婚,也还是会在下一段关系,复刻这种痛苦。 比如,有一方特别强势,而另一方喜欢被控制;有一方是焦虑型依恋,而另一方是回避型;有一方责任心很强,是“服务者”,而另一方甩手掌柜,是“享受者”。 前期你们的关系会很幸福,因为两个人的需求相互契合,一方的自我很庞大,而另一方的自我几乎看不见,合在一起刚好完整。但随着关系的发展,弱势方的自我需求开始显露。 性格顺者,没有自主决策能力的人,会渴望得到关系的控制权,而强势的一方,会感受到失控的焦虑,害怕失去这份爱,所以继续去索取,控制。 焦虑型的人,特别希望伴侣回应自己,而回避型的人想要过自己的生活,不希望对方逼迫自己。 服务者,感受到自己长期的付出没有被看见,毫无意义,而享受者觉得自己还不够被爱,很难认可对方的自我需求,甚至会觉得伴侣很自私。 只有当你看见,相处模式是怎样出问题的,透过这些问题看见你的自我认知,看见伴侣真实的需求,不再配合对方去玩这场游戏,主动觉醒,找到解决问题的契机,才能让感情有延续的可能。 3、你真的做好离婚准备了吗? 很多人想离婚的心态很剧烈,但其实没有真正想清楚,离婚意味着什么。 首先,一定要离婚才能解决问题吗? 有很多人会觉得只要离婚了,所有烦恼都会清空,自己就会变得幸福,轻盈,得到解脱。一遇到问题就用离婚来解决,举个不恰当的例子,就是一被老师批评,立即就退学,用毁灭的方式去“报复”对方,最终你会丧失解决问题的意愿和能力。 离婚确实能终结一些烦恼,但是会带来更多新的问题。你一直在逃避痛苦,那么必然会遇到越来越多的痛。如果你的问题必须要用离婚来解决,那么就需要想清楚之后的安排。 其次,对你来说,离婚的准备都做好了吗? 每个人需要的准备不一样。比如有些人会很在乎孩子,孩子跟着自己,会吃苦,孩子跟着对方,怕对方不用心照顾,没办法和自己的焦虑和解。 有些人长期没有工作,离婚之后生活水平会下降很多,但是又很不下心和对方谈财产的分割,不敢去要,自己吃了很多苦。还有些人是放不下爱的羁绊。 你不想承认自己爱他,但确实放不下,情绪反扑,内心煎熬,还有可能是渴望有人爱自己,可是又因为二婚,变得很自卑,和新伴侣相处起来,反而比头婚更别扭,感情更容易破裂。 以及,离婚后对方就跟你没有关系了,你需要一个人去面对生活的各种风浪,很多事情都要重新开始,需要很大的决心和能力。这些,在离婚之前都需要妥善处理。 有时候维持婚姻,对你来说利益是更大的,...
