眼瞅着春节越来越近，超市里的春联都摆上货架了，街坊邻居见面聊得最多的就是：“今年过年到底用不用穿棉袄？”
有人刷到短视频说厄尔尼诺来了，今年是暖冬，拜年能穿新卫衣；也有人听家里老人念叨 “春捂秋冻”，说寒冬还没过去，厚棉袄可不能收。其实这事儿没那么纠结，不是一句 “穿” 或 “不穿” 能说清的。
今年的天气情况挺特殊，是 60 年难遇的配置，春节刚好躲开了最冷的时候，整体偏暖但暗藏冷风险。今天就用大白话跟大伙掰扯清楚，不同地方该怎么穿，棉袄到底要不要备着。
一、先搞懂：今冬最冷时段已锁定，跟春节完美错开
想知道春节能不能脱棉袄，得先明白冬天的冷是有规律的。老祖宗传下来的 “数九歌” 可不是瞎编的，“一九二九不出手，三九四九冰上走”，这是千百年总结的气候规律。
2025 年的冬至是 12 月 21 日，从那天开始就进入数九寒天了。而全年最冷的 “冻感巅峰期”，就是三九和四九这 18 天，具体是 1 月 8 日到 25 日。为啥这时候最冷？因为冬至后太阳照射角度低，地面吸收的热量越来越少，到三九四九的时候，地面存的热量已经耗得差不多了，加上西伯利亚的冷空气势力最猛，一降温就特别彻底。
这段时间不管南北，都得裹紧棉袄。北方是干冷，风一吹跟刀割似的，属于 “物理攻击”，出门不穿厚棉袄能冻得打哆嗦；南方是湿冷，寒气往骨头缝里钻，属于 “魔法攻击”，光穿厚还不够，得防着潮气渗进来。
而 2026 年的春节，刚好落在七九区间，也就是 2 月中旬那几天，完美躲过了三九四九的酷寒。这就意味着，春节的时候，冷空气的劲儿已经弱了，天气早就开始回暖了，这也是为啥大家能考虑 “脱棉袄” 的核心原因。
二、60 年一遇的暖春：春节偏暖是真，但不是 “无冬感”
今年春节暖得挺特别，是时隔 60 年，春节再次落在七九时段。上一次出现这种情况还是上世纪 60 年代初，不少老人都念叨 “活了一辈子没见过”。
七九本来就是 “寒消暖长” 的节点，老话说 “七九六十三，行人把衣单”，到了这个时候，太阳直射角度升高，白天变长，地面吸收的热量比散发的多，河里的冰开始化，柳枝也快发芽了，回暖是自然规律。
更关键的是，今年还有厄尔尼诺这个 “暖宝宝” 加持。这种气候现象会让赤道太平洋的海水变暖，间接影响咱们国家的天气，导致冬季整体偏暖。国家气候中心也说了，今年冬季全国平均气温比常年偏高，春节偏暖的概率高达 83%。
但大伙可别误解，“偏暖” 不是 “过热”，更不是 “没有冬天”。北方的早晨和晚上依然会结冰，南方也还有寒意，只是跟三九四九比起来，温度能高出 5-8℃，不用裹得跟粽子似的出门了。这种暖是 “舒服的暖”，不是夏天那种燥热，走亲访友的时候活动起来也方便。
三、南北穿衣大不同：这份攻略照抄不踩雷
既然整体偏暖，那不同地方到底该怎么穿？这可得按地域细分，不能一概而论，不然要么冻着要么捂着出汗。
华北、西北：薄羽绒服就够用，中午能减衣
这两个地区春节期间气温大概在 - 10℃到 8℃之间，白天太阳一出来，暖洋洋的，穿件薄羽绒服配个毛衣就够了。要是中午在户外晒太阳，甚至能脱掉羽绒服，只穿毛衣。
但别大意，北方的风还是挺厉害的，尤其是早晚温差大，出门得戴个帽子和围巾，护住头和脖子，不然风一吹还是会冻得头疼。家里有老人孩子的，出门可以多带一件薄外套，觉得冷了就加上。
华南、西南：薄外套 + 长袖，暖得像早春
华南的气温能达到 10℃到 20℃，简直就是早春的感觉，穿件薄外套或者卫衣，里面搭个长袖 T 恤就行。过年逛花市、走亲戚，这样穿既舒服又利落，不用背着厚重的棉袄添麻烦。
西南地区多阴天，气温稍微低一点，但厚外套搭配针织衫也完全够用。需要注意的是云贵高原部分地区可能有霜冻，早晚出门可以加个薄围巾，脚底下穿双保暖的鞋子。
长江流域：最难穿衣区，中厚羽绒服是刚需
要说最纠结的，就是长江流域的朋友，气温在 0℃到 8℃之间，还带着高湿度，那种湿冷劲儿特别难熬。别想着穿薄外套，中厚羽绒服才是刚需，而且得搭配防水鞋，不然潮气渗进鞋子里，脚冻得冰凉。
这里的冷是 “透骨冷”，没有集中供暖的家庭，室内外温差不大，棉袄或者厚外套得随时放在手边，坐久了或者晚上看电视的时候穿上，别着凉了。
特殊人群：老人小孩和体弱者，薄棉袄常备
不管哪个地区，家里的老人、小孩还有体质弱的朋友，都得特殊对待。中医说 “寒邪易伤阳气”，春节期间早晚温差大，这些人群抵抗力弱，容易感冒。
建议给他们准备一件轻便的薄棉袄，出门必穿，在家要是觉得冷也能披上。头部、颈部和脚部的保暖尤其重要，帽子、袜子这些小配件可不能少，别因为整体偏暖就掉以轻心。
#热点新知#四、最大陷阱：警惕 “过山车式” 降温，棉袄别收太早
前面说了这么多暖春的好处，但有个重要提醒可得记牢：春节前后可能出现短时强降温，这种 “过山车式” 天气才是最容易让人冻着的元凶。
厄尔尼诺带来的暖并不稳定，它会扰乱大气环流，让北极的冷空气容易 “跑” 到咱们国家来。可能前一天还暖洋洋的，后一天就气温骤降 6-8℃，甚至还会下雨下雪。
这种降温来得快、幅度大，要是没准备，很容易感冒发烧。所以不管你在哪个地区，不管天气多暖，棉袄或者厚外套都别收进衣柜，得随手可及。万一遇到强降温，立马就能穿上，避免受凉。
还有自驾返乡的朋友，车里最好备一条毛毯、一些暖宝宝和高热量食物，万一遇到雨雪天气堵车，也能保暖应急。
结尾：暖春过年更舒心，备好衣物不纠结
总结一下，2026 年春节整体偏暖，是 60 年一遇的舒适天气，大部分地区不用穿厚重的棉袄，按地域选对衣物就能舒心过年。华北西北穿薄羽绒服，华南西南穿薄外套，长江流域备中厚羽绒服，特殊人群常备薄棉袄。
但最关键的是，别被 “暖春” 冲昏头脑，要警惕短时强降温，棉袄随时放在手边，有备无患。过年图的就是个团圆舒心，穿得暖和舒服，才能好好享受和家人团聚的时光。
想想看，不用裹得里三层外三层，走亲访友的时候能轻松活动，孩子们能在户外尽情玩耍，这样的春节多惬意。这 60 年一遇的暖春，既是自然的馈赠，也是团圆的好时节。
最后想问大家：你所在的城市现在多少度？已经备好过年穿的衣服了吗？欢迎在评论区分享你的穿衣计划，也别忘了点赞收藏，把这份实用的穿衣攻略分享给身边的亲戚朋友，让大家都能舒舒服服过大年！
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