忠告：吃苹果时不能与此物同食，以防引起身体疾病，现在知道还不晚

说到苹果，大家是在熟悉不过了。营养价值号称水果之首。里面含有丰富的维生素，钙，锌，磷，铁，钾等元素也极其丰富，膳食纤维，苹果酸，胡萝卜素等营养元素也含有很多。营养价值养生价值极高。深受人们追捧。

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经常食用苹果，对我们身体好处多多。俗语说的好，一天一个苹果，疾病不用找我。

经常吃苹果可以帮助三高人群，可以降低胆固醇， 预防心血病。苹果的果胶可以吸收多余的胆固醇，使血管畅通不堵。苹果里的钾元素，能有效保护血管，预防中风。苹果里面的果酸和维生素对心血管疾病发生也有帮助哟。

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在医生眼里，苹果还被称为抗癌明星。苹果中的细纤维素和维生素C，对人体的消化系统有促进作用，排除体内有毒物质，提高抗癌能力。同时这些 纤维素和有机酸可以缓解便秘，促进肠蠕动，促进通便，治疗大便干燥

苹果的巧用之处还可以解酒。喝酒喝多了，吃些苹果，可以缓解头痛脑涨，缓解酒精在胃内吸收，保护胃，养胃，暖胃。

减肥的朋友在减肥期间可以多吃些苹果，来帮助减肥瘦身哟，因为苹果热量含量低，增加饱腹感。

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说了这么多，吃苹果好处益处多多。但在饮食上要注意一下这个问题，吃苹果时不能与此物同食，吃了就是没病找病，现在知道还不晚

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在吃苹果的时候，不要与海鲜同吃。因为苹果里含有鞣酸，海鲜里蛋白质含量高，两者同食，苹果的鞣酸会降低海鲜里的蛋白质的营养价值，严重的话，还会产生身体的疾病，例如，腹痛、恶心、呕吐等。所以吃苹果的时候，千万不要和海鲜同时食用。