  • 很多男人背叛后,他们的心态变化会有个共性。
    那就是一开始会愧疚心虚;接着尝到甜头后很享受,并心存侥幸,觉得只要藏得好,就不会被发现; 然后开始两边跑,既要又要,感觉自己是人生赢家;接下来就是落潮期,新鲜感会褪去,婚外的压力袭来,开始应付不来,开始纠结要不要回归,甚至有些人期待被妻子发现,帮自己解决婚外的麻烦。 从专业的心理情感的角度来看,出轨男会经历四个阶段的心理变化。 第一个阶段,是愧疚期。 因为他背叛你了,一定是心虚的,这时他会很用心的观察你的反应,看你有没有发现他出轨。 同时他会对自己的出轨行为做出弥补,比如毫无理由的对你特别好,不是纪念日,也给你买礼物,送花,平时你和他聊天,他都嫌你吵,但现在他居然听得津津有味,还能回应你的情绪期待。 而你会觉得本来婚姻都已经平平淡淡,有些无聊了,最近突然变得有了热恋期的感觉,心里有些小惊喜,也想去回馈他的情感期待。 结果,你不但没有发现他出轨,甚至还对他更好了,他就更坚定的认为,出轨是一个正确的选择。 第二个阶段,是侥幸期。 他会产生侥幸心理,觉得永远都不会被你发现。一边在家里对你好,一边在外面和其他人建立亲密关系,享受恋爱感。 其实这个阶段特别好抓,因为它一定会有外在的变化。 比如突然开始打扮自己了,人到中年,突然去健身房天天锻炼,每天的心情都很高涨,经常和你说要加班,要出差,好像对什么东西充满了期待,但又从来不会告诉你。 第三个阶段,三人行。 第一阶段他稳固了和你的关系,第二阶段他稳固了和小三的关系。 到第三个阶段,他就能维系两份关系,一个人照顾他的家庭生活,一个人照顾他的情感要求。 这段时间他会特别飘,觉得自己做成了很了不起的事情,周围的狐朋狗友也都很羡慕他。 而他也会慢慢减少内心的愧疚,开始停止对你再付出了。因为这时他有了选择,他觉得如果你对他不好,如果两个人过得实在是很难受,他马上就能离婚,奔向第三者的怀抱。 第四阶段,犹豫期。 他会不停对比两个人之间选哪个更好。如果你跟他吵架,那么他就会去选第三者,如果第三者对他有很多金钱和情绪方面的要求,那么他就会想抛掉小三,短暂的回归家庭,再去等下一个小三的出现。 当你清楚一个男人出轨会经历什么样的心理阶段时,你才能拿捏住他。 在他突然对你好,突然打扮自己的时候,你要直接对他点明,问他是不是有出轨的心思,不要看到了变化,却憋在心里,不想说,不敢说,帮助他逃避责任。 而如果你发现的时候,他已经三人行了,跟外面的小三关系特别好,那么别急着跟他吵架,而是对他好,而且大秀恩爱,告诉外面的小三,这个男人永远都只是跟你玩玩,最后他还是会回归家庭的。 小三会着急,追着他要一个名分,把他赶回家里。在这之后才是去跟他算账,并且断了他再想找小三的心思。 遭遇背叛后,很多原配会把注意力放在两件事上。 1)放在伴侣给自己造成了多大的创伤上。 背叛发生前,你对他很信任,你们的婚姻生活也很美好,幸福,但因为他的背叛,这一切都被打碎了,你觉得很痛苦,很难受,但为了孩子,为了维系住这个家庭,你又不想就这样离开他。 而这份离不开,会让你产生一种强烈屈辱感,促使你不断地攻击自己,也攻击对方,你希望以此,来让他看到你的委屈和愤怒。 2)放在他背叛细节上。 你会格外关注第三者,认为是她的出现,导致你的婚姻出现了问题,或是不断地猜测,或是追问伴侣跟她都说了什么,做了什么,明知伴侣一旦跟你说了实话,你根本就接受不了,但还是忍不住想要去问,甚至去调查。 对上面两件事过度聚焦的结果,就是你的状态越来越糟,对方离开你的念头更加决绝。 原因在于,当你过度关注伴侣对自己造成的伤害时,便会让自己陷入到报复情绪中。 认为“既然你伤害了我,那我现在也要伤害你”,于是便去各种攻击他,羞辱他。 