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从事医药行业,写下身边有趣的事情

  • #萌芽计划·新人创作挑战#
    柳叶刀发文:指出中国不良饮食习惯,导致糖尿病人数全球第一,受到广大网友质疑! 不得不说,大家对于自己身体健康都非常关注! 前几天世界权威杂志柳叶刀提出的根据国际糖尿病联盟(IDF)的数据,全球糖尿病患者人数呈现逐年上升趋势,全球糖尿病人数约有4.63亿,中国糖尿病人数约1.4亿,是中国的不良饮食习惯,导致糖尿病人数全球第一。 针对这一文章引发了千万网友的围观,很多读者都表达了各自的观点。绝大部分人,对于柳叶刀的这篇文章提出了质疑。 大家认为,文章仅仅看发病人数,而不看发病率;仅看饮食习惯,而不考虑生活习惯及遗传等因素,导致文章可信度不高。 今天我们具体的检索一些数据,来看看全球部分国家糖尿病得发病率。 🇵🇰巴基斯坦:30.8%  🇰科威特:24.9%  🇪🇬埃及:20.9%  🇶🇦卡塔尔:19.5%  🇲🇾 马来西亚:19%  🇸🇦沙特阿拉伯:18.7%  🇲🇽墨西哥:16.9%  🇹🇷土耳其:14.5%  🇧🇩孟加拉国:14.2%  🇱🇰斯里兰卡:11.3%  🇿🇦南非:10.8%  🇮🇶 伊拉克:10.7%  🇺🇸美国:10.7%  🇮🇩印度尼西亚:10.6%  🇨🇳中国:10.6% 从这份数据来看,中国糖尿病发病率排在十几位。因此,只从发病人数的纬度,得出中国饮食习惯,导致糖尿病人数全球第一的说法非常不客观! 下面我用简单的两张图,展示下糖尿病得发病机制,我们或许能清楚为什么我国糖尿病人数这么多,而且一直增长? 一:糖尿病患者的胰腺分泌胰岛素减少,相当于失去了钥匙,大门无法打开,葡萄糖就不能进入细胞。而血液中的葡萄糖堵在细胞外面,血糖自然就升高了。 二:胰岛素是我们胰腺自身分泌的自然物质,它就像一把钥匙,开启葡萄糖进入细胞的大门。胰岛素分泌减少,自然导致了糖尿病得发生。 那么导致胰岛素分泌减少的原因有哪些? 我们翻看资料,主要归纳为以下: 糖尿病发病原因复杂,主要如下: 1. 自身免疫因素,免疫性疾病导致自身胰岛素分泌减少; 2.遗传相关原因,家族遗传因素,导致基因缺少,胰岛素自身分泌减少; 3.生活方式因素,不健康的生活习惯、缺少运动等; 4. 年龄因素,人过中年后,身体技能衰减,导致胰岛素分泌减少; 5. 其他因素,包括心理疾病、环境因素等。 从糖尿病的发病机制与原因来看,我们能进一步证明,柳叶刀的批判中国饮食习惯的结论是非常错误的! 各位朋友!我是可靠风声,在这里,就专注于养生和食物相关的话题。关注我,你就找到了健康知识的!
  • 柳叶刀发文:饮食习惯,导致糖尿病人数全球第一,受网友质疑!
    10小时前
    21跟贴
  • 陈彤云:注重食物颜色的搭配,103岁头发浓黑,脸色红润!
    1天前
    1跟贴
  • 国医大师陈彤云:日常饮食中注重食物颜色的搭配,103岁了头发浓黑,脸色红润。她的搭配食谱,赶紧收藏,营养更全面。
    你有见过100多岁的老人,还是一头浓密的黑发,还有着与小姑娘一样红润的脸色吗? 不得不说,现实中真的就存在,103岁的国医大师陈彤云就是我们见过活活的例子。 国医大师陈彤云认为中医讲究的五行即金、木、水、火、土,五色即红、黄、白、黑、绿,分别都与人体的五脏相对应,不同颜色的食物有着不同的养生功效。 比如红色食物入心补血,像西红柿可清心除烦、改善食欲;绿色食物入肝,如韭菜能疏肝;白色食物入肺,像茭白可清肺,白木耳能养肺阴;黑色食物入肾,黑木耳就有活血化瘀的作用;黄色食物则与脾相关。五行五色对应心肝脾肺肾,相生相克生生不息。 陈彤云大师,就是一个中医精髓的忠诚追随者。她提到自己吃饭的时候会很注意颜色搭配,喜欢白的、红的、黑的、绿的等各种颜色的食物都有,如西红柿炒洋白菜,有红有白,再做条鱼搭配彩椒,加点黄瓜,做个山药汤等,既注重了膳食搭配,又兼顾了食物颜色。 今天我们一起来分享下陈彤云大师说的常见的颜色食谱: 【早餐搭配】 简单型: 白+黑+红+黄:可以在我们喝的无糖牛奶中加入一勺黑芝麻和燕麦,再搭配半个苹果。牛奶的白色、黑芝麻的黑色、苹果的红色,构成了丰富的色彩组合,既能补充蛋白质、钙等营养物质,又能提供维生素等营养成分。 五色粥: 红+黄+绿+黑+白:如红色的枸杞、黄色的小米、绿色的抹茶粉、黑色的黑芝麻与白色的大米一起煮成的五色粥。多种谷物色彩丰富,包含多种营养成分,能提供丰富的膳食纤维和矿物质等。 【午晚餐搭配】 中式风格 红+绿+棕+白:红烧肉(红)、清炒青菜(绿)、红烧猪蹄(棕)、米饭(白)。红烧肉色泽红亮诱人,青菜清新解腻,猪蹄富含胶原蛋白,搭配白色米饭,色彩丰富,味道浓郁。 黑+红+绿+白:木耳炒山药(黑与白)、红萝卜(红)、青椒(绿)。木耳爽脆,山药软糯,青椒提味,红萝卜调色,这种搭配有清淡的菜肴也有浓郁的菜品,颜色相互映衬。 西式风格 金+红+绿+白:烤鸡腿(金)、番茄(红)、西兰花(绿)、土豆(白)。烤鸡腿外皮金黄酥脆,内部鲜嫩多汁,西兰花作为蔬菜搭配,土豆口感细腻,番茄增添风味,颜色很有食欲。 棕+红+绿+白+黄:牛排(棕)、番茄(红)、西兰花(绿)、意面(白)+煎蛋(黄)。牛排是主角,煎蛋相辅,意面作为主食,颜色搭配很西式高级。 嗨,各位朋友!我是可靠风声,在这里,就专注于养生和食物相关的话题。关注我,你就找到了健康知识的!
    社会话题讨论圈
  • 柳叶刀:指出中国不良饮食习惯,三餐高碳水,糖尿病人数全球第一
    2024-11-21
    21跟贴
  • 柳叶刀:指出中国饮食习惯,三餐皆是碳水,升糖指数中国第一! 关注健康,关注生活!注意饮食,改变不良生活习惯!
  • 方法超级简单三种食谱,但补肝肾真的妙!经常吃一吃,身体倍棒!
    2024-11-20
    1跟贴
  • 灯光秀,绚丽多彩!它宛如一位婷婷玉立的妙龄少女在翩翩起舞,美轮美奂,美不胜收!
  • 云卷云舒,汹涌滂湃!
  • 丈母娘干涉夫妻生活:爱与干涉,特殊家庭的复杂情感纠葛
    2024-11-18
    11跟贴
  • 蓝天筑梦,时光见证!我爱我的国

