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说不定哪天就用上了
（真的有人从来没长过口腔溃疡吗？
没长过的评论区见
我看看谁这么天赋异禀）
一场最小单位的崩溃
它很小，很隐蔽
不会流血，不用去医院
却会给你的生活制造出很多
微小而剧烈的痛苦
怕痛，还怕咬到
吃饭都不香了
口腔溃疡，我愿称之为最有效的轻断食
图片来源：
刷牙之前要做好心理建设
一旦戳到，立刻痛到哈喇子直流
图片来源：站酷海洛
一不小心还会肿成馒头
说话、喝水都受影响……
疼的时候真的很想问——
到底怎样才能快点好啊！！！
别急，想知道更快痊愈的方法
我们需要先了解
口腔溃疡这个小东西到底咋回事儿
口腔溃疡的痛
只有正在长的人懂
大多数人长的「口腔溃疡」
是「复发性阿弗他溃疡」
顾名思义——
复发性：指会反反复复地长
阿弗他：希腊语中「疼痛」的意思，说明会疼
好在大多数溃疡以轻型为主
除了痛点之外，没什么别的事
图片来源：网络
它的特点
可以用 4 个字形容：
黄、红、凹、痛
图片来源：站酷海洛
至于
每个人都有自己的痛法
有些溃疡
专门长在一些奇怪的位置
给人加倍的折磨
图片来源：
还有更刁钻的位置……
没长过智齿的人根本不懂
图片来源：
有些溃疡
以数量取胜
图片来源： 网友授权
就算长成一个罗曼蒂克的形状
该疼的也是一点没少
图片来源： 网友 @一只小福猫 授权
口腔溃疡的病因还不确定
痛得冤没有头，债没有主
每一个反反复复被溃疡折磨过的人
肯定都曾经这样想：
到底为什么总是长溃疡啊？？？
为什么
我改还不行吗？
图片来源：《猫和老鼠》
令人悲伤的是
口腔溃疡的病因
目前还不完全确定
可以是防不胜防了……
大家可以自己对照检查一下
说不定你溃疡的原因就此找到了
最直接的外伤：
牙齿咬到肉
伤口变成溃疡
图片来源：
被正畸牙具磨出溃疡
图片来源：站酷海洛
工作学习压力大、情绪焦虑的时候
也容易长溃疡
图片来源：网络
遗传，也是溃疡的重要因素
经常长溃疡的人可以回忆一下：
是不是你爸妈也经常长？
图片来源：网络
有些溃疡，可能与白塞病、天疱疮等
自身免疫性疾病有关
图片来源：
一些女性的口腔溃疡
可能与月经周期、怀孕等有关
图片来源：
戒烟也会导致溃疡发作
（戒烟的朋友坚持住啊！）
图片来源：网络
用了含月桂基硫酸钠（SLS）的牙膏
也可能诱发或加重溃疡
（快去检查一下自己的牙膏）
图片来源：网络
大家可以对号入座一下
自己可能是哪一种
如果有其它没提到的可能性
也欢迎在评论区分享
口腔溃疡其实能自愈
如果等不及，可以来点局部药物
关于口腔溃疡应该怎么办
网上的说法五花八门
经常长溃疡的人
几乎都在家里开起了药房
图片来源： 网友授权 @举个栗子
不过，有些方法错得离谱
甚至可能让情况变得更坏
比如，疯狂吃辣的疼死溃疡
让它知道谁才是身体的主人
（❌真的会痛上加痛）
图片来源：
比如，用牙刷把溃疡面刷掉
不惜付出血的代价……
（❌真的会痛上加痛）
图片来源： 网友授权 @点点
比如，补充维生素 C、维生素 B 族
只能对部分溃疡起到预防作用
长了之后再吃，更多是起个安慰剂的作用
（就当完成多吃水果蔬菜的指标了！）
图片来源：网友授权 @小张不慌张
很遗憾
目前没有针对口腔溃疡的特效药
还做不到用了睡一觉就好
大多数口腔溃疡
一般都是靠你钢铁的意志——自愈
如果完全不管，只是熬着
溃疡会在长出来 5 天左右开始愈合
7～10 天就能痊愈
图片来源：网络
有时候你以为是哪个邪门方法奏效了
其实是溃疡到时间已经自愈了
如果你的溃疡特别严重
或者你想好得更快些
可以考虑局部上点药，帮身体一把
对于大部分轻型、偶发的口腔溃疡
药物能够通过三方面帮到你
减轻疼痛、加速愈合、减少复发
也就是说——
不用忍痛吃饭、忍痛说话、忍痛刷牙了！
有希望好得快一些了！
（虽然无法根治）但是下一次可以晚点复发了！
适合大多数口腔溃疡患者的局部药物
苯佐卡因（凝胶、喷剂）
作用：用于缓解进食等引起的疼痛
抗菌/抗炎含漱液
（氯已定、四环素漱口水等）
作用：维持口腔卫生，预防继发感染，可能缩短病程
局部糖皮质激素
（曲安奈德、地塞米松等）
作用：减轻症状、促进愈合
注意事项：
1️⃣ 使用之前注意看下说明书，确认自己没有使用禁忌；
2️⃣ 儿童使用时大人一定要陪在身边，以免出现意外。
注意：
如果口腔溃疡两周以上还不好
而且也没有要好的迹象
还是应该尽快去医院「口腔黏膜科」就诊
根据情况进行治疗
口腔溃疡
是身体在用最直接的方式对你说话：
「嘿，我累了，需要一点关注和休息」
在它愈合前，请充当自己最温柔的盟友
好好吃饭，多休息，保持好心情
它就像你遇到的每个困难——
痛的时候是真的痛
但最后，总会好的
图片来源：网络
有什么其它让溃疡快点好的方法
也欢迎大家在评论区里分享
先抛一个：
之前看到有人说
给溃疡取个压不住的名字
比如「赵匡胤」
溃疡就会被克死了……（bushi
本文审核专家
参考文献
[1] 陈谦明主编. 口腔黏膜病学（第5版）[M]. 人民卫生出版社, 2020.2.
[2] 华红，刘宏伟主编. 口腔黏膜病学（第2版）(口腔医学长学制教材) [M]. 北京大学医学出版社有限公司, 2021
[3] 中华医学会全科医学分会. 常见轻微病症健康管理专家共识（2025版).
[4] Barrons, Robert W. "Treatment strategies for recurrent oral aphthous ulcers." American journal of health-system pharmacy 58.1 (2001): 41-50.
[5] Légeret, Corinne, and Raoul Furlano. "Oral ulcers in children-a clinical narrative overview." Italian journal of pediatrics 47.1 (2021): 144.
来源：丁香医生微信公众号
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