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年过55岁，身体在走下坡路，60岁—70岁身体断崖式的衰老，有的人虽然外表看起来不算老，可身体健康状态比过去差了一大截子。

可有的老人身体依然很硬朗，甚至能在70多岁的时候开车带老伴自驾游，真是太厉害了。

55-75岁退休族，以下7条占5条就牛了，特别是第7条，可碾压99%的人：

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1、身材基本健康。55岁-65岁，没有三高，没有大病；70岁，有一种基础病，这就算很健康了。人老了，血脂血压血糖正常的毕竟少数，如果你现在没有三高，连医生都会羡慕你。

2、不驼背弯腰。55岁-70岁，身材依然挺拔，看上去就年轻，和老态龙钟不搭边，你真牛，可以甩同龄人好几条街了。

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3、腿脚利落。人老先老腿，如果你腿没有毛病，膝盖不疼，没有滑膜炎等疾病，走路腿不沉，步伐稳健均匀，来去自如，走路一个小时都没有出现心慌气短、过度疲劳的状况，你真牛。

4、吃什么都香，不挑食。食欲好是福气，吃东西香，消化功能好，不挑食，营养摄入满足了身体所需，不容易缺乏营养。

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但是要注意，食欲好也不要多吃，应该控制一下，减食增寿，也会防止胆固醇和血脂血糖升高，罹患心脑血管疾病的风险高。

6、没有睡眠障碍。睡眠质量好，很少做梦，不做梦说明肝好；不起夜，说明肾脏好；睡觉不挑地方，不管是旅游住旅馆还是去亲戚家串门，都照睡不误，每天睡7个小时以上， 第二天精神矍铄，这就牛了去了。

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7、70岁还能带老伴自驾游。70岁的男人还能带老伴，开车自驾游，会使用导航，出门不迷路；手机玩得溜，真是神仙都得给你点赞。

这样的老人和年轻人没什么差别，所以说，只要你活到老学到老，你就永远不会老。可碾压99%的同龄人。

总之， 55-70岁的退休族，以上7条占5条真牛，尤其是第7条，可碾压99%的人大家以为呢，欢迎点赞、推荐、评论，谢谢！