    2024-11-17
    23跟贴
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    00:53
  • 蓝天筑梦,时光见证!
    惟愿祖国昌盛,国富民强! 我爱我的国
  • 百亿董事长的秘密:他有哪些让人敬佩的品质?续集

    2024-11-17
    1跟贴
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  • 《知名药企董事长:大格局与温暖人心的为人之道》第一季

    2024-11-16
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  • 它宛如优雅的舞者,身姿修长而洁白,似雪般纯净无瑕,在阳光的映照下泛着柔和的光泽。
    它迈着轻盈的步伐,不慌不忙地闲庭信步,每一步都像是经过精心丈量,带着一种与生俱来的高贵与从容。 它时而低头审视水中的倒影,时而轻啄池边的青草,与这一方池塘构成了一幅如诗如画的美景,仿佛时间都为它的优雅而静止。
  • 沿着山间小道前行,仿若步入了一幅田园画卷。
    小屋炊烟袅袅,缓缓升腾在宁静的半空,似是在诉说着乡村生活的悠然。 田间,一头牛辛勤地耕着地,翻起的泥土散发着质朴的芬芳,而不远处的两头牛正悠闲地吃着草,偶尔甩动尾巴驱赶着飞虫。 这里没有城市的喧嚣,只有大自然的和谐与宁静,每一寸土地、每一缕炊烟、每一头牛都构成了这乡村独有的诗意与温情,让人沉醉在这山间小道所通往的世外桃源里。
  • 我分享了这篇内容,快来看看~
    税务部门公布3起网络主播偷税被处罚案件
    央视新闻客户端 309跟贴
  • 别不拿村官不当官👀👀👀
    村民不缴医保年终困难不予照顾?官方通报:撤回通知,处理涉事村干部
    界面新闻 1853跟贴
  • 什么人都有,这是怎么啦?
    感情纠纷酿凶案?警方:系网红摆拍引流,获利70余万,10人被处罚
    网易号社区管理员 207跟贴
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