许川

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主持人,情感专栏作家
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  • 男人固定出轨一个人又不离婚,藏着怎样的心计?
    很多人都会觉得,男人固定跟一个人在一起,迟早都是想要跟原配离婚的。 其实恰恰相反。 他们这个叫做成本心理。 也就是,把所有事情都按一笔账去算。如果你遇到的背叛是这个类型,那么我建议你也要学习这种成本心理。 首先我们来看一下这个男人的心态。 固定找一个人的好处太多了: 1.健康方面,两个人长期在一起相伴,知根知底,不怕有什么毛病; 2.惯性方面,每次都是去同样的餐厅,同样的酒店,送的礼物给对方花的钱,消费也都是差不多,整套流程非常熟悉,一点都不需要额外动脑。 3.维持方面:在一起的时间越久,越可以不像刚认识那会花心思去维持,成本越来越低。 4.感情方面:两个人认识久了还能相互排解一下烦恼,建立一些情感的依恋,而一旦对方开始对他动情了,那么这个男人再也不需要花钱了。 成本越来越低,得到的好处越来越多,而且在这个基础上,他也不用真的离婚,不会失去他的家庭,不会动摇他的名声。 相反,如果他不断地换人,他要重新搞定一个人: 得有付出吧,要么是付出大量的精力去哄着对方,顺着对方,激烈的去追求一个人,要么就是花钱,送包,送房,每个月都给几万甚至十几万的零花钱,而且男人心里面也明白,人家根本就看不上他,要是看得上,用得着他去用这些金钱和行为上的付出去抹平差距吗? 他也就只是玩一玩,但是他不想花那么多钱,所以他会更倾向于跟一个人保持长期固定的关系,而且对方可能也不会在这个期间去找别人了,不会刺激到他的自卑心态。 所以你不用怕这个人真的跟你闹离婚,他最多就是闹。 为什么? 1)一方面他不想真正动摇到自己的基底。 人类的大脑天然就更倾向于选择熟悉的路,陌生就代表着危险。 比如你现在去做一个俯卧撑,你会发现自己下不去,而且你会卡在中间,不是你做不到,而是因为你的大脑非常害怕你会摔下去,所以会不断的告诉你,很危险,你做不到的,太累了,你没有这个力量,快点放弃。 因为对于一个没有做过俯卧撑的人来说,这个动作太过陌生,太过危险。 但如果你每天都在练习,每天都在习惯,你的力量会增加,你的勇气也会增加,你不再觉得这个事情很恐怖,有一天你轻易就能做到了。 所以让这个男人去离婚,本质上是让他选择一条非常陌生的路径,他会害怕,他会怕损失,他的大脑本能的就会告诉他不要做这个选择,没有必要。 他会想:离婚,我要损失很多,我的名声、工作会受影响,自己要一个人独自去生活,还要重新去以后的婚姻择偶,还有财产分割,还有孩子的事情,经济压力会更大,还可能要养三,重新再结一次婚。 算下来,离婚的代价大于维持的代价。 所以最后他大概率倾向于跟你谈判,你态度越强硬,他就越软。 但你也不能一直用离婚的事情去制衡这个人,因为他发现你不断的要跟他离婚,但最后你没有离,那么他熟悉了这个过程,他知道这不危险了,那么他就不会再让着你。 现在你已经理解他的心态也,也理解怎么去做一些手段了。 2)另一方面,他的成本心理还在运作。 就算他现在已经不怕跟你离了,但是他内心还是会计算种种成本,所以你只要做到把这笔账能够给他算明白,离婚的损失一定非常非常大,那么他也会倾向于好好跟你谈。 所以你要比他更会算账。 那么现在你就可以算——如果你留在婚姻里面,你来修复这个关系你会得到什么?你要付出什么?你是不是真的想要得到? 这一步一定要对自己诚实,你可以骗别人,但你不要骗自己,如果你真的不想跟他过,但是你只是为了钱,为了家庭的稳定,你要如实的告诉自己,我有这个需求,而不是老是告诉自己,不行,我没得选。 于是你会很清楚的发现你的思路越来越清晰,你要做的事情也越来越明确,你不会再因为遭遇,再因为恐惧去做出很多离谱的事情,会乱做一些所谓推进关系的事情,结果把自己搞进坑里面。 养成一个习惯是特别累的,但是习惯一旦形成,坚持习惯是不需要任何意志力的,甚至会让一个人越来越轻松,越来越上瘾。 一个物品,你用了那么多年,也用出感情了,存了那么多年的一次性筷子,一次性塑料袋,虽然你知道都用不上,但是让你丢掉,你心里面是不舍得的。 而这种不舍得,就会促使着这个男人来跟你对抗。 他也不是真爱这个人,纯粹就是接受不了变化,接受不了习惯一下被打破,但是这个事儿会让你非常的糟心,而且给了你一种他不爱你的错觉,影响你后续的动作和信心。 而从小三的角度来说: 一个能跟同一个男人这么多年,没有名分,也没有很多钱,还不放手的人,她对自己的定位很准确。 第一,她就不打算上位,不想要稳定的关系。 就喜欢男人对他若即若离,大部分时间都用来照顾家庭,最好别来找她,两个人都有需求的时候,可以来各取所需一下,拿多少钱干多少的事儿。 她没有期待就不会失望,也不会轻易离开这个男人,特别的能忍。 第二,她自我价值感是很低的,不敢去跟原配争。 既然她不争,她随便有点什么就能坚持住,这个男人又不用对她付出特别高的成本,她也不会再多要求什么,所以在男人看来,小三就是善解人意,从来都不提要求,不给他压力。 一对比就会觉得家里的原配特别的强势,要得特别多,她什么都不做就能把这个男人牢牢握在手里。 第三,她有心理缺陷。 有些人会特别痴迷疼痛的爱,如果这个人好好爱自己反而是不行的。一定要特别的虐,特别的拉扯,不断的被冷落,被抛弃,又重新在一起,特别爱去找那些结了婚的男人,去跟另一个女人竞争,好像只有争赢才能证明自己有用,他的目标甚至都不是这个男人,而是你。 最后就是从原配的角度来说: 一个男人能跟一个情人固定发展这么多年,他有很大的问题,但你其实也在纵容他。 如果你不允许的话,他是伤害不了你的,但是你不相信自己有这种力量,所以很多时候你会觉得自己是没有选择的。 比如说这个男人一旦不耐烦了,你马上就不敢对他说什么了,其实你心里也是不情愿的,可是他一旦是冷着脸的,一旦是那个态度,你莫名其妙就会很怕,很想去退步。 或者你实在是忍无可忍了,绝地反弹一口气做了非常多的动作,然后你发现这个男人还是不在乎,因为你前面想了特别的多,你在脑子里面把事情全部都演练好了,可是等你真的去做,你会发现现实的问题是不一样的,你想的那些都没发生,你没有想过的发生了。 于是你再次认定自己是搞不定他的,你只能允许他伤害你,因为你没有尝试过,真正的不允许,是什么样的感觉,什么样的后果,但如果你现在都不去练习的话,那你以后还是会这样,还是会底线崩盘,不断退让。 现在就是你最好的练习时机,既然关系都已经这样了,那现在不练,还等什么时候呢? 所以现在 第一步、你要知道他的软肋在哪里? 不能用你自己的想当然,而是要通过对他的观察,通过不断的试探看他的反应,你才能知道他最在乎的是什么,你抓住什么可以拿捏他,以及你也能看出这个人对你有没有感情,有没有回头的意愿,如果你前期不去收集这些信息; 或者说他一对你冷着,你马上就不敢动了,那么你们之间的问题会一次次的循环,如果说你真的撑不住,心态关过不去,可以找一个专业的人来陪你完成这个过程。 第二步、你要知道怎么去满足他的需求? 满足他的需求不是对他委曲求全,不是去对他好,这些是表面需求。 你要有能力去满足他最深度的那个需求,为什么你要去满足他?因为现在你要这个关系,而不是他在要,为什么不能卑微讨好? 因为我们不但要把关系修复了,还要让自己有一定的主动权,不能说,修复了这个关系之后,就是为他服务,那这也没有意义,你们之间如果没有感情,强行待在一起也是消耗自己。 所以说当你能够确定这个人对你的感情,确定他的需求在哪里,让他知道你有这个能力给他,而且你有意愿给,如果你没有怎么办呢,没有也要装的像有一样,抓紧时间去提升自己的能力,所以说修复关系的过程不是为了别人而活,而是为了自己,你经历了这个磨练的过程会变得越来越强大。 你可以按照我给你的策略,一步一步的去走,在跟他谈判的过程里面,你会更清楚的知道,什么叫做不允许他伤害自己,怎么去平衡关系的需求,让这个男人永远琢磨不透你,越来越想追着你。
  • “离婚冷静期里,有点不想离了,怎么办?
    一开始我们真的很好,慢慢的就天天吵架,他总是出去玩,不顾家里,孩子才一岁,我压力真的很大,没有了自己的生活,也没买过一件贵的东西给自己,他给的那点钱也只够孩子花,还总是说我抠门。 每次吵架也没有结果,要么是他离家出走几天,去朋友家,要么就是谁也不说话,我也不给他做饭吃,他说自己累了,结婚以来没过过好日子,我就很生气,说必须离婚。 申请离婚之后,他开车送我回家,我情绪一下就平静了,以前觉得孩子的养育问题,相处的节问题,永远没办法解决,但现在好像一切都结束了。 昨晚睡之前我突然想起过去,忍不住就哭了,以前他对我那么好,我说一句想他,他就开车几百公里来找我,偷偷给我制造惊喜,是我把他变得越来越冷漠,让他变得看到我就会觉得很有压力。我到底该怎么办?还有机会挽回吗?可我又怕他还是会那样,我们在一起真的有好结果吗?” 女士你好,收到你的提问。 你不想离婚,是因为内心,有很深的遗憾。 你没有为这段关系充分努力过,就会一直去想各种可能性——会不会那时我理解他,他就不会那么失望?他在我这里学到的教训,会变成对下一个人的爱吗?离婚真的是正确的选择吗?孩子会怪我吗? 潜意识里,你基于过往的相处经验,也会感觉到,伴侣是在说气话,他是有可能回头的。 但你没办法判断,两个人未来能不能过得好,最怕是闹离婚又和好了,又开始闹离婚,一直反复循环,消耗掉所有感情。 你首先要看,为什么对方坚决想要离婚。 很可能是因为在婚姻中,积累了太多的失望。比如,当他不回应你,让你感觉压力很大的时候,他并不是在攻击你,而是自己也陷入了压力。 作为一个男人,他会觉得,向妻子表达脆弱是很丢脸的,也有可能你会嫌弃他,看不起他,对他来说伤害特别大,他不敢去面对。 但他压抑的情绪,会通过投射传递给你,所以那段时间你也会觉得特别孤立无援,对方不理解你,过下去也没有意义了。 于是,你产生了离婚情绪。 当你想到他对你的各种不好,特别想要通过离婚,去摆脱现在的压力和问题,借着离婚,去惩罚对方,让他体验一下失去你有多痛苦。 可冷静下来,你又会想到他爱你那些瞬间,想到自己也有做的不好的地方,觉得婚姻还是有救的,应该再努力一下。 尤其是当确认了离婚,你们争吵的理由都消失了,夫妻利益不会再冲突了,你更是能够看到他平静的,有魅力的一面,会后悔当时没有好好解决问题。 可当你想要去挽救,对方却极度冷漠——因为他不敢信了。 之前,有太多次的争吵,让他一次次确认自己在关系里,是不会被看见的,他会觉得这一次,你的低头,不过是暂时的改变,等他回去了,你们又会变成以前一样。 他想要的也不是你低头,不是你的那些改变,而是他能够在家庭里有安全感和归属感。 既然你们已经申请了离婚,你可以借着这个契机,去和他开启深度沟通。他对你的防御是会降低的,因为他觉得很快就能离开了,这段时间会对你很有耐心。 你可以这么去说,既然我们都走到离婚了,我想离得明明白白,不要留下遗憾和问题。我觉得关系发展到这一步,一定有些地方是我没有处理好的,我想听听你的想法,至少我们把这些问题都解开了,如果你觉得关系还可以救,我们也可以朝着这个方向努力。 去听他是怎么表达的,找到他失望的核心事件,你才能知道他真正需要什么,怎么去打消他的失望,而当他开始相信婚姻里有被爱的可能,态度也就会软化下来。 很多时候,离婚修复之所以失败,是因为双方都没有办法共情对方,而是想要把对方“掰正”,证明他不够爱自己,也想要看他回头认错,总觉得要对方先低头,才会真的有安全感。 如果一直这么想,婚姻就不可能有回头的机会,你始终要看清自己内在的需求,如果你更想要的是不离婚,就要按照不离婚的方法去做,才能从别扭的状态里走出来,真正把命运推向你要的方向。
  • 如何疗愈背叛创伤,快速走出来?明天12点,我在直播间等你,一起聊聊。 许川的微博直播 如何疗愈背叛创伤,快速走出来?
