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原料

带壳夏夷贝壳10个,蛋黄酱50g,芝士20g,青芥末酱2g。

制作过程

1.将夏夷贝用清水冲洗十净,摆在大盘内:蒸锅倒入清水,置旺火上烧沸,放入夏夷贝蒸制3分钟至半熟,关火:去掉夏夷贝的内脏和边料,取出贝丁,洗净后,放入配菜盘内;取10个夏夷贝外壳,清洗干净,控净水分待用。

2.取大碗一个,加入蛋黄酱、青芥末酱调搅均匀,放入夏夷贝贝丁拌匀后,分别装入贝壳中,再放入烤盘内;芝士切成细粒,均匀地撒在贝丁上待用。

3.接通电源,将烤箱加热升温至180℃,放入夏夷贝丁烤制6分钟至成熟时,断开电源,取出将其装入盘内即可。

小知识

1.夏夷贝是威海贝类水产品养殖较为贵重的品种,因其贝丁个体大、饱满肥厚、肉质细腻、滋味鲜美而享誉海内外。

2.蛋黄酱的调制方法:取新鲜鸡蛋黄1个加入1g盐和1g白胡椒粉,用打蛋器朝一个方向搅打至略浓稠时,慢慢加入3g白醋,再朝同一个方向均匀搅打,同时慢慢加入100g花生油,持续搅打,直至形成黏稠状的蛋黄酱为止。

3.芝士属于乳制品类,营养丰富,两薄片45g芝士,相当于一杯240ml全脂牛奶的营养。

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(来源:掌上威海)