而这些行为,注定只能是把他越推越远;而过度聚焦于背叛细节,便会让你只关注外因,而忽略内因。 其实绝大多数婚姻危机的出现,都不是第三者导致的,而是你们夫妻关系先有了裂痕,他的某些需求在婚内得不到满足,才给了的第三者可乘之机,第三者的实质,是婚姻里缺失部分的替代品。 那么遭遇背叛后,到底该怎样做? 1、首先,你要清楚,出轨只是感情破裂的一个结果,不是原因。 需要去梳理在这之前,夫妻内部是不是早已出现了问题,双方的需求是否得到满足。 一般情况下,我们可以从夫妻间的相处模式,互动模式,沟通方式这几个方面,系统地去复盘,寻找出伴侣内心真实的渴求。 比如,有的男性从小就被父母打压,特别希望能有人认同自己,若步入婚姻后,他在妻子这得不到认可,那么,他就很可能会因为内在需求得不到满足而出轨。被你发现后,即使他迫于压力回归了,若你一直看不到他这个需求,他便会继续通过向外求的方式来满足自己。 所以说,想要彻底断三,最根本的做法,就是找到男人的核心诉求是什么,补足婚姻中的情感缺口。 可能看到这很多人会问:那是不是多夸他,多肯定他,就是可以补足他的需求呢?并不是。因为他太了解你的脾气秉性了,若你对他的肯定太突兀,他便会认定你的改变是装的,是表面功夫,你为了保全婚姻缓兵之计,那么他只会更加抗拒你,更加坚定跟你离婚。 记住,改变是系统性的,单纯的做出某一种行为的改变,是没有效果的。想要真正解决你们之间的问题,需要你看到他内心真实的渴望, 你们婚姻中真实的情感缺位,从你们之间糟糕的相处模式,互动关系去入手,让婚姻的体验感,整体都提升上来才行。
  • 被背P后能让女人重生的是这 4 个不要!
  • 夫妻离婚前,会经历情感隔离。
    在做出彻底离婚决定前,你们还会经历一个情感逐渐冻结的过程。 双方还有一些期待和需求,还想去沟通解决,但经历很多次沟通无果、争吵矛盾升级,不停地折磨消耗后,逐渐开始绝望,不认为对方爱自己,也不再表达需求,不再主动表达爱,把自己封闭起来,彼此不再回应。 这种状态,会非常痛苦。 因为,你们虽然封闭了自己,不再争吵、不产生冲突,隔绝了彼此的物理伤害,但你们内心会很绝望,孤立,也因为感受不到爱而无比煎熬。 在这种状态下, 对方可能搬出去住了,你们分居了,或者同在一个屋檐下,但不跟你讲一句话,也可能对方提出了离婚,之后一句话也不想说。 从心理情感的角度来看,他之所以这样,封闭起来拒绝沟通,可能有三种心理。 1、求救心理 他看似决绝,实际并不是真心想离婚,而是用提离婚的方式,让你看见他的需求、重视他的感受。 这是一种求救信号——“我都提离婚了,你总该在乎我的感受了吧,不然这段婚姻就彻底完了。“ 通常,是因为相处模式有问题。比如一方特别强势,经常发脾气吵架,总是要求、命令、指责对方,另一方只能服从、忍受,长期压抑需求,被婚姻持续消耗。 当这种压抑超过承受限度时,他就会爆发,提出离婚,他的态度会非常冷淡,因为他觉得自己在婚姻里受了太多的伤害。 这类离婚的修复,在于接受求救信号,看见他的需求,重视他的不满,消除负面认知,让他感受到你的在乎,他才有重新过下去的动力。 2、冻结心理 这类心理,是因为长期失望的累积。 比如,婚姻里他的感受不被重视,他提出过不满和需求,但你没有重视,依旧不在意他,于是你们陷入吵架、冷战、攻击里,最后他失望了,对你没有期待,没有要求,于是,夫妻感情冻结起来,最终提出离婚。 其实,这个模式下,爱没有消失,只是被冰冻起来了。你们失去情感联结,你感受不到他的任何关注和爱意,只看到他的冷酷与防御。 这类婚姻的修复,重点在于调整相处模式,打破爱的隔离,让他感受到被爱,逐渐消融冰冻的内心,爱意就有可能被激活。 