  • 遭遇背叛后,原配一定要学会课题分离,不要干预背叛男的因果,你会替他背“债”!
    什么是婚姻里面的因果呢? 因果就是种瓜得瓜,种豆得豆,你做了一件事情,那你就会得到相应的回报。 比如伴侣出轨了,他作为一个出轨的男人,会得到自己相应的报应。 比如说他精力都用来焦虑了,掩盖不住出轨的这个坑,撒了一个谎,就要用千百倍的谎来圆,每天心情都很紧张,焦虑,心不在焉,做什么事情都不上心。 他一头冲进了第三者给他制造的谎言,失去了真正爱自己的原配,孩子以后也不服他,不信他甚至觉得自己的父亲毁掉了自己的家庭,毁掉了自己的童年,以后两个人关系也不亲,孩子长大也不那么愿意去替他负责任。 他这个事情暴露出来,事业受损,领导,同事都背地里笑他,表面上看似没有什么反应,其实早就已经传遍整个公司,传遍整个小区,如果他这个事业还比较讲究个人形象,个人信誉那么合作变少,升迁机会也没有他的份。 他整个人心理上是煎熬的,现实的利益也不断的减少,把自己投入到这个绝境之中,爬都爬不起来。 等等等。 这些就是他本来应该承受的“果”。 但为什么很多出轨的男的他得不到这种报应呢? 因为原配一直在干预他的因果。 原配往往会做什么样的事情呢? 第一件事情,就是给了这个男人脸。 最可怕的是这件事情你自己是意识不到的,很多人会说这个人他出轨了,他背叛了我,我怎么可能原谅他?我只是想让他跟第三者分开,让他认错道歉。 这个认知本身就是有问题的。 这个男人他背叛了你,相当于在你脸上扇了一巴掌,但是你的第一反应不是还给他一巴掌,而是很震惊的看着他,问他你到底为什么要这么做,你凭什么这样伤害我?我现在很痛,你赶紧来安慰我,帮我冰敷一下。 一个能够打你一巴掌的人,他会愿意安抚你吗? 更有一些原配想着以和为贵,先问问这个男人手痛不痛,追着这个男人去安抚,然后想着我都已经做了这么多了,我都已经那么关心你了,你还不赶紧来帮我冰敷。 很多人心情是愤怒的,甚至你已经跟他干了仗。 但是你的一切所作所为,最终的出发点是让这个男人来疗愈他对你做的伤害,哪怕你还击之前还要想东想西想,这样做对不对,行不行,也就是你甚至都压抑住了下意识回他一巴掌的,保护自己的本能,用极度的理性来压制自己的情绪,想要把这个事情给做好。 这是因为你的责任感太强了,你老想着为别人负责,为自己负责,但你的情绪没有被好好处理,导致你的形象变得歇斯底里,看似不依不饶,咄咄逼人,不断的在指责这个男人,你以为自己在攻击对方了,实际上你是无意识地在给这个人兜底,而且你做了那么多兜底的事情,这个人一点都不感恩你的好,他只会觉得你好凶。 第二,就是越过这个男人去替他担责任。 比如说三姐打上门来了,你替这个男人出头,你来跟这个三姐谈判,谈了一次又一次,两个人见面,剑拔弩张,不断地在相互攻击,那这个男人在干什么呢?他躲在你的背后,享受你对他的保护。 比如说这个男人跟这个三姐藕断丝连,你不断的去管理这个男人,看他的手机,帮他分析利弊,也尝试制造一些更幸福的家庭氛围,想要填补一下感情里面的空缺,那这个男人又在干什么呢? 他什么事情都不用干,只要享受,你帮他安排。 可是这个事情是谁捅出来的呢? 是这个背叛的人。 你去替他负责,你去帮他处理这一切其实就是在干预他的因果,替他背负了他本应该承受的责任。 他是个负心汉,三姐想扇他一巴掌,结果你顶上去了,扇到了你的脸上,他的领导,同事,亲戚,朋友,本来是想嘲笑他的。 但是你扛在前面,所以就变成了嘲笑你管不住这个男人,觉得你比不上三姐的姿色。 他本来应该还要承受一些经济上的损失,你要跟他离婚,要跟他分割财产,但是你对他也没有任何的手段,不止如此,他还要怪你那么凶,对他管得那么严格,让他没有了任何个人空间,在婚姻里面过得那么苦闷,你还得要可怜他,照顾他,承认他出轨,都是你的错。 既然处处都有你兜底,他根本就没有承担自己责任的机会,他又怎么可能承受自己应该受的果呢? 但是你会想不对呀,我替他承受这个责任,不是因为我主动要替他兜底,而是因为他的事情会影响到我,我的婚姻被威胁了我自己的,安稳的生活受到影响了,我得保护自己呀。 你确实需要保护自己,但是你没有办法把自己的课题分离出来,所以你一直在用解决他课题的方式,试图保护自己,你把他当成利益共同体,可是他背叛你的时候,想到你的利益了吗? 所以你要学会课题分离。 谁犯了错?是他。这件事情是谁的事情?是他的事情。他出轨对你有影响吗?有。那么你受到了影响是谁的事情?是你的事情。 所以你只要考虑自己的事情,也就是我如何离开受到的这些影响,我可以怎么去让自己过得更舒服? 比如现在三姐上门谈判了,她找的是谁?找的是背叛男,跟你有什么关系吗?没有关系。 比如这个男人事业受到影响了,他很痛苦,这是谁的事情?是他的事情跟你有什么关系吗?也没有关系。 你自己的焦虑,对于未来生活的不安,你的种种内耗,是你的事情,也是你的责任,你要把精力放在这个部分上,而不是不断的去想这个男人现在有问题了,我该怎么办? 你要关注的是我现在是什么样的感受,我很痛苦,我很焦虑,我怎么做才能让我自己过得好?怎么样去做到跟这个人的课题分离,让他自己去背负属于他的责任,处理好这些烂人烂事,当你真的感觉在这个事情里面反复循环,你也可以把你的故事跟我说一说,我来帮你分析。
  • 男人喜欢和第三者在一起,不是她有多好,而是显得他自己很好。
    很多原配想不通,为什么他偏偏要到外面去找一个处处不如自己的人,他是不是在向我宣赞,他是不是想要讽刺我不够好,他这是不是对我的一种攻击性? 事实恰恰相反,他跟那个人在一起不是因为对方有多好,而是因为跟一个非常不好的人在一起,会显得他特别的好。 如果你能够看见他背后的心理动机,你就会明白这个人,他其实非常可怜。 首先,这个男人本质上极度自卑,为什么呢?因为当原配足够好,就会映衬得他足够坏。 所以原配如果本身能力出众,或者外貌长得比较好看,又或者自己有一些非常突出的光彩,对这个男人来说,就是每天睁眼闭眼都在对他造成刺激,都在刺痛他那脆弱的自尊心。 你像是一束光,你这束光打在他身上,就会让他发现自己如此不堪,你事业强大,就让他看见了自己事业不行,你做事有主见,就显得他做事温温吞吞,软软弱弱,你表现的非常得体,就会显得他好像什么都不会,什么都不是。 所以这个男人越来越自卑,他总是觉得我好像不够好,好像我只要一松懈,我这个劲儿没了,我就马上会掉到最底下,你就不爱我了。 这种感觉会让她极其难受,因为没有人会长期愿意处在这种我很坏的痛苦里面。 所以他会用两个办法去摆脱他自己的痛苦。一个是认为自己能力不够好,正视自己的问题努力向上爬。但是一个自卑的人,他从小到大都是由这种动力驱动的。而到现在,其实世俗意义上他可能真的不是特别差劲,只是说他心里面放不过自己,所以这个动力开始对他无效了,他明明理智上知道,但就是动不了。 那么第二个方法就是换一个人,换一个参照物,找一个比自己差劲很多的人,让那个人来仰视自己,依赖自己,重新找回那种我非常牛的感觉。 举个例子。你是一个擅长社交的人,在各种场合都能游刃有余。而他性格内向,不太会跟人打交道。在你身边,他总觉得自己笨拙、无趣。 那么他可能会去找一个比你更不善言辞、更缺乏社交经验的人。当他在那个人面前侃侃而谈,教对方怎么跟人沟通时,他会感到自己很厉害、很有魅力。 当那个人用崇拜的眼神看着他说“你懂的真多,我都听你的”时,他会重新找到自己作为男人的价值感。 你看,这个过程里,第三者本身的绝对价值根本不重要。重要的是,在她面前,他显得更好、更强、更成熟。他迷恋的不是那个人,而是那个人带给他的那种“我是好的”的感受。 那这说明是你的问题吗?是你太优秀,才逼得他出轨? 绝对不是。你的优秀是你的资本,不是你的原罪。他处理不了自己的不安全感,还反过来怪你太强势,太厉害,那是他的课题,不该由你承担后果。 如果你因为他的一句“你太强势了”就开始自我怀疑,甚至试图把自己变得平庸来迁就他,那才是真正的不幸。 那么,当你明白了这个逻辑之后,该怎么做?不是去跟他争辩谁对谁错,也不是去自我否定。你需要建立三条边界,来保护自己,也打破这个困局。 第一条边界:不接收他的评价 你的情绪为什么会被他牵着走?因为你太在意他说的那些话了。他说她比你理解我,你就开始反思自己是不是真的不懂他。他说你让我喘不过气,你就开始回忆自己是不是管得太多。 他说我跟她才是有感情的,你就开始恐惧自己会不会被抛弃。你发现了吗?他随口一句话,就能让你的心情跌宕起伏一整天。这相当于你把情绪的遥控器交到了他手里。 不接收他的评价,不是让你假装听不见,而是让你在心里划清界限:他说的话,代表他的感受和借口,不代表事实,那些话很多是为了合理化自己的行为,而临时拼凑的理由。 你不把它当回事,它就伤不到你,你一旦认真了,就开始内耗,所以,把他的评价当成背景噪音,他说他的,你该做什么做什么。当你不再给他操控你情绪的权力,他发现打压不了你了,就拿你没办法了。 第二条边界:不替他承担后果 他凭什么可以毫无顾忌地在外面扮演“英雄”?因为有人替他在真实的生活里承担了所有琐碎和重担。你一边忍受着被背叛的痛苦,一边还在替他照顾父母、辅导孩子、处理家事。 他父母打电话来问候,你还要强颜欢笑地替他说好话,他在外面跟别人约会,家里的柴米油盐、孩子的哭闹、老人的病痛,全压在你一个人身上。你替他兜了所有的底,他当然可以轻松地追求所谓的“真爱”。 如果你不再替他承担这些呢?他父母的事情让他自己去应付,孩子的功课让他自己去辅导,家里的一地鸡毛让他自己来收拾。 当他发现,原来每天有那么多烦心事等着他,原来维持一个家庭需要付出这么多精力,他那些浪漫和激情还能剩下多少?生活的重量一旦回到他自己肩上,他的报应就来了,你替他扛了,他也不会感恩你。 第三条边界:不参与她的竞争 很多妻子在发现第三者后,会忍不住想要去“争”。争谁更爱他,争谁对他更好,争谁更有资格站在他身边。发现第三者给他买了东西,自己立刻买一个更贵的。 发现第三者发了什么动态,自己也要发一条更精彩的。你心里想的是:我要赢,我要证明我比她强。但你有没有想过,当你站上那个擂台跟她对打的时候,谁最得意?是他。 他站在旁边看着两个女人为自己争风吃醋,他的自我价值感瞬间飙升,你越争,他越觉得自己是个抢手的宝贝;你越抢,他越觉得你们俩都离不开他。这反而给了他继续摇摆的底气。 如果你不参与呢?你直接退出那个擂台。当没有人跟他争夺的时候,他反而不那么有吸引力了。因为没人抢的东西,价值感会迅速下降,所以,别把精力浪费在跟第三者较劲上。 他们之间的事,与你无关。你只需要关注一件事:你自己想过什么样的生活。当你不再接收他的评价、不再替他承担后果、不再参与第三者的竞争,你就会发现,你有了大量的时间和精力来照顾自己。 如果你卡在中间感到愤怒迷茫无力,不知道该怎么样去面对这个人怎么样去拿回自己的主体性让他开始有所收敛,有所改变,可以来找我聊一聊,不是因为我的方法有多么神奇,而是因为我看过太多的案例,我知道哪些路走得通,哪些路你会越走越痛苦,而你本来不应该如此深陷在痛苦里面。
  • 出轨的男人会想起老婆?还爱老婆吗?
