上班久坐PP有痔疮的姐们都好好看，重度痔疮真的都是一步一步加重的‼

尤其是爱吃辣，上班久坐，大便久蹲这些习惯真的会逐渐加重自己的痔疮，

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❌坐立难安：痔疮发作的时候，坐立难安，疼痛难忍，工作和生活都受到了严重的影响。

❌血流不止：每次上厕所，都会伴随着血流不止，让人心惊胆战，坐如针毡。

❌瘙痒难耐：痔疮痒起来，简直是火烧火燎，抓挠不止，让人寝食难安。

其实痔疮的尽头是养生，建议：早发现，早重视

日常多喝水+少熬夜+多吃果蔬+及时护理

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1️⃣ **多喝水：

平时日常生活中，注意多喝水。不仅可以促进肠道的吸收，还可以加快新陈代谢。防止便秘和痔疮的出现。

2️⃣ **多吃水果蔬菜

调整饮食，平时多吃一些蔬菜和水果。可以促进消化，防止刺激。改善不良的饮食习惯，对于痔疮的恢复有着很好的辅助效果。

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3️⃣ **提肛运动：

提肛运动可以锻炼肛门括约肌，增强其收缩能力，从而预防和治liao痔疮。每天做提肛运动20次，坚持一段时间，你会发现痔疮症状明显减轻。

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4️⃣ **及时护理：

护理其实也简单✅认准：裕滇本草痔疮凝胶

每天注意清洗肛门患处，保持清洁卫生。完事后注意涂抹裕滇本草痔疮凝胶❌专克像内痔、混合痔、肛门瘙痒肿痛、坠胀痛、痔核脱垂等都可以

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久坐、顽固、术后各种痔疮党都可以使用！！✔使用简单：插入肛门挤出凝胶就好了。

其实痔疮问题只要及时的处理，就不用太担心。坚持按方法来，痔疮很快就就能被赶走~