3、绝望心理 还有的人,对婚姻已经彻底绝望,一心只想离开。 而这种绝望感,来自的两个人的相处,一次又一次的失望让提离婚的一方失去了过下去的信心,并且形成对另一半的负面认知,他觉得你不可能改变,你们的婚姻不会变好,他的需求不会被看见。只有离婚,才是唯一出路。 当这种认知已经固化时,他就不会因为你的认错、道歉对你改观,而是“油盐不进”,一心只想逃离,可以财产、孩子什么都不要。 到了这个地步,只能离婚了? 并不是。 很多人在这个阶段丧失信心,是被伴侣冷漠无情的外表吓退。 ——他不和你说任何一句话,一开口就是谈离婚。当你尝试改变他的想法,一次、两次、三次后,他依然是这个态度,你就会陷入到绝望里,觉得这段婚姻再也难以挽救。然后,不攻自破,虽然不愿意,但还是答应离婚。 其实,他的这种表现在绝望阶段是很正常的,因为长期对婚姻的不满,让他从失望到绝望,心理已经没有对你敞开了。 所以,在这个阶段,用正确的沟通方式,消除对方的固化认知,是必须要做的事。错误的沟通是,你用愤怒去攻击对方,用付出去捆绑、用孩子去跟他谈责任、用道德绑架他,或用委曲求全感化对方,这样只会让他更加坚定的提离婚。 因为这些都不是对方想要的。 想要的是需求被看到、自我被重视,是你用你的真诚唤醒他的真诚,是彼此能重视这段婚姻,能解决婚姻里的问题,构建爱的流动,再次唤醒彼此对于对方、对于家庭的爱,这样才有可能修复婚姻。
  • 男人只在一种情况下是真的爱小三,其他只是玩玩!
    他如果真正爱一个人,他会愿意彻底去跟原配离婚,并且承担所有的后果。 第一,他会跟所有人公开这个人的存在,承认自己真正爱这个人,也就是说他会带着这个小三去见自己的父母,得到父母的认可,去见自己的朋友甚至参与自己的社交圈,哪怕像是公司聚会带家属的这种场合,他也会明确的告诉其他人这是自己的新任妻子,并且承认自己已经离婚的事实。 不是那种在没见过老婆的人面前,带三姐过去说这是自己的老婆,而是坦坦荡荡,把一切关系都捋清楚,真正能够给自己爱的人一个堂堂正正的名分。 第二,他会承担一切的代价,包括跟原配婚姻崩塌之后所面对的财产分割,孩子抚养权的问题,以及离婚这件事给他带来的名誉影响。因为如果没有办法和原配离婚,那么三姐永远都只是三姐。他如果真的爱一个人,他怎么舍得这个人无名无份这样跟着自己呢? 很多男人说自己是真爱三姐,但是他们爱的方式是只在酒店见面,只给一些比较低的成本,只跟这个三姐维持部分的关系,在大部分场合假装不认认识,彼此切割得很迅速,说是说为了大局说先捧着原配,等以后离婚了一起过日子。 其实这个男人的算盘打得比谁都响,他就是想要这样一边哄着三姐低成本的去持有,让三姐不断的做一个能够加进他家庭的梦,为了这个梦,心甘情愿的去付出,忍受委屈,等这个男人不爱了,腻了,他拍拍屁股就走了,到时候三姐再怎么闹也没用,不占理,而且三姐提出要补偿,这个男人还会说他勒索。 第三,他会有长久经营感情的能力。如果一个男人有经营感情的能力,足够负责任,足够理解对方,并且愿意承担生活中的种种压力,那么一段感情才能够走的长久,只是靠那一瞬间的激情去维系的感情,往往会在生理性的探索欲望消失之后而淡掉。 他跟三姐本来就是各取所需,真的要走在一起,能不能接受对方的生活习惯,对方的性格本质,都是未知数,而在一起之后滤镜碎了,落差感开始出现了,他开始觉得每天日复一日,好像也没有什么新鲜感了,是不是又会去找一个新的人,重复这样的过程? 答案大概率是会的,因为如果他本身就是一个完善的有能力的人,他就不会选择背叛这个方式,来解决原本婚姻里面的问题,通过背叛去逃避婚姻问题,只是在给自己挖坑,挖一个坑跳进去,这个坑越来越大了,再挖一个坑再跳进去。 