    答案当然是:会,还爱。 但是爱不爱有用吗?爱不爱能解决这个问题吗? 很多原配在发现对方出轨之后最痛苦的问题,不是我要怎么选择,我以后要怎么办,而是这个人到底还爱不爱我。 这个问题就像一根刺一样扎着你,你拔不出来,你也没有勇气按下去。 我能告诉你的是,这个人心里面有感情,他也爱你,但问题是他心里面定义的那种爱,和你心里想的那种,根本是两种东西。 你觉得的爱是: 如果你爱我,你就不会伤害我,你会把我放在很重要的位置上面,你永远会以我的需求优先,哪怕吵架了,哪怕日子过得平平淡淡,你也会好好的,跟我在一起不会背叛我,不会伤害我。 你还要对我有一些主动的回应,你要跟我有情绪上面的交流,你要足够爱我,接纳我,能够让我感受到我是安全的,我的自恋没有受伤。 但出轨男心里面的爱是: 他可能会在深夜翻来覆去睡不着,想到你们刚在一起时的样子,想到你为他做过的饭、陪他熬过的苦,他会心软,会愧疚,甚至会流泪。 他真正舍不得的,不是你这个人此刻的感受,而是你们共同拥有过的记忆,以及你依然能提供给他的某种功能,家庭的稳定、孩子的照顾、社交形象上的体面,甚至只是每天回家有一盏灯亮着。 说白了就是你对他有用,与其说他是爱你,不如说他习惯了你的照顾,习惯了你给他的安全感。 换句话说,有一天这个男人离开了自己的老家,去外面打拼了,他照样会翻来覆去睡不着,想自己的妈妈,想妈妈为他受过的苦。 所以,他同样舍不得离开你,只要你还愿意留在这个家里,只要你还继续扮演妻子的角色,他就可以一边维持着婚姻的外壳,一边在外面寻求新鲜感,这不是因为他残忍,而是因为在他的认知里,这两件事可以分开。 所以如果你问他,如果你爱我,你为什么要这样对我的时候,他答不上来。因为在他的逻辑里,他对你的感情,和他出轨的行为,并不矛盾。 你感到困惑,是因为你一直在用自己的“爱”的标准,去衡量他的行为。 而他的标准,从一开始就不同。 要想真正理解出轨男人的心理,我们需要放下“爱不爱”这个笼统的问题,去看到他内心更深处的两个驱动力。 第一个驱动力:是内心深处的匮乏感。 你可能会觉得奇怪:我老公事业有成、外形不错、朋友也多,他怎么会匮乏? 恰恰是那些外在看起来什么都不缺的人,内心反而容易出现一个空洞。 这个空洞叫做我不知道我是否足够被认可,我不知道我是否足够超越别人,既然一个人有这样的恐惧,那么他外在行为上一定会表现得非常努力。 他会认真去搞事业,搞外形,搞自己的人际关系,不断的往上拼,往上爬,但是他想拥有这一切的出发点其实是恐惧,恐惧我被别人超越,恐惧我被别人淹没。 很多男人在外在条件大幅跃升的时候,内心还停留在原地。 比如一个男人在妻子的支持下创业成功,从普通工薪阶层变成了年入百万的老板。他的外在变了,但内心那个曾经自卑、渴望被认可的小孩还在。 他会怀疑:现在的成功真的是我应得的吗?我真的有魅力吗?别人是真心佩服我,还是因为我的老婆? 每一次他看见自己的老婆就在提醒他,其实你一点用都没有,你就是那个靠老婆发家的人,所以等他牛逼起来了,第一件事就是想消除自己的黑历史,想找一个不知道他过去的人跟他发展发展,但他肯定不会跟这个人在一起,因为不知根不知底。 第二个驱动力,是高度的自我中心。 当然,并不是所有内心匮乏的人都会选择出轨,但是当内心匮乏到了一定程度,那个空洞不停存在,他就会不停想要补足自己,也就是一个内心极度痛苦匮乏的人,他没有时间,没有精力去关注别人,他只能以自己的需求为中心。 所以才发展出来,我在外面只是玩玩,心里还是有家的,要不是你平时不够关心我,我也不会这样的这些说辞。 他看不到你的痛苦,或者看到了也选择忽略,因为关注你的感受会妨碍他满足自己的欲望。 那么他为什么敢这么做? 任何行为背后都有对代价的估算。 一个男人之所以敢一次又一次地伤害你,是因为他潜意识里知道,代价不大。 这个“代价”不是指他会失去多少钱或者社会地位,而是指他不需要真正失去你。 谁给了他这种底气? 答案是你的心软。 当他发现,出轨之后只要说几句好话、冷处理几天、或者反过来指责你不够体贴,你就会开始自我怀疑,甚至主动反思自己哪里做得不好,那么他就确认了:你不会离开。 你的心软,在他眼里就是一张无限期的通行证。你越是纠结他到底爱不爱你,越是试图通过对他更好来挽回他的心,他就越清楚,你离不开他。 而一个不需要付出代价的行为,他为什么要停止? 这不是在指责你心软是错的。心软是因为你在乎这段感情,你在乎这个家,你舍不得那些年一起走过的路,只是这份善意用错了对象,变成了纵容,他在纠结逍遥快活怎么用最少的代价得到最多的快乐,你还在纠结爱不爱。 爱应该怎么样? 爱应该反人性。 你所想的那种爱就是反人性的,你要求他去反人性,这个事情不现实,你可以要求自己,但是你没有办法去要求对方跟你一样这样做。 所以往往就是你对他极度忠诚,你对他极度原谅,而他只是顺着人性就能对你造成巨大的创伤。 那真正有效的做法是什么? 第一步,也是最难的一步,就是接受一个事实:他当下的感情,不是你理解的那种爱。 你不需要去改变他的想法,也不需要去说服他承认错误,而是你要走出那个思维的真空,你要回到现实的世界里面,不要有精神洁癖。 精神洁癖是什么? 爱一个人就应该完全按照我说的去做。完全压迫自己的欲望,顺应我的要求,相当于你一直活在一个无菌房里面,那么只要你跟真实的人产生接触,你就一定会被伤害,因为你没法理解,是我对你那么好,你凭什么可以对我不好? 所以你的问题在于你对别人的好是一种被动,你自己收不回来也控制不了。你不知道世界上还有一种事情叫做如果你对我不好,我可以收回对你的好,但是你不允许自己收回。 第二步,把所有的注意力从“他怎么想”转移到“我要什么”上来。 你可以问自己几个具体的问题: 我还愿意继续这段婚姻吗?如果愿意,我需要他做到哪些改变?如果他不改变,我有没有能力一个人生活? 这些问题比“他爱不爱我”重要一百倍。 当你开始认真思考自己的边界和底线,你就从被动等待答案的人,变成了主动制定规则的人。 你开始为自己的健康负责,为收入努力,为兴趣爱好花时间。 你不再把情绪遥控器交到他的手里。 当你真正站稳了,你会发现一件奇妙的事情,你在他眼里的分量变重了。 因为你的独立,意味着你随时可以离开,而可能失去你,才是他真正需要付出的代价。 你可以明确地告诉他,你接受不了这样的婚姻模式,如果他坚持不改,就离婚,问题是你能说出这句话吗?你甚至都不敢说,所以你就不敢看见,其实你只要敢跟他谈判,他就会怕他就会妥协。 遭遇了背叛,你要面对巨大的痛苦,怎么去面对这份痛苦,怎么拿回自己的主体性,才是你当下的主线。 去揣测对方的心态,想去读他的心声,观察他的一举一动,这些行为都在说明,你把自己当成了弱势方,躲在草丛里观察捕猎的猛兽; 而当看清了自己的目标,跟他平等对话,谈判对抗,去面对自己的选择,去直视对方,你就能穿越这个周期,真正成为有力量的人,不花时间纠结细节,而是直达目标,永远相信自己能够解决问题,一直走在你想要的方向。 希望在每一个被辜负的瞬间之后,你都能重新找到属于自己的光亮,不是因为他改变了,而是因为你不再把光寄托在他身上。
  • 我怀着孕,发现老公去KTV点了公主。
    他说大家都是这样,他不能不合群,而且只是搂搂抱抱,没发生什么,但他俩加了微信,肯定还有后续联系,他有贼心没贼胆!我该怎么办让他死了这条心? 女士你好,收到你的提问。 孕期发现丈夫在外面加了女生微信,没有几个原配是能不生气的。 但这件事怎么处理,什么时候跟他开战,什么时候休战,拉回关系,时间卡点是非常重要的。 不发脾气,他以为你真的不介意,慢慢就会试探着,真正发展成背叛关系,被你发现了就哄一哄,马上断掉,反正他对外面的人确实没有真感情。 可是发脾气发多了,他又会觉得你给他压力,他真的没有发生什么,可是你就是不信他,一直在质疑他,那么他情绪压抑之下,会真的去坐实这段关系,免得自己白白挨骂。 第一件事,你要拉着他去做体检,确认他身体是健康的。 话术可以委婉点,不要去挑衅他,比如你跟他说,你如果真的没做,你敢不敢去体检,你不敢去就是心虚,那他一定会跟你对抗。 你可以说我现在怀了孩子,身体压力大,本来情绪就会有点敏感,很容易有不安全感,我也不是在怀疑你,我是真的不想疑神疑鬼,可我控制不了,一起做个检查,我才不会那么焦虑。 之后你所有跟他的谈判,都可以参考这种委婉的模式,核心逻辑就是我没有说这是你的错,只是在孕期,我会依赖你,我会渴望你能照顾我一点,如果你能这么做了,我会很开心。 第二件事,你要和他进行深度的沟通谈判。 不要让他有侥幸心理,觉得你会原谅他,他会一次次变本加厉。 比如你可以直接回娘家住,或者搬出去住,这就是你给他的态度,如果你不敢,那我就不回家,这个孩子,以后也跟你没有关系了。 同时你要看他对你的态度,和婆家对你的态度,去看清自己在婚姻里处在什么位置。如果婆家向着你,你就可以联合公公婆婆一起,让公婆出面去管他,你继续提供情绪价值。 如果他主动来追回你,你可以说我现在的心很乱,我根本没办法相信你,这时候他就会提出他的补偿条件,主动权就在你这里了。 如果你的经济状况是不允许的,你搬出去好像也没有地方去,那么你就要重点唤醒他的感情。你可以跟他说你这么做,其实我觉得很受伤,我没办法有安全感。我从来没有怀疑过你是爱我的,但我每天现在都睡不着,吃不好。 我也不是为了要追究责任,或者去攻击你,我想知道你为什么要加她,想知道我们的感情问题出在哪里,你还愿意给我们的婚姻一个机会吗? 去强调他的这件事是怎么伤害你的,你被他伤害的有多痛苦,去唤醒他的愧疚心态。他发现,自己觉得随便的一个行为,让怀着孕的老婆这么伤心,会觉得自己很不够男人,而且你也不是在攻击他的,你也能够理解他的心态,那么他就会产生向你倾诉的意愿,通过这一次谈判,你要去找到感情缺失的情感需求,去认可对方的感受,并且补足你们之间的感情体验。 最后就是给他立规矩,这件事解决之后,如果下一次你再犯,那我会怎么办,你要付出什么样的代价,千万不能让他觉得你只是闹一闹,等你没钱了,你就会回家,等你气消了,你就不责怪他了。 你要知道,如果他对你没有一点爱,他早就直接跟你离婚了,现在你们还是婚姻状态,你又有了孩子,不用担心你对他狠一点,他就会跟你提离婚,你要用萝卜加大棒,让他死了外面这条心,才能够拥有长远的婚姻安全感。
  • 结婚二十几年快50岁,老公开始卖房逼我离婚!