当他跟这个三姐的婚姻进入了平淡期,开始有了孩子,有了责任,他看这个三姐就像当初他看原片一样,会觉得哪哪都不得劲,又开始到外面去蠢蠢欲动,因为这是他核心处理问题的模式,这个模式不改,他再换多少个人也还是一样,他把对方的依赖当做爱,把新鲜感当做爱,始终不愿意承认是自己的认知出现了偏差,是自己无法去处理好这些问题,没有担当。 所以男人是真的爱这个三姐吗?其实这种情况几乎是很难存在的,大部分时候这个男人都只是想要玩一玩,他并没有想得那么长远。哪怕他闹离婚,闹到要净身出户,一定要跟所谓的真爱结婚,那也只是他以为,他以为他爱这个人,真正得到之后索然无味,马上又回来找原配道歉认错。 所以作为原配,一方面你不要害怕男人闹离婚,长久的关系只靠爱不爱是没有用的,可能当下他确实还蛮喜欢那个人,但是一旦他们真正在一起了,感情中关系责任的部分开始冒出来了,迟早都会窝里斗。你就让他去撞南墙,让他去斗,让他净身出户,你会发现这个男人马上就怂了,他甚至都不想真的去试一下是不是真爱。 另一方面,你没有必要去跟三姐比,重点在于这个男人他处理问题的方式是不成熟的,两个人的婚姻需求也是不匹配的,那么怎么样能让这个需求匹配上?怎么样能让自己过得更快乐,你怎么去过上你想要的未来,才是你的重点,如果你不断的去琢磨对方这个人,你的注意力就会陷进去,反而会让你变得很不理智,甚至在男人的策略里吃一个大亏。
  • 大部分人离婚之前,都会有一次长期冷战。
    有些情侣、夫妻,尽管之前三天一大吵,五天一小吵,偶尔冷战几天最终都和好了,关系也没受到什么影响。 但突然有那么一次,可能就是因为很小的一个矛盾,只是因为谁也不肯低头,于是冷战了很多天,想要和好的时候,却发现再也回不到从前了,甚至,伴侣还提出了分手、离婚。 为什么之前冷战都和好了,而这一次却导致分开了? 原因1:这次冷战点燃了以往积累的所有问题。 可能在你看来,他之所以提离婚,是因为这次冷战拖得太久,找不到相爱的感觉了,实际上并不是这样。而是在你们过往的相处中,积攒了太多问题,太多不满,此次冷战后的大爆发,都是这些问题和不满堆积发酵的一个结果。 比如说,你的性格比较要强,他则比较懦弱,一直都是他迁就你,包容你,凡事都向你妥协。这次冷战他之所以不主动低头,是想要看看你会怎么做,若你没能主动一次,他就会觉得你并不爱他,他之前对你的付出都没有价值,所以跟你提出离婚。 所以,本质的问题,在于你们过往的相处模式存在问题,他感受不到你的爱,只有学会表达爱,让他感受到你对他的在意,重视,他才能打消离婚的想法。但是,很多人都看不到这一点。 原因2:冷战的过程中,积攒了太多的失望。 或许你们冷战的起因,只是一件很小的事,真的不足以离婚。但由于你期待他能哄你,他期待你能示弱,两个人都只在意自己的尊严和面子,谁都没有主动破局,于是时间越推越久,失望越攒越多,过往的感情在僵局中不断消耗,直至他确认你不爱他,这样婚姻没有再继续下去的必要,就会提出离婚。 原因3:这次冷战,超越了容忍的限度。 以往的冷战,可能两三天,最多1周左右,就会因为一方主动示好而结束,但这一次,示好的一方也不愿意低头了,于是就这样拖着耗着,甚至半个月,一个月都没能和好,远远超过了你们内心对冷战设定的期限。 这就会导致,你们都觉得对方变了,不在意自己了,不爱自己了,大概是想要放弃这段感情了。于是,你们自己就会对婚姻宣判死刑,劝慰自己主动放下。 实际上造成冷战的问题本身,并不可怕,真正可怕的,是你们不去积极解决问题,在冷战的过程中彼此猜疑,彼此消耗,最终走到离婚这一步。
  • 丈夫与异性聊天毫无边界,该如何应对?
    “你好,我35岁,结婚八年,有一个上小学的儿子。我发现丈夫最近经常与一位女同事聊天,内容暧昧且没有边界感,我真难受,我跟他说,他说我小心眼,对方都有家庭了,是我小题大做,我拿他一点办法没有,但又很介意,怎么办?” 许川: 我先给你分析一下这类男人真实的心理想法。 第一,为什么他会和女同事暧昧聊天? 因为他非常享受这种刺激又安全的感觉。他和女同事不会有未来,因为两个人在同一家单位工作,他如果想要让自己的工作稳定,不让别人拿到任何把柄,就不可能真的跟你离婚,去跟对方在一起。 不管他是基层工作还是管理人员,如果他脑子足够清醒,都不会这么去做。而且,对方也有家庭,有自己的牵挂,一定会认真保守这个秘密,也不会做出太多上头的行为。 所以他对这个女同事,现在是养电子宠物的心态,如果对方婚姻过得不太好,他就展现一下英雄主义,嘘寒问暖,关心对方,而对方也会回应他很多情绪价值。 比如他在家里经常被你呼来喝去,但是这位女同事很崇拜他,很依赖他,能让他觉得自己特别强大,特别有成就感。 他享受外面有一个女人为他提供情绪价值,担心他的生活,家里也有一个女人为他事无巨细的操持一切的感受,同时他跟女同事这段感情,又不会上升到逼你离婚,相对是安全的。 第二,他说你小心眼,小题大做,男人一旦有这种反应证明他一定是被你说中了,现在特别心虚,怕你多想。 其实他不知道的是,这些事情你早就看在眼里,比他清楚很多,相处了这么多年他一句话,你就知道他想干什么。 所以你千万不要自我怀疑,他的这种行为,就是有贼心没贼胆。但这个时候你一定要当机立断,去考虑还要不要留这段感情。 千万不要觉得他和女同事最后,也不会发展的很深,就不去管了,一旦他的心不在你这里,没了这个人还会有下一个,他会越来越不想对你付出,不去承担家庭的责任,觉得自己可以骗得过你。 如果你想要捍卫,这一段婚姻,那么就一定要找到他感情向外转移的核心原因,比如,可能是因为你们相处模式出了问题,可能是因为他一直在感情中感受不到爱,也可能,是你对他的威慑力不够。 解决了核心问题,才能彻底断绝他这份心思,让他重新回归到家庭里,死心塌地对你付出。
  • 我和老公结婚22年,有两个女儿,但是去年我抓到了他婚内PC!