    我们的孩子发育迟缓,一直压力也很大,他在带孩子做康复的时候,认识了个小二十岁的女的,那个女的也有个孤独症娃儿,他就不管不顾要跟对方在一起,我该怎么办? 女士你好,收到你的提问。 你老公的情况,属于中年叛逆型背叛,越是到了四五十岁,越是爱出轨。 他觉得,一生到头来,好像没有为自己活过,年轻的时候为了成家立业,结婚之后为了老婆孩子,必须要承担责任,主动付出,压抑自我的需求。 而遇到了这个人,好像一瞬间他肩上的担子就没了,可以纯粹享受爱情,他和三姐之间的感情,不会夹带着责任,不用想孩子的未来,生活的压力,于是他就上头了。 他心里想的是, 第一,他觉得需要康复的孩子也就那样,反正主要都是女方在照顾孩子,他可以卖掉房子,分钱,支援那个女人,一个孩子比两个孩子压力小,何况他基本可以当撒手掌柜。 第二,这个女人给他爱情的感觉,不会要求他承担自己的情绪,不会强势对他提要求,永远都是善解人意的,围绕着他的需求转,两个人有很多共同话题,一点都不烦闷,他在原本的婚姻里是付出方,在这段感情里是享受方。 第三,三姐年轻,他能征服这样的人,说明自己宝刀未老。他会觉得,好像又找到了年轻时期的力量感,成就感,想象自己还有大好未来,什么都锤不了他,未来还有无尽的可能,而不是到五十岁了,未来也就那样了。 你现在不管说什么,他都听不进去,只要你一说,他就会觉得你在阻碍他,他要立即奔向他的幸福,就一定会和你对抗,会想方设法打倒你,让你不要拦着他,甚至会一意孤行,背着你转移财产。 你要做的是让他看清现实,一旦他跟那个女人结婚,烦恼只多不少,他以为这个女人永远会捧着他,其实对方会利用他,会慢慢对他有期待,有要求,觉得他都离婚跟自己过了,也应该满足自己的情绪需求。 他以为自己不用照顾自闭症的孩子,实际上他会焦头烂额,逃无可逃,之前打的小算盘全都落空,还要背负新家庭的未来。 你可以趁着他幻想高涨,和他签财产协议,让他多送你包,送你东西,也要和他强调孩子未来的康复费用,相当于把财产拿在自己手上了,然后让他自己去碰壁。 任何关系,在他参与都不够深的时候,都是很美好的,当他撞了南墙,就想回头,到时候他能不能回来,主动权就在你这里了。
  • 如何疗愈背叛创伤,快速走出来?今晚8点,我在直播间等你,一起聊聊。 许川的微博直播 如何疗愈背叛创伤,快速走出来?
  • 背叛的人,如果你想让他愧疚,让他回头,先要激发他内心的柔软,才能让他真正醒悟。
    为什么说背叛的人,内心也很痛苦呢? 第一层痛,来源于情感缺失。 他在这个家里没有归属感,感受不到温暖了。家庭教育他插不上嘴,你说的话题他听不懂,要么感到惊慌焦虑,不停去反驳你,一直试图确认自己是一家之主,要么感到恐惧回避,不敢说话,不想说话,用沉默来捍卫内心的净土。 他的内心是很脆弱的,你可能不经意的一个行为,他就觉得你不需要他了,觉得自己的努力没有意义,人到中年街上全是重担,所有人都关心他行不行,没有一个人关心他累不累。 但是呢,他又说不出来。他不知道自己这算是怎么了,不知道自己想要的真爱是什么样子的,不知道你为什么生气,极度压抑,憋屈,痛苦,无助之下,出现了一个女人,走进了他的心里。 他感受到被崇拜,被依赖,感觉到自己是有力量的,他就会以为,这才是真爱。 第二层痛,来源于愧疚感。 他发现自己背叛了,深深伤害了一直陪着他的原配。 他一边骂自己怎么能做出这种事,和三姐玩玩就行了,赶紧断掉,回归家庭,一边又觉得,自己也对不起三姐,给不了对方名分,伤害了一个满心都是他的女人。 于是,他会产生很强烈的焦虑,觉得这份爱是偷来的,又迟迟没办法做出决定,心里一直有灾难化的想象,他觉得自己回到家里,一定会过得特别糟糕,本来感情就有问题了,现在还闹这件事,你是绝对不会原谅他的,他会一辈子被嘲笑,被压制,所以他不敢放开三姐,想给自己留退路。 但他又没办法下定决心离婚,因为他知道你陪着他白手起家,你们两个知根知底,一起经历了那么多,有稳定的家庭,有了孩子,离婚真的是很亏,也不能保证三姐是真心对他的。 他会在这种内心戏里面反复煎熬,下不了决定,那么这件事就会一直消耗他的精力,让他每天都活在愧疚和恐慌里。 第三层痛,来源于孤独。 他发现,你对他没有信任了。你不可能原谅他,没有人站在他这边,他内心的委屈,痛苦,不被爱,都是没人看见的,也没有人会相信。作为一个背叛者,所有人都只会期待他赎罪,没有人想知道他的原因和苦衷。 他会在想,难道我就没有做决定的权利吗?但是又确实觉得,自己不应该这么任性,他会把所有的情绪深深压抑,从此变得沉默寡言,回归家庭之后该做的事他都做了,也确实没有再犯,但你就是感受不到他在用心,你们的距离还是越来越远。 去了解他的心理变化,不是为了洗白他,而是为了更好的从人性下手,从根源解决他背叛的动机,让他做到人回来了,心也回来。 当你看到他内心有这么多痛苦和恐惧,他会愿意信任你,尝试着去和你说一些心里的话。 他发现,这是安全的,你好像是可以理解他,这种被认可的力量,是非常强大的。他会有天然的欲望向你倾诉更多,会很要靠近你,当感情开始流动了,你会产生安全感,你觉得这个人是愿意修复感情的,能让你看到希望,而他也会觉得自己能够在家庭里被接纳,过去的那些痛苦,现在都能趁这个机会解决,你们就进入了正向的情感循环,真正能让这段关系重归于好。
  • 背叛感情的人,私下真的快乐吗?
    快乐,他当然快乐,因为所有人都在支持他。 你作为原配,有时候也会自我怀疑。 难道对男人来说,这种事情很正常?难道是我管的太严格了?可能确实我也有问题? 他身边的狐朋狗友,他的整个圈层跟他物以类聚,他的朋友不止不鄙视他,还拉他出来吃饭,交流经验,到底在哪里能找到这种人? 还有一些人虽然可能没有背叛的那个胆子,也不太能看得惯这种行为,但是绝对不会当着面来谴责这个男人,最多就是不同不相为谋,以后慢慢断绝关系就是了。 还有一些想走捷径的人,赶着去认识他,想着能不能自己也上位,也能分到一些实际的利益。 你说这个男人怎么能不快乐呢? 所以如果你真的觉得很受伤,很痛苦,你千万不要幻想这个男人以后会有报应的,那真的是自己骗自己,最后你一看这个男人过得顺风顺水,自己憋出内伤,值得吗? 如果你真的想让这个人得到报应,让他不快乐,你要做三件事情。 第一就是不要替他去背这个因果。 你一定不能支持他的快乐,他想要三人行,你就直接退出。 他想要在外面享受情感需求,回到家里,你来照顾他的家庭起居,你不能给他任何认可,你不要老想着我能讨好他,我能让他对家庭产生依恋,他就会回到我身边,他会知道我的好。 他不会知道的,就是因为你对他很好,他就会觉得现在的生活很舒服,他不知道这个舒服的生活背后其实是你撑起来的,他会以为他自动自觉就走到了这种人生阶段。 你只有釜底抽薪把这个基础给他抽走,他才会意识到原来我不是莫名其妙就变好,这后面是我妻子的付出,如果我要背叛这个家庭,我要失去什么,我要付出什么样的代价,这时候他才会慢慢从那种上头的感觉里面清醒过来。 第二,不能让他在朋友那里得到快乐。 物以类聚。 他经常去外面应酬,吃喝玩乐,他身边的人多半都是这种人,一群人凑在一起就是学渣跟学渣交流经验,所以你要断绝他的圈子,让他答应不再跟那些人来往,怎么断绝呢?还是跟他谈条件,谈离婚,谈财产分割。 他不答应怎么办? 你继续想办法。 通常男人不愿意答应这些条件,是因为他还不够痛,他觉得没必要,他觉得你就是闹一闹,过段时间还不是会向他低头。 所以你要拿出你的态度来,如果你不能答应这些条件,如果你做不到,你就没有必要靠近我,我们就可以离婚了。 有些男人还是不会醒悟,他总觉得你心软,总觉得跟你道个歉,你就会放弃分割财产,你会自己净身出户,受了情伤,默默独自离开,那你是不是这种人呢?你要拿出自己的底气让他看见,如果你真的是这种人,那谁也救不了你了。 第三,要让他处处都不快乐。 为什么,你会有一种感觉,好像这个男人背叛了你,他还过得那么快乐,他难道不会有报应吗? 这是因为你根本就没有在推动这件事,你总是等着哪天上天开眼了,把他惩罚了,总是等着哪天他莫名其妙走霉运了。 你除了到处骂,没有任何实际有效行动,你一直干等着。 如果你自己的事情自己都不重视,不上心,一直在等着某个契机突然出现,等着某个贵人出现在你身边,等着他的领导突然把他给裁掉,你要等到什么时候呢? 本质上你是在用这种漫长的等待来掩盖你自己的心虚,掩盖自己没有能力处理当下问题的挫败感。 所以你要先采取行动。 首先你要观察他在哪些部分得到了快乐,逐个击破。 他喜欢跟这个三姐联系,你就给他种心锚,让他不知不觉看这个三姐不顺眼,甚至感到有点恶心,因为突然看清了她的人格底色,甚至看透了她为什么要靠近自己,他再也没有办法骗自己不知道,从根源上断绝。 他喜欢跟狐朋狗友吹嘘,你就用家庭时间也好,用跟他谈判的方式也好,给他多找点事情干,让他忙的没有时间去参加那种聚会。 他觉得有两个女人在争抢,他觉得自己好像非常重要,非常有魅力,你就打破他的这种幻想,把财政大权拿过来,把你自己的事业搞起来,不要再给他任何注意力,退出三个人的竞争,断绝他的经济来源,三姐自然也会看不上他。 如果你觉得难,你觉得做不到,你就很容易退回到幻想阶段,总是想着总有一天这个男人会哭着回来认错的。 但你这样一直想想到什么时候呢?想到你青春都荒废完了,想到孩子长大了都跟你不亲了,想到你在家里忍辱负重这么多年,没有一个人尊重你了。 三件事里,最重要的还是第一件,原配一定要记住: 不要干预背叛男的因果,否则,你会替他背“债”! 什么是婚姻里面的因果呢? 因果就是种瓜得瓜,种豆得豆,你做了一件事情,那你就会得到相应的回报。 比如伴侣出轨了,他作为一个出轨的男人,会得到自己相应的报应。 比如说他精力都用来焦虑了,掩盖不住出轨的这个坑,撒了一个谎,就要用千百倍的谎来圆,每天心情都很紧张,焦虑,心不在焉,做什么事情都不上心。 他一头冲进了第三者给他制造的谎言,失去了真正爱自己的原配,孩子以后也不服他,不信他甚至觉得自己的父亲毁掉了自己的家庭,毁掉了自己的童年,以后两个人关系也不亲,孩子长大也不那么愿意去替他负责任。 他这个事情暴露出来,事业受损,领导,同事都背地里笑他,表面上看似没有什么反应,其实早就已经传遍整个公司,传遍整个小区,如果他这个事业还比较讲究个人形象,个人信誉那么合作变少,升迁机会也没有他的份。 他整个人心理上是煎熬的,现实的利益也不断的减少,把自己投入到这个绝境之中,爬都爬不起来。 等等等。 这些就是他本来应该承受的“果”。 但为什么很多出轨的男的他得不到这种报应呢? 因为原配一直在干预他的因果。 原配往往会做什么样的事情呢? 第一件事情,就是给了这个男人脸。 最可怕的是这件事情你自己是意识不到的,很多人会说这个人他出轨了,他背叛了我,我怎么可能原谅他?我只是想让他跟第三者分开,让他认错道歉。 这个认知本身就是有问题的。 这个男人他背叛了你,相当于在你脸上扇了一巴掌,但是你的第一反应不是还给他一巴掌,而是很震惊的看着他,问他你到底为什么要这么做,你凭什么这样伤害我?我现在很痛,你赶紧来安慰我,帮我冰敷一下。 一个能够打你一巴掌的人,他会愿意安抚你吗? 更有一些原配想着以和为贵,先问问这个男人手痛不痛,追着这个男人去安抚,然后想着我都已经做了这么多了,我都已经那么关心你了,你还不赶紧来帮我冰敷。 很多人心情是愤怒的,甚至你已经跟他干了仗。 但是你的一切所作所为,最终的出发点是让这个男人来疗愈他对你做的伤害,哪怕你还击之前还要想东想西想,这样做对不对,行不行,也就是你甚至都压抑住了下意识回他一巴掌的,保护自己的本能,用极度的理性来压制自己的情绪,想要把这个事情给做好。 这是因为你的责任感太强了,你老想着为别人负责,为自己负责,但你的情绪没有被好好处理,导致你的形象变得歇斯底里,看似不依不饶,咄咄逼人,不断的在指责这个男人,你以为自己在攻击对方了,实际上你是无意识地在给这个人兜底,而且你做了那么多兜底的事情,这个人一点都不感恩你的好,他只会觉得你好凶。 第二,就是越过这个男人去替他担责任。 比如说三姐打上门来了,你替这个男人出头,你来跟这个三姐谈判,谈了一次又一次,两个人见面,剑拔弩张,不断地在相互攻击,那这个男人在干什么呢?他躲在你的背后,享受你对他的保护。 比如说这个男人跟这个三姐藕断丝连,你不断的去管理这个男人,看他的手机,帮他分析利弊,也尝试制造一些更幸福的家庭氛围,想要填补一下感情里面的空缺,那这个男人又在干什么呢? 他什么事情都不用干,只要享受,你帮他安排。 可是这个事情是谁捅出来的呢? 是这个背叛的人。 你去替他负责,你去帮他处理这一切其实就是在干预他的因果,替他背负了他本应该承受的责任。 他是个负心汉,三姐想扇他一巴掌,结果你顶上去了,扇到了你的脸上,他的领导,同事,亲戚,朋友,本来是想嘲笑他的。 但是你扛在前面,所以就变成了嘲笑你管不住这个男人,觉得你比不上三姐的姿色。 他本来应该还要承受一些经济上的损失,你要跟他离婚,要跟他分割财产,但是你对他也没有任何的手段,不止如此,他还要怪你那么凶,对他管得那么严格,让他没有了任何个人空间,在婚姻里面过得那么苦闷,你还得要可怜他,照顾他,承认他出轨,都是你的错。 既然处处都有你兜底,他根本就没有承担自己责任的机会,他又怎么可能承受自己应该受的果呢? 但是你会想不对呀,我替他承受这个责任,不是因为我主动要替他兜底,而是因为他的事情会影响到我,我的婚姻被威胁了我自己的,安稳的生活受到影响了,我得保护自己呀。 你确实需要保护自己,但是你没有办法把自己的课题分离出来,所以你一直在用解决他课题的方式,试图保护自己,你把他当成利益共同体,可是他背叛...
  • 我发现老公半年前有PC记录,一共23次!
    被发现后,他下跪认错,说只是好奇别的女人是怎样的,但从没想过跟我离婚。之后他上交所有工资给我,聊天记录也允许我随便查,跟我报备,共享定位,对我也很热情,天天献殷勤。 到现在已经坚持半年多了,他确实也再没去过,说是都试过了觉得没意思了,只想专心对我好,但我还是没法放心,不相信他真的转变了,他不在我身边我就总怀疑他又是骗了我,觉得现在一切都是假的,我该怎么办? 女士你好,收到你的提问。 被背叛后,你内心留下了很大的创伤。 情绪没有及时疏导,导致你长期处在“警觉期”中,对伴侣产生怀疑。 在发现背叛的当下,你其实很想质问他。 为什么他要这样对你,婚内有什么不满足的,一次不够,还去了二十几次? 他到底是对三姐动心动情了,还是跟很多不同人都尝试了,内心是怎么想你的? 他还想不想和你过了,他知不知道你被伤害得很深? 可这一切,你们都没有触碰,他直接用很丰厚的补偿条件,堵住了你的情绪。 主动上交工资,答应你配合查岗,主动给你看他的手机,让你随便对他提要求。你的疑问被压下去了,转移成了对他的好奇,他能坚持多久,是真心要和好吗? 于是,之后你的焦点,变成了测试他。 去看他是否配合你的每一个决定,接受他对你的好,你也不会太刻意去提那件事,生怕他想起来,又到外面去了,你会失去现在的被爱。 可从始至终,你的情绪都没有被接住过,他没有能力去安抚你的创伤,帮你重新适应新的婚姻状态。 而对方也是一样,他内在的渴望真的被满足了吗? 当他去外面玩的时候,他清楚自己内心缺乏什么,到底想追求什么样的一个“点”了吗? 而当他回到家庭,他只是用补偿的方式,去对你好,让你忘记对他的追究,去获取他自己的安全感。可他的坚持一定是有限度的,这半年他会对你很好,那接下来十年,二十年,他能坚持住吗? 一旦他认为,他付出足够多了,你们两清了,就会渐渐对你不耐烦。 而你会发现,当他不给你看手机,不向你报备的时候,你内心还是十分焦虑的,觉得他立即又要欺骗你了。 而他则觉得,自己一直以来被动配合你,没有自己的空间,又会加速他逃离的想法,他还是会回到之前的状态里,靠生理上的刺激去麻痹自己。 而你会体验到更强的失控感,去跟他争吵,想把他拉回关系里,不想失去他的好,同时,又会痛恨他的背叛,痛恨自己没法做到决绝离开,直到你彻底失望,只能选择放弃。 所以,你现在的重点,其实是去修复内在的伤痛。 对方报备、上交工资,签财产协议,这些行为层面的行动,都只是补偿,你真正需要的,是情感层面的行动,去修复内在的创伤,去向对方表达你的不安,倾听他的想法,看到他内在的情感渴望,和他的恐惧。 当你们可以向对方表达私密的想法时,信任就重新被建立了,你们才能知道,彼此想要的是什么,你摸清了他的底,才能判断他是不是假的回归,还是真心想改变。 不要担心重提旧事,会破坏现在的关系,如果你不够确定,也可以找专业的咨询师,陪着你一起分析和行动。 用对的方法去修复,关系才会往良性的方向发展,你也可以每天踏踏实实,不再担惊受怕,能够在这个过程中,变得更加轻松。
  • 出轨后还生活在一起的男人,会给老婆带来三大伤害!