    “我跟他摊牌之后,他保证一定不会再犯,但我看他的样子,压根不觉得自己有错,我眼里也容不得沙子,跟他来回谈判之后,都没有起色,我都觉得是不是我有问题了,现在我俩就是谁也不搭理谁,这样的婚姻有救吗?” 结婚很长时间,发现老公背叛的,有很大的可能性,在这一次之前,他已经做过很多次了。 只是碰巧或者只是这次不小心被你给发现了,所以当你去找他摊牌的时候,不管他表面上配不配合,他心里面一定是憋着气的。 他会想对不起老婆孩子,会想对这个家庭愧疚吗?不会他想的是怎么没有藏好,怎么就被你发现了,怎么赶紧把这个问题糊弄过去。 第一招叫滑跪认错,你都还没有发火,他就已经滑跪了,认了所有事情都是他的错,说他对不起你,也愿意给你一些经济上的或者情感上的补偿,愿意让你查手机,保证绝不再犯,想把这件事情快速翻篇。 看似态度良好,实际上是根本不想花时间跟你纠缠,能认个错就解决的问题,何必要花那么多心思,何必要费那么多口舌。 第二招叫做倒打一耙。总是说你大题小做,没完没了,说你给他的压力太大,他也没办法,结婚这么多年了,就像左手摸右手,他也有需求,他也想要解决。而且他找的都是短期关系,也没想过跟外面那个人真正发展,他的心还是在你这里的。 他这些歪理一套套的,搞得你都不清楚是不是自己真的错了,是自己不够懂男人。 但无论他用的是哪一招,其实都说明,你们的感情在很早之前就已经破裂了。 是因为感情先有了裂痕,他发现两个人之间好像隔着一道鸿沟,两个人已经不再交流深度的精神世界了,也很难理解彼此生活节奏,工作节奏越来越不一样,说白了,要不是因为结了婚,可能两个人都已经不再有交集,失散在茫茫人海之中了。 那么当婚姻隔着这么大的一道鸿沟,他心里面有话,他联系不上你,不是说他在物理世界上没法跟你说话,而是他知道跟你说了,可能你也不是特别的理解,或者你会委屈,你会觉得你背负的压力也不比他小,或者两个人之间有批判,攻击,指责,你们是在用成年人的逻辑来解决现实问题。 但是夫妻之间是要解决情感问题的,情感没有人接纳了,就像一条河完全被堵起来了,要么冲破堵住的那个部分,要么就是往其他的地方流走。 不止他对你是这样,你对他也是这样的,你也会感受到好像两个人之间的感情不够了,用尽方法也没有能让这个人多关注你一些,多理解你,两个人其实都对这种情况束手无策,进入了情感冻结,不是不想解决,而是靠自己的力量,根本没法让对方愿意妥协,愿意改变,甚至于某一方提出需求的时候,另一方还觉得是要求太多了。 这是最初的因,造就了现在的这个果,如果你想解决这个果,其实也有两个路径可以走。 第一就是解决当初的因。 既然两个人的情感已经有了裂痕,那么现在你的重点就是如何去修复夫妻关系,让他能够重新在家庭中感到幸福,安心,满足,感受到他作为男人的魅力,的这时候他会给你越来越多的安全感,而在这种家庭的氛围里面,你也能够越来越柔软,能够试着敞开自己,两个人的状态是螺旋上升的。 第二就是跳出这个因果。 你直接不玩这个游戏了,你也不需要去找原因在哪里,结果在哪里,你只需要去想你渴望的生活是什么样的,你未来生活的规划里面还有没有这个人的存在,把注意力集中在你想得到的生活状态里面,不要反复回头纠结已经发生过的事情,纠结为什么是我,为什么他是这样的,他凭什么这样。 因为越纠结,你的注意力就越会陷进去,但是你其实没有任何实际的方法可以消除过去实际发生过的事情,最后只会让自己越陷越深,变得极其痛苦,而且失去自己的主体性,感觉到好像只要他不愿意,你就没有任何办法,那就等于你人生的决定权都在对方的手上了,他愿意你就高兴,他不愿意你就难过。 那么这两条路径可以怎么去选择呢?你就要问自己三个问题了。 第一个问题,如果换一个人也是这样的,你还会选择换吗? 这个问题非常非常重要,因为它能够验证你内心有没有主体性。 