    很多人觉得自己是可以接受的,毕竟前面做的那么多努力,不就是希望这个男人回到家庭里吗? 但当两个人真的重新在一起,你会发现自己其实没有那么轻易能接受。 第一,你会产生创伤警觉反应,情绪会不断反复。 你没有办法信任这个人了。 因为对你来说,其实他就意味着危险,他是你最亲近的人,可是哪怕两个人如此亲近,之前朝夕相对,你都没有发现他已经变心了,他已经跟别人有过一些关系了。 所以你重新看到他,甚至你们两个亲近的时候,你都会不由自主的想到那段时间。 你会不断的去幻想他跟那个人到底做过什么事情,眼前甚至会出现一些画面,幻想他们两个牵手,拥抱,亲吻,哪怕他们没有做过,你都会忍不住这么去想。 于是你会变得很痛苦,你没有办法信任这个人,你总是觉得他比如说你在做一些什么别的动作,他那个笑的背后有什么别的意思,要是他没有事情瞒着我的话,为什么要对我笑呢?为什么要到外面去接电话呢? 你会变得非常偏执,甚至是在钻牛角尖,因为你没有办法从自己的幻想里面抽离出来,这个事情你自己也控制不了,这是你被创伤之后的警觉反应。 过了一段时间,警觉反应退下去了,你又会变得非常懊悔。 你想跟这个人好好过,你想以后都别提这个事情了,两个人就过好以后。但即便这个人他道歉了,他跟你签婚内财产协议了,你还是会觉得这个人很恶心,因为你还是没有办法相信他。 好不容易你把自己哄好了,你决定不要这么疑神疑鬼,决定好好去。这个人相处,但是一看到他那个眼神,一看到当你靠近他的时候,他下意识的退了一下,你哄了自己三天,你都会被这一瞬间又重新击溃。 一时想开了,一时又想不开,于是你就会开始进入自我攻击的环节。 第二,他会让你变得抑郁而不自知。 你会开始怀疑自己,比如说你会反复陷入受害者心态,反复去想为什么是我,凭什么是我?是不是因为我做错了什么? 于是你开始复盘从小到大,从你出生有记忆开始到现在的种种大小事情,试图去寻找一个因果关系: 是不是因为小时候父母不爱我,所以我不太会爱一个人?是不是因为小时候父母经常吵架,所以我没有办法跟一个人好好相处? 或者你会想可能小时候有些同学不喜欢我,工作之后呢,职场有时候也给了我一些压力,是不是我去到哪里就被排挤到哪里? 说明我是一个没有办法融入社会的人,我是一个不正常的,不够正常的人,所以我没有办法搞定我自己的情感关系,没有人会这样喜欢我。 而且因为这个因果关系是你自己推理出来的,你最清楚自己经历过什么样的事情,最清楚自己的故事,你的大脑很快在这些事情里面建立因果联系,导致你真的相信我的感情出问题,别人不爱我,真的是因为我不正常,我和别人不一样。 一定要警惕这种想法,一旦你开始责怪自己,不管是那种轻轻的责怪,还是分析的已经很深入了。 其实最后都会让你导向同一个结果,那就是你对生活变得麻木了,你觉得一切都没有意义了。 因为你本身就觉得自己有问题,你把自己异化成了一个不正常的人,于是你觉得自己没有资格好好生活,甚至摧毁了你对于未来的信心。 你觉得反正也就这样,我做什么事情都做不好,那么努力有什么用呢? 还不是突然发生一点什么样的事情,就能够把我经营那么久的生活一瞬间推翻,什么意外突然来临,什么伴侣出轨,什么工作遇到裁员,那好像前面做的什么都是白费劲,反正都是要失去的,反正也都带不走,那为什么要做呢?为什么要对未来有期待呢? 到这一步,你的未来信心就已经全部摧毁了,你会觉得对于生活提不起劲,你不快乐,你的情绪其实已经陷入了抑郁。 只是很多人意识不到,很多人会把这个过程理解为是我在理性思考,我在努力尝试解决问题,分析问题的过程。 实际上是你会拉着自己一步步陷入那个漩涡。 因为当局者迷,这时候你一定要打破这个漩涡,一定要找有经验的人拉你一把,有时候往往就是拉这么一把,把那个漩涡打破了,你的心结就不会再叠加下去。 第三,他会让你变得很折磨。 因为不是每一个人他都知道怎么去修复关系的,很多男人他回到家里面也是像个鹌鹑一样,他不敢跟你说话。 为什么? 因为一开始就是因为他不敢跟你说话,不敢表达他内心的那些感受,所以才会想着应该要有一个外面的人去承接他的情感需求。 现在外面那个人没了,他回到家里了,但你们之前的情感模式,你们之间的权力结构是没有变的。 他还是会害怕靠近你,还是会觉得自己的情感需求是落空的,二次出轨只是迟早的事情。 而站在你的角度,你会发现他: 首先不主动来补偿过去他对你做过的那些错事,他不会主动哄你,不会去说一些什么好的话; 其次,他说两句脾气就爆发,你都不知道该不该说下去了。你也不敢去提那件事情,他也不想你提那个事情,谁都不敢触碰这个雷区,问题根本就没有解决。 最后,他还是会回避你,恐惧你,而你也会感到非常焦虑,所以你们的相处模式根本就没有产生任何变化,最后还是会相互折磨。 如果陷入这样的循环里面,你一定要去干预,你不能让事情顺着原本的那条路再去走了,因为这里面是一个漩涡,你一定要及时的打破。 接下来谈一谈伴侣出轨后的回归问题。 在伴侣出轨后,有一类人会原谅对方,让出轨的另一半回归家庭。 看似出轨的危机得到了处理,对方承诺和第三者断掉联系,也试图补偿妻子,能看得到他示好的行动。 但真正的危机,反而会在他出轨回归后真正爆发。 出轨后回归的问题,常见的有三点。 1、内心创伤的处理问题。 为了让对方回归家庭,很多人都会第一时间原谅出轨的伴侣,或是给他释放原谅的信号。 但这时的原谅只是口头的原谅,内心的创伤还在。 他的背叛让你失去了信任,给你心理造成了严重的创伤,你会怀疑他是不是再次和第三者联系,担心他们藕断丝连,他和第三者在一起的细节时时会在你的脑海里回荡,怎么都抹除不了,你觉得未来无望,他的背叛也让你否定了你们过去的恩爱,看到他你内心止不住愤怒和无助的情绪。 你内心无法接受他,只是让他回到了家庭里,但无法做到接纳对方。这种疏离和把伴侣推开的感觉,会一直存在于你们的婚姻中,会再次爆发。 2、行为上把伴侣推开。 当另一半回归家庭后,你的行为会把他再次推开,他也会觉得婚姻无望。 在伴侣回归家庭后,往往带着愧疚的情绪,觉得你很难再接纳他了。 而这个阶段,你确实很难接纳,你会不断地揪着他出轨的事重提,即使刻意回避,你内心里也会一直惦记这件事,压抑自己,情绪疏导不出去,而这种压抑的态度伴侣会感知到,他会觉得这件事在你们感情里很难过去了。 这时,夫妻双方的感情状态就会很糟糕,都觉得很别扭,无法重归于好,就会刻意地争执、吵架,产生离开对方的想法。想离离不掉,想过过不好。 3、感情内在的问题没有处理。 出轨是感情出现问题的结果,而不是导致感情问题的原因。 发生了出轨的现象,说明你们感情内在模式出现了问题。 比如沟通模式不好、感受不到被爱、相处模式不好等等,两个人总是吵架或冷战,感情存在需要解决的问题,而出轨后回归,夫妻两个人并不会去着重处理感情里存在的内在问题,而是陷入到情绪中出不来,一个人觉得被伤害,一个人觉得很歉疚,两个人都没有力气也没有意识去解决感情中存在的根本问题。 而感情中内在模式的问题不解决,这个问题就会一直存在,爆发更严重的问题,比如再次出轨、离婚等等。 所以,在出轨后回归的问题中,如果想要把婚姻过下去,需要做到三点: 第一,修复自己内心的创伤,疏导情绪,让自己从负面情绪中脱离出来; 第二,和伴侣深度谈判,重建信任,从口头原谅、行为上排斥,到内心真正的接纳对方,调整彼此的行为; 第三,发现感情的内在模式存在哪些问题,去找到对方出轨的原因,解决感情里真正存在的问题,修复好彼此的感情,从根本上解决危机。 做到这三点,才能真正解决出轨的危机。
  • 背叛发生之后,人的第一反应是:否认。
    ——背叛击垮了你所有的安全感,别人受伤了能往家里躲,而你在家里,也没办法定下心来,会不停想起他对你的那些伤害。 哪怕你搬出去住了,只要是跟“家”有关的概念,都会让你很痛苦,质疑,害怕别人也一样,对你不是真心的。 你从来没有想过,自己会面对如此庞大的痛苦,本来以为日子没有什么变化,两个人可以这样平平静静的走到老,可就当你可以停下来休息一下,感叹生活还挺幸福的时候,他背叛了。 你所有的生活预期都被打破了,连带着否定了过去的付出。原来他过去爱你那些样子,全是装出来的,原来你以为是两个人的私密时刻,有另一个人的参与。 你不知道该怎么去面对,还没到决策要不要离婚的阶段,此时此刻你会有很强的迷失感——我过去的坚持有什么意义呢?努力经营感情,感情却消失了,努力为孩子付出,孩子也叛逆了,未来一时半会儿,也没有什么新的念想,也不知道自己该往哪走了,好像自己的存在都没有什么意义。 于是,你会否认已经发生过的事实,没有办法接受这件事。 比如,你会下意识的不停追问,为什么偏偏是我,为什么是我遇到这些,为什么别人都很幸福,只有我是这样的? 有时候走在路上,看到迎面而来的人有说有笑,好像很幸福的样子,你很想知道,他们为什么可以过得这么开心,因为你面对的全是痛苦,是打击,是否定。 你会倔强的按照自己的本能去走,好像只要生活秩序不打破,就等于这件事情没有发生,好像只要能逼得他低头认错,日子就会好起来。 可是当你不停这么去做了,还是没有结果,就算他低头道歉了,你还是会很痛苦,更何况大多数时候,他都是在跟你对抗,不承认自己做错了。 你又会强化自己的负面信念,觉得命运对自己不公平,没有办法理解为什么自己的过去是这样的,会陷入受害者叙事:我很脆弱,我解决不了问题,我被伤害的太深了,我的性格变成这样,都是因为他伤害了我,所以我做不到跟正常人一样,我已经不行了。 这种思维方式就像是一个黑洞,会不停把你吸过去,直到你再也没有了精气神,放弃了一切可能性,怨恨一切都不公平,不停产生负面情绪去喂养你的大脑,丧失了自己的主体性,放弃了塑造自己生活方式的力量。 而这种痛苦,恰恰是因为,你没有办法接受事情发生了。 你不允许自己受伤害,你不允许自己痛苦,但你越是否认,你反而会陷得越深。 只有当你走到接纳阶段,接受这件事就是这样发生了,接受你就是有一段不开心的经历了,接受这个事实无法改变了,你就过了“情关”。 你走上进了深一层的觉察。为什么我会这么痛苦,是因为我的信念被打破了。我的信念是什么呢?婚姻对我来说是什么样的存在呢? 我过去的生活真的是幸福的吗?我本来真的愿意就这样平平淡淡,搭伙过日子走到最后吗?我对感情的真正需求他能满足吗?他满足过吗? 为什么我会允许自己在不幸福的状态里,坚持这么久?我是不是一直停留在童年状态,做那个等待被夸奖的孩子,只要我足够努力,足够隐忍,就一定会得到奖励? 我在试图用孩子的规则,去要求成年人的世界,所以才会有那么深的失望。 那么我真正想要的幸福是什么样的?我想要什么样的人生终局状态?要做到这种样子,我还需要哪些能力?需要解决什么问题? 在一个又一个的自我追问中,你会产生内在觉察,带着你用不同的视角来看,这份痛苦是来提醒你的,提醒你其实对当下并不满意,提醒你其实有真正想要做的事,被你忽略了。 崩溃的痛苦不是为了击垮你,是为了打破你的压制,为了让你看到,感情还有另一种可能,也让你学会洞察危机的能力,学会解决问题的能力。 未完成的课题会重复出现,像你的戒指会一直让衣服勾丝,直到你想起来把戒指摘下来,你就往前走了。 接纳现实,在痛苦中进入觉察,允许自己去体验,去经历,也允许自己停下来去回避,去休息,但永远不要忘记你真正想要的生命状态是什么样的,去争取你想要的结局,让自己随时随地具备丰盛,自在的内心。
  • 伴侣背叛后,最该做的是什么?
    遭遇背叛时,痛苦、无助、慌乱,会很大程度上影响你的判断,同时,背叛也是一个非常深度的心理议题,它影响着你的自我价值感,带来内心的创伤,挫伤你对关系的信心。 同时,也会让家庭出现一重接一重的危机,伴侣感情的改变,第三者的入侵,自己应有利益的损失......所以,今天我想和大家聊聊,当面对出轨危机的时候,应该怎么做。 1)自我的情绪修复。 在遇到出轨的时候,你会感到剧烈的情绪起伏,愤怒,痛苦,想要报复对方,毁灭这段关系,谁也不要好过。情绪会催促着你立即行动,摆脱这种折磨,你可能会做出很多冲动的行为去宣泄情绪,伤害对方,也让自己受伤。 这个阶段,你需要觉察自己的情绪,找你能够信任的人倾诉,或者把这些感受写下来,用讲述的方式,缓解内心的压力。 2)作出婚姻决策。 当你冷静下来,也了解了其他人给的建议之后,就需要考虑是否要留这段婚姻了。 选择往往是很痛苦的,你不想原谅他,可是又觉得他除了这件事,其他方面都让你很满意,想要修复感情,又过不去心里这个坎。 甚至可能会出现反复拉扯的情况,比如他认错的态度特别好,你还是提离婚了,他反思过后有了很大的转变,在行动上证明自己在反省,那这时还可以给他机会吗? 或者,两个人都达成一致,想要修复感情,可你发现后来他有些让你失望,敷衍你,你心里产生了动摇,可就这样放弃,又很不甘心。 如果你感觉这个问题让你纠结,无法放下,可以尝试进行一次深度的婚姻咨询—— 行动上的反复,是因为内心的犹豫,内心的犹豫,是因为不了解自己真正需要什么,也没有判断对方未来变化的能。 而婚姻咨询中,你们可以探索自我,看见深埋在彼此心中的困惑。你们可能会重新激发对彼此的爱,也可能会发现这段关系可能不合适,但无论如何,你们都有了新的可能性,不会再长期内耗。 3)如果选择了修复,应该如何去做? 拆解问题——梳理过去的感情,复盘婚姻的所有难点和卡点,找到对方出轨的心理原因,找到自己愿意修复感情的动力原因。 同时,看伴侣和第三者的关系现状,看关系中谁来主导感情,以及伴侣当前的感受状态,是否适合进入信任重建阶段。 每一个环节,你都会遇到很多意料之外的变数: 他想要回归家庭,可是和第三者藕断丝连,到底是什么意思?发现自己更离不开他,不敢说狠话,不敢明确直接表达自己的不满,怎么办? 他不愿意交流,一心想和第三者在一起,抛下我和孩子,还有救吗? 他回归家庭之后,我没法信任他,不想让他碰到,也总是觉得他在讨厌我,可以怎么沟通?第三者怀孕了,他又想回归家庭,这个状况应该怎么谈判? 诸如此类的问题,每一次都会让你措手不及,并且不同的人,遇到问题时的解决方法也不一样。有些人就会很自然地和伴侣摊牌,客观地去沟通问题所在,而有些人则会一直担心该不该说,怎么去说,会不会因为自己说错话,而导致感情再次破裂。 解决问题需要系统性的,结构性的思考,而很多时候我们是遇到一个点,解决一个点,看到一个问题,就抄一个答案,结果发现水土不服,永远会被他的变化推着走。 你需要建立一个科学的,应对出轨的知识结构,才能有具体的方法,去面对各式各样的婚姻变化,自己内心清晰坚定的时候,行动才会有方向。而当你没有看透底层逻辑时,你只能去模仿别人的做法,按照自己的想象去尝试,会一次次碰壁,也挫伤自己的信心。 而大部分人,分给这些问题的“心理账户”也特别少,总觉得恋爱那么多年,自己清楚很多感情问题,没必要太花心思去学习,去了解,这当然也是合理的,但我们可能需要几年,甚至十几年的成长,才会在某一天突然意识到,当初应该这样做。 而找一个专业的心理咨询师,去诊断你们的婚姻状态,快速调整两个人的行为模式,通过行为和认知上的系统指导,可以在短时间内跳过弯路,让你拥有经营婚姻的能力,看见原本认知之外的婚姻逻辑,从而让你掌握婚姻核心能力,成为一个主动的,坚定的人。
  • 如何疗愈背叛创伤,快速走出来?明天12点,我在直播间等你,一起聊聊。 许川的微博直播 如何疗愈背叛创伤,快速走出来?
  • 做小三的女人亲口告诉你,她们每天都在慌什么?
    粉丝讲述: “你好,我知道做小三这件事,道德上我有问题,但是跟那个人在一起的几年里面,我好像入了迷一样,我不知道自己是在为了什么而撑下去,我只想要有一天跟这个人结婚,做出了很多离谱的事情。 那段时间我经常做噩梦,总是梦到他和他的老婆在一起,他老婆什么都没说,什么都没做,只是看着我,就让我觉得浑身发冷。 因为这就是我跟她最大,最本质的差异,她永远都不用躲躲藏藏,而我只能像过街老鼠一样,先躲起来,继续躲起来,永远躲起来,直到这个男人愿意找我。 这个晚上,他跟他的老婆仍然在一起,我当然可以给他打电话发信息,在他老婆面前炫耀我的存在感,但我永远不能这么做。因为他会恨我。 我也非常恨自己,我恨我真的爱这个男人,他一直跟我说,跟老婆早就没有情感了。只是因为孩子,所以没有办法那么快离婚,他让我给他两年时间,让他缓冲一下,他一定会给我一个最好的交代,风风光光的娶我进门。 可是一年,两年过去了,三年,四年也过去了,每次问他,他都说他工作很忙,他很累,他在我面前总是一副我很可怜,受了委屈的样子,我就忍不住心疼他。 我一直在等这段时间,他也给了我不少经济上的支持,我确实也拿到了不少的好处,可是我要的不是钱,我要的是他爱我,因为我要他爱我,所以我必须要很懂事,我要比他的原配还要懂得怎么去伺候他,怎么照顾他的情绪,他对我提的任何要求,我都会做到,他还想我为了他去做纹身,他想让我刻上他的名字,让我永远属于他。 我没有办法拒绝。有时候我会很嫉妒那个女人,她可以发脾气,可以跟这个男人吵架,可以有自己的情绪,但我如果你这么做,我对这个男人就没有价值了。 我更痛恨的是跟他在一起的这几年里,我失去了我的青春,现在让我重新去找别的人,我也做不到,我没办法爱上别人了。这些年我拒绝了不少追我的人,我做错了很多的选择,已经没有回头路可走了,如果他不跟我结婚,我也不知道我还能找谁。 其实做了三之后,我真的不怕被他老婆发现,我其实总是盼望着他老婆能早点发现,能早点逼这个男人做一个选择,永远离婚跟我一起过,要么永远抛弃我,让我死了这条心。 但是我最痛苦,最寂寞,最因为这个身份而羞耻的,是每逢过年过节,他会跟他的家人在一起,而我能做什么呢?我又不能去找别人,我只能一个人等。我只能看着路上的人,都是一家三口开开心心的,小情侣相互牵着手,我也很想跟他这样一起,堂堂正正走在路上,于是我会不断的想他现在跟他的老婆在做什么,他们真的有感情吗,在过夫妻生活吗?这个男人会来找我吗?会在他老婆眼皮子底下偷偷主动来我聊天吗? 后来我发现他对我越来越敷衍,接电话的时候也总是背着我,其实不用查他的手机,我都知道他在干什么。我突然开始想,如果有一天他真的跟老婆离了婚,我们在一起了,会不会有一天,他在外面又找了别人? 到时候他对他老婆做过的事情都会重新对我做一遍。他能抛弃他的老婆,到时候也一样能够抛弃我,他遇到了更好更年轻的女生,他遇到了更能适应他的人,永远都会有这样的人出现,可是我不甘心,我不想输。 我也跟他老婆斗智斗勇,我也怕她查各种信息,想办法给这个男人种心锚,让他讨厌我,我怕她主动提了离婚,下定决心要跟这个男人分割,那么我的价值就没有了。从一开始我就想跟这个人结婚,可是如果他离婚了,我的位置也就不存在了,这本身就是注定无法实现的。” 上面是一个曾经当过三的来访者,跟我说的一个故事。很多人都觉得小三跟男人站在一个阵线上,原配就没有任何办法,其实根据过往的案例来看,三的内心反而是很脆弱的。 她怕的是,当原配真正觉醒了,把这个男人拉回到家里,自己什么都不是了,她也会各处做咨询,想方设法让这个男人能多爱自己一些,能跟自己长久的在一起。 所以如果你作为原配在婚姻里面遭遇背叛,其实不要害怕,不要把对方想象成一个你不可能打得过的人,对方比你更怕,因为名不正言不顺,哪怕想跟这个男人发脾气都找不到理由,而你一直是堂堂正正的,你可以跟这个男人制衡,你可以捍卫自己的利益,因为你一直站在光里,不要走进那个暗处。 很多人都觉得小三跟男人站在一个阵线上,原配就没有任何办法,其实根据过往的案例来看,三的内心反而是很脆弱的。 她怕的是,当原配真正觉醒了,把这个男人拉回到家里,自己什么都不是了,她也会各处做咨询,想方设法让这个男人能多爱自己一些,能跟自己长久的在一起。 所以如果你作为原配在婚姻里面遭遇背叛,其实不要害怕,不要把对方想象成一个你不可能打得过的人,对方比你更怕,因为名不正言不顺。 哪怕想跟这个男人发脾气都找不到理由。 而你一直是堂堂正正的,你可以跟这个男人制衡,你可以捍卫自己的利益,因为你一直站在光里,不要走进那个暗处。 第一步:消除负面情绪,只盯着目标。 千万不要自卑,不要自我否定,不要老是和三姐比较,觉得她年纪轻,长得好看,会赚钱,好像自己一无是处,什么优势都没有了,灭自己志气,长他人威风,你的逃避心态会越来越强,会幻想问题可以自己消失,最终拖延错过黄金修复期。 你只需要确定你的目标是什么: 是想让他回头,向你道歉认错? 是想要把日子好好过下去,能让他像以前一样爱你? 还是,分割财产,拿到对自己有利的结果,不在乎他变成怎么样? 彻底报复他们两个,让他们身败名裂,也做好离婚打算了? 最大的问题是很多人会在这里动摇。 有时候特别想报复对方,发泄脾气,把他的工作都搞丢了,又后悔了,想要继续过日子。 也有些人在对方态度缓和后,就会放松,他提出要自己管钱,你怕强硬下去,他就不会回到婚姻里,也答应他了,结果他再一次背叛,你傻眼了。 你可以拿一张纸,把你现在想到的各种情绪,目标,全部写下来,再一条条的;排优先级,最终确定你的目标,目标以外,都是小事。 第二,要做资源盘点,梳理手头上的筹码。 财产方面,你知道目前家庭财产有多少吗? 他有没有投资,负债,有多少个账户,有没有把钱都拿去买古董买名牌,防止被你分走? 你们有没有共同的公司,店铺,双方的参与程度是多少,资金流向,日常流水,盈利情况,员工关系,你都清楚吗? 情感方面,你知道他最在乎什么,最害怕什么吗? 他和三姐是什么性质的关系?是只图钱,只图爱,还是三姐什么都不要,憋着一个大的等他? 他缺失的情感需求是什么?他最在乎三姐身上的哪个特质?他要的是这个人,还是只要某种需求被满足? 他最害怕的是什么?三姐害怕的又是什么,有没有软肋? 他足够信任你吗?会觉得你永远不会离开他吗?你和他积累的信任,能不能成为筹码? 身边的人知道这种情况吗,他们是什么看法?公公婆婆站在你这边吗?你的父母支持你吗? 如果你们有孩子,你还要考虑,孩子知道这件事吗? 你一个人能负担孩子的生活吗?如果孩子跟的是他,你会有怨言吗? 把你能接触到的所有方面,都梳理清楚。 去看哪些筹码是你能用的,做好分类,不足的就去学,去补。 你有了确定性,内心的力量也会随之上升,面对他的时候才能冷静,理智,有条有理的把这些条件都摆在他面前,去和他谈判。 你可以告诉他,如果你还在乎孩子还想要这个家,你就得怎么去做,全程不用提到三姐,也不用离婚去威胁他,他自己就会把利害关系搞清楚。 第三,不要没有底气的心软。 按照做好的计划去走,一步步破除自己的恐惧,要有强大的镇场能力。 他做得好你就对他温柔,他做的不好,你就要冷脸不说话,让他搞不清楚你到底在想什么,后面还有没有大招,用萝卜加大棒的方式,分离他和三姐。 从心理需求上,看清背叛是源于对婚内哪些缺口;从实操方法上,要会利用男人背叛后的愧疚感,把这段关系往利己的方向拉。 比如,你可以利用三种心理效应,加速关系的修复。 1)正负强化。 分为正强化和负强化,正强化是他做对了,就给他奖励,可以是拥抱,可以是夸奖,甚至可以给他发红包。 最常见的一种情况,就是对方出现了补偿心理,小心翼翼向你示好,主动反省自己的错误,给你做饭,接你上下班,处处对你呵护,觉得自己之前太不是人了。 但你内心的伤痛没有那么快过去,你很怕给了他正强化,他就飘了,以为事情过去了就不再对你赎罪了。 也会有股不甘心,觉得他给你的不是你想要的,你始终无法原谅他,所以一直不给他好脸色。 这些全都是“正惩罚”:他做的越好,你对他越冷,久而久之他一定会绝望,他不知道自己做对了,还是做错了,也不知道这个过程要持续多久。 如果他回到婚姻里,一辈子都抬不起头,对他是只有损失没有利益的,很快他就会想放弃。 反而当他放弃的时候,你开始急了,开始对他示好,跟他吵架,当他不对你好的时候,你才是有反应的,强化的时机用错了。所以,你要开始管理自己的...
  • 男人离婚脑疯期,有多狠?