如果你的第一反应是如果换一个人也这样,那就算了,反正跟这个人在一起也这么多年了,知根知底,那再忍一忍吧,那就说明你本身其实不想接受这种背叛,但是又因为找不到更好的人,所以你被迫接受了,那么你就没有一个明确的标准,你的标准是主观的,是会变的,既然你自己都在变,你的底线是在变动的,那么你怎么能让对方感觉到你是不好惹的呢?他也能够感觉到你的底线是会动摇的,他凶一点你就怕了,他柔和一点,你就原谅了,因为本质上你不想离婚,他直接拿捏了你的软肋。 如果你的第一反应是,我觉得换一个人不会这样,我不相信,或者我觉得不管这个人怎么样,我都有本事让他不敢乱来,那么你的内核就是稳的。 前者会让你的标准始终如一,既然这个人背叛了,那就不要了,就是这么简单,后者你会拿出手段,拿出你的管理能力去把这个人给搞定。 第二个问题,如果你跟他离婚了,你的生活会变得更好吗? 如果答案是更好的,何必要跟这个人纠缠呢?但是大部分人之所以卡在中间左右纠结,就是因为其实明知道离婚之后可能带来的影响,自己可能是不那么能够承受的。 包括财产的分割,包括生活的动荡,包括熟悉了这么多年的秩序崩塌,哪怕也能感觉到两个人之间没感情了,但依旧不愿意离开熟悉的人,因为熟悉就代表着安全。 那么反过来说,既然你离不开,你去跟他摊牌的意义又在哪里呢?你最终的目的是什么呢?你做这些事情只是为了出一口气,还是说你有后续的手段? 所以这个问题一步步分析下来,你就会发现方向很明显了,首先你要稳住自己的内核,你要知道自己是哪一种人,其次是你要明确利害关系,当你发现离婚不是一个最优解的时候,不能在对方的面前露怯,你要考虑的是自己怎么才能拥有离开关系的能力,只要你随时是能离开的,他就不敢造次,他必须得给你尊重。如果暂时做不到这一点,那么有什么其他的手段可以拿捏住这个人的心态呢? 这时候你去做的每一步你都要考虑目的,比如说他是一个胆子比较小的人,在乎面子的人,你跟他摊牌,可能他就真的怕了,但显然在你的这个故事里面,对方不是这种人,而且你没有筹码跟他谈。 任何在婚姻里面反复去跟对方沟通的人,其实都是弱者角色,所以你会发现话你已经说了很多遍了,对方也答应的好好的,可他就是不做,为什么? 因为他知道你根本制裁不了他,而且他还会觉得很烦,你不断的去找他聊,聊来聊去,结果都是要他来向你低头,因为在他的视角里面,他背叛了,本来是没有任何问题的,但是现在你要让他放弃背叛的这种爽感,回到家庭里面,那么他就相当于在这个情感账户上面支出了一笔。 支出之后他能得到什么呢?他什么都得不到很多人去跟伴侣谈判就是硬要,硬要你不要再背叛,硬要你重新回来爱我,硬要把问题简化为到底爱不爱,但真相是你没有办法为他提供任何价值。 所以现在你就要去想,他这个人需要的到底是什么?提供价值,不是说你要去讨好他要去服务他,而是你要知道他作为一个男人最希望被理解的是什么?他情感最深层的需要是什么?外面的任何关系都不可能达到这个高度,而这就是你的不可替代性。 其次,你要处理好自己的情绪,自己的委屈,你凭什么要这样对他呢?他都背叛你,伤害你了,你凭什么还要维护这个感情呢?就凭你不想离婚,你觉得留在婚姻里面好像比离婚更好,否则的话,其实你早就跟他离了,或者早就各过各的了,但凡你是有所谓的,都说明你卡在了既要又要,既要这个人对你好,又要自己站在高位,看清这个现实是对自己好,而不是对他好,因为不管你选择离婚,选择不管这事儿当个表面夫妻,或者你选择好好的去修复关系,你只要选好了任何一个方向都会比卡在中间要强。 最后就是你要找对方法,要么就是你要有筹码,收集他的证据,抓他的软肋,要么就是从感情经营开始,重新补足两个人之间的感情,最后才是去分析他这个人,分析你们情感过去的因找因果关系,如果你不知道可以怎么去推进,或者自己还有一些迷茫的部分搞不定,随时可以来找我。
  • 如何疗愈背叛创伤,快速走出来?明晚8点,我在直播间等你,一起聊聊。 许川的微博直播 如何疗愈背叛创伤,快速走出来?
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