    他会不管不顾,一定要提离婚,不止不想见到你,他连老人也不要了,孩子也不要了,名声都不要了。 撒泼打滚,闹着一定要跟外面那个人结婚,知道你怕影响孩子,抓着你的软肋逼你离婚。 父母来劝也没有用,他要净身出户了,永远离开这个家,也没法给父母尽孝养老了,摆出这样的一副态度,让父母心软,拿他真的没有办法。 甚至他会为了离婚不管不顾,工作也辞了,收入也不要了,反正他就是要净身出户,哪怕以后他出家孤独终老,他被这个三抛弃了,他也认。 他会用各种方法逼迫你离婚,软的不行,那就来硬的,转移自己的财产,声称要抢孩子的抚养权,威逼利诱,告诉你现在离婚,至少你还能拿到一些东西。 因为在这个阶段,他纯粹是被自己的情绪所控制,根本就没有沟通的欲望,他会觉得这个时候一切去劝他,去跟他说话的人都是想要害他,都是在阻止他追寻真爱。 原配面对这个状态,其实最好的方式就是两手抓。 第一,你要知道他犯错了,其实是一件非常好的事情,你要是抓不到他的错处,那你在这个关系里面才完蛋。 你在他第一次闹的时候,直截了当,先把家庭的财政大权拿过来,不用担心拿无过来,这个事情只有两种可能,他如果对外面那个人真的上头了,他答应你会答应的很快,只想着赶紧去离婚,赶紧在你这里交个投名状,以后你就少管他。 另一种可能是他一听到你跟他来真的,要从他这里要一些利益了,他就醒过来了,开始冷静下来了,不舍得让自己掉块肉,所以这时候你们之间就有了谈判的基础,他既然有诉求,那你就跟他谈诉求,永远要记住你自己的目的是什么,如果你的目的还是要这个财政,那么就不要往后退,不要松口,但是你要在别的地方去让着他,比如以后你藏好就可以了,我不管你,而且你是要说到做到,不能又把这个利益要到手了,又开始管他的感情,这样只会让这个男人触底反弹,他会开始不再把你当自己人,用最狠的方式来对你。 如果你最终想要的是感情,那么你就跟他说,如果你不跟这个人断,那我俩就离婚,我们根本就没有在一起的意义了,逼他来做一个选择,大部分愿意找三个男人,他最终都不想真的离婚,否则的话,早就跟你提离婚,去外面重新找了。你是人,他也是人,你有软肋,他也有软肋,你们是可以谈判的。 第二,顺着他走,鼓励他离婚。这个事情不是赌气,你可以这么想,这个男人现在满脑子都是那个三,那么他爱你吗?他可能当下没有办法想起来爱你这件事情,那么你需要的是爱,你们两个之间的需求已经不匹配了,他已经不能给你提供你想要的了,所以你在这个关系里面紧紧抓着的意义在哪里呢? 你只是害怕,一旦我放手了,我连他的人我都得不到了,他的钱我也拿不了,我好像跟他在一起浪费了这么多年的青春,最后什么都没得到,我还没有被爱。 所以你愤怒的是这个人吗?不是的,你愤怒的是自己,愤怒的是自己什么都没有得到。 那么你放不放开手,影响你什么都没得到的这个事情吗?其实不影响,所以让这个恐惧的,想要紧紧抓住的感受,离开你,你会发现前面的路其实很宽敞。 你越是催着他赶紧离婚,赶紧做财产分割,他的态度其实就会越来越犹豫,他会想是不是你也在外面找人了,你为什么不在乎他了?你怎么不按套路出牌? 本来以为你特别的好拿捏,谁知道你一上来就要跟他离婚你觉得没有意思了,所以原来你如此的爱他吗?是他之前没有意识到,或者你一上来就跟他谈财产的问题,他想你怎么这么快就抓住了软肋,难道你一点都不爱我吗?你不需要时间去修复你自己吗? 种种问题都会让这个人开始犹豫,因为本质上他并不想失去家庭,他不想真的离婚,他最优解是外面一个,家里一个。 所以这时候他会对你开始服软,会给你一些空间,你俩你谈一步,我谈一步,就可以达到一个更平衡的状态,如果你不去谈,你只是紧张,你只是焦虑恐慌,越是恐惧,你越是需要亲近的人去支撑你,也就是紧紧的抓着这个男人,最后这个事情会被你弄得一塌糊涂,你不止没有拿到自己的利益,你还替这个男人背了一些他的责任,最后你还是会感觉到你是最辛苦,最累的人,你做了最多的事情,但是你还是什么都没有得到,这个男人现在开始恨你了。 所以有时候不作为,就是最好的作为,放开手让他去闹,当所有人都不在意他闹的时候,他的闹也不算是闹了,他根本也就闹不起来,发现没有一个人在乎他,自己也就会开始收敛了。 你不在替他背这个责任,你不会在不断的教导他要怎么去认清一个人,教导他看清外面那个人的真心,他自己思考的空间就出来了,他会发现怎么所有人都不拦着他,是因为这里面有什么样的坑吗?他潜意识里面知道你肯定是对他有恨的,而现在你这么快就答应离婚,是不是你想让他去踩什么坑?他潜意识里面也知道他那些狐朋狗友没几个盼着他好的,是不是想要引导他走一些什么弯路? 他一旦开智了,自己就会把这个利害关系给想的明白,同时你去做一些作为原配的提升和经营,也就是让他感受到你好像跟以前不一样了,他的缺失的情感需求能够在你这里开始慢慢补足,他发现你有经营的智慧,有处理事物的智慧,两边一配合,其实他会愿意再给这个关系一段机会。 光让他自己开始明白还不够,因为当他回到家庭,他会发现这个事情和以前没有任何区别,他还是觉得婚姻无趣,还是觉得了无声息,那么他迟早还是会向外求的。 所以先顺着他的贪求去走,让他自己开智,同时你去让自己具备相应的手段,跟他一步步慢慢谈判,最终就能越来越趋近于你想要得到的那个结果,如果你不知道具体可以怎么样做,把你的故事跟我说一说,我来为你分析。
  • 男人专找低配小三,藏着最深层次的算计!
    他这个人想的就是用最小的投入,去买对他而言最贵的价值。 说白了就是物化思维,不需要买最贵的,不要性价比溢出的,不要长期能使用的,能用就行,随便就行,最好叠个券还能打五折,最好是白送的。 所以他一定会去找那些完全配不上他的人,因为这时候,他的价值远超于对方,而超出的这个部分就叫做溢价,对方要为这个溢价来买单,也就是不能要求这个男人给自己花很多钱,不能要求这个男人去证明什么样的诚意,毕竟本身这个人条件已经这么好了,他能靠近自己都是自己赚了。 而这个男人就可以通过不怎么付出的方式,得到另一个人的白送,而且对方还觉得自己赚了,所以这个低配的小三死心塌地的跟着男人,不低配的人都做不到,但凡她有一点自己的尊严,她对自我的价值是坚信的,她不是有什么经济或者现实的硬性阻碍,她都不会允许自己去找这种男人。 所以这个男人真的会愿意跟这样的三姐结婚吗?根本是不可能的。 结婚他另有人选,甚至他会把自己的需求拆成好几个部分,比如说爱的需求由谁来实现?家庭的需求谁比较适合?只是生理上的需求,要不要找一个那么好的人? 所以有时候男人会爱上一些很离谱的三,比如他会爱上邻居,五六十岁的女人,因为这个女人能给他提供妈妈一样温柔的爱,无条件的支撑,做了饭等他回家吃,关心他累不累,但不会对他指手画脚,也没法对他做什么样的评论,他在这里得到了一个男人被理解,被爱的需求。 有些男人会去找一些没有稳定职业,或者看起来比较低配的三,因为他只想满足当下的欲望,他也不想跟这样的人有什么长久的未来,也不认为这样的人可以去理解他的痛苦,他事业上面的烦恼。 他对于每个角色应该做什么事情有明确的划分,最小的成本去持有,实现自己的需求。 可是当一个人的思维开始变成这样,他就彻底失去了爱和被爱的能力,他会把所有的人都当成一个很扁平化的对象,去看这个人身上有什么利益的部分是自己需要的,去看自己需要支付多少的价值,他没有办法接受一个人的复杂性,不能接受一个立体的人。 所以当他的伴侣跟他想象的不一样,他不会去考虑理解对方,不会想着要改变自己,他只会觉得这个人现在不符合我需求了,我需要去找一个什么样的人把这个部分填补上,然后用这么多不同的人抽出来的一个小部分,凑成一个他真正想要的爱人。 对于这种男人,你让他跟这个三断绝联系是没有意义的。他虽然物理上没有在联系,但是他心理上,生理上,还是没有办法抽离这种依恋,而且本身他喜欢的也不是三的本人,而是那种感觉是他那部分的需求。所以他还是会到外面去找别的人,永远都有新的人会进来。 而根源的方法是让他从心理上戒掉对外界的需求,让他能够看到自己的需要学会解决问题的能力,学会去跟一个人长久的建立情感连接,但是要让他愿意去做出改变,甚至比断山这件事情还要难,因为他不认为自己有问题,他甚至觉得这种低成本的思维,特别的有效率,特别的厉害。 所以如果你自己感觉搞不定,但是你又还需要这段婚姻,可以把你的故事跟我说一说尽快去找专业的人,越早去修正他的问题,他就不会出现那么强的路径依赖。
  • 婚外情,原配最忌讳的就是:拖延!
    我老公是做工程的,已经好几次被我抓住出轨了。本来以为,他跟那些人玩一下,腻了就断掉了,他给我的钱也没有少过,我可以忍。但最近我怀孕了,他还在外面这样搞,我真的想不通,跟他大吵了一架要他断掉,他也答应了,说以后会好好负责,当个好爸爸。 结果,这个月我还发现他跟三姐有联系,他给三姐租了我家隔壁小区的房子,说等我怀稳了再见面,我不能接受这种情况,想让他彻底断掉,该怎么办? 女士你好,收到你的提问。 我发现一个很奇怪的现象:原配怕三姐。 发现丈夫出轨,会产生侥幸心理,觉得他在外面只是随便玩玩,自己掌握了三姐的情况,最终他还是会回家的。 你会期待,问题随着时间推移而消失—— 本质上是你害怕去面对,关系里的矛盾和冲突。 因为你没办法拆解问题,如果你跟他大吵大闹,他可能会选第三者,可能会停止给你生活费。 如果你选择离婚,那会非常吃亏,相当于是白白拱手让人,如果他向你保证会断三,但是实际上没有执行,你去质疑他,又会伤害关系里的信任。 这些情况像一团乱麻,会让你心烦意乱,所以你会产生侥幸心理,想等问题消失。 而这份拖延会给伴侣一个信号,他出轨是不会受到制裁的。 之前每一次出轨,他只要在你面前认个错,在外面也换个人,联系方式全都改了,你也就管不到了,所以现在他不把你当回事。 他一边拖延着你,一边能做很多事情,比如转移婚内共同财产,去和三姐构建一个新的家庭,清理掉之前出轨的证据,时间过得越久,你的沉没成本也就越高,舍不得离开这段婚姻。 如果这么拖延着三年,五年,你就失去了离开婚姻的能力。二婚择偶,年龄也偏大了,还带着一个孩子,找工作养活自己更是困难。 而他之所以这么做是因为,内心不想跟你离婚。 他想一边保持婚姻关系,一边在外面有情感满足,所以你就算主动跟他提离婚,你的要求他都不会答应,还是会想要通过认错,隐瞒去留住你。 想要扭转这样的关系,你必须变得不怕冲突。 不要害怕三姐条件比你好,不要害怕他会选三姐,不选你,而是要及时止损,不要再让事态严重下去,要开始抓牢他出轨的证据,去建立自己的经济能力。 再拖延下去,你会真的失去主动权。 从现在开始,你要收集他出轨的证据,调动自己的资源,去增加你手里的筹码,要拥有理清事实的能力,了解三姐的状态,了解伴侣出轨的性质,知道他想要的是什么,弱点是什么。 把现在的局面一条条梳理清楚,才能拨开恐惧的情绪,真正看见自己的处境和解决的办法。 很多人会揪着他跟三姐的一亩三分地,只解决眼前的问题。但,不要想着他这次断掉了,后面就没问题了,你有力量,但你不用,这是爱,你没有力量,也没办法使用力量,只能叫懦弱。 当你拥有了在婚姻里制衡的力量,你的内在很强大,能够看见伴侣一举一动背后的心理状态。能够照见他内心的脆弱,超越他的维度,他就再也不敢轻易的背叛你,伤害你。
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