“其实哪怕你有一点收入，就感觉到有一点话语权。”
2023年，全国妇联妇女研究所对2000多名全职妈妈的调研中，一位受访者说出了这句话。
调研数据显示：近九成存在焦虑情绪。
当孩子渐渐长大，她们想要重新回到职场并不容易，越来越多的全职妈妈把目光投向了另一条路：考证。
一位全职妈妈告诉团长：也许证书能填补简历上的“空窗期”，也能证明自己没有被外界甩下。
@桔子派派是三个孩子的妈妈，老大20岁，老二12岁，老三2岁。第二个孩子出生后，她当起了全职妈妈。
日复一日地围着孩子和家务打转，与社会“脱节”的恐慌感在心里滋生，以及年龄的增长，一点点吞噬着她的自信。
@桔子派派
在家带了五年娃后，她开始焦虑：除了当妈，我以后还能干什么？
全国妇联妇女研究所的调研中，94.0%的人认同“有一份有收入的工作对女人很重要”，82.7%的人希望重返职场，45.1%的人看到昔日同事事业发展会感到“羡慕向往”。
对于很多全职妈妈来说，考证的第一动力，是内心深处的自我怀疑。
全职带娃之前，她是个会计，在家带娃并不轻松，甚至比她上班时还累，但是她却因为没有工资单一样的东西来准确衡量自己的价值而苦恼——因为职业身份暂时缺失，多数全职妈妈脱离职场后普遍存在这样的心态。
为了克服这种焦虑，也为了孩子长大以后自己能再就业，她决定备考「中级会计证」。备考过程中，她重新找回了“学习者”的身份：做一个为目标努力的人，而不是“谁的妈妈”。
对她来说，这种感觉，像回到了二十出头的日子，未来还没有被任何人定义，她还可以成为任何想成为的人，甚至都觉得自己变年轻了。
@安心
@安心，做全职妈妈前从事市场营销工作，收入还不错。虽然全职带娃这两年也没有经济压力，孩子爸撑起了家庭开销，但她就是有一种「无力感」。
比如每次想着给自己买点东西，她都会下意识地算一下：这个好像暂时没必要买吧？没有人要求她这样做，她也清醒地知道带娃也是在创造价值，但就是控制不住提醒自己：钱不能随便用。
她心里渐渐没有底气，但孩子需要人带，家里离不了她，眼下又无法改变这种状态，她觉得自己被困住了。
前程无忧2023年关于全职妈妈再就业的调研发现，近三成的全职妈妈将“实现自我价值”作为首要动因，高于占比19.7%的“缓解经济负担”。
她最开始考证，是听说考上「二级建造师执业资格」有补贴，为了变现才去报名。在备考过程中，她慢慢开始享受这件事。
@安心
厚厚的教材她能学完，让她重新相信自己的学习能力还在，没有被这两年的主妇生涯磨掉；没有人逼她，没有老师来检查她有没有看书，她能雷打不动地学习，只是想证明自己的决心。
即使后来这个证书并没有给她带来收入，但备考的过程让她重新找回了自信。
相比前两个妈妈，@小玲也许代表的是一种更普遍的现象：当全职妈妈陷入“我能干什么”的问题后，考证本身就成了答案。
社交平台上很多迷茫的全职妈妈在咨询考证
她像只“无头苍蝇”，别人说什么证有用她就去考什么，她考过的包括营养师、瑜伽教练、孕产证、心理咨询师，甚至还在自学中医。
没有明确的职业目标，也不清楚自己真正需要什么，她考证的动力不是“我要成为什么”，而是“我不能什么都不做”。
这种“广撒网”式的考证情况，在全职妈妈中并不少见：她们原有的职业身份已经模糊，新的方向又尚未建立，在焦虑和不确定中，只能把考证当成与外界保持联系的唯一绳索，先抓住再说。
@小玲说，也许她需要的只是一种“我还有用”的自我肯定。
决定备考的那一刻，全职妈妈们就要准备好面对三件事：时间从哪来、精力够不够、钱花得值不值。
时间方面。
全国妇联妇女研究所的调研显示，全职妈妈每天照料孩子的平均时间是6小时。
@桔子派派说，实际上全职妈妈是24小时“待机”：孩子一哭就要响应，没有下班时间，没有周末，不仅白天看孩子，夜里还要注意，连上厕所都要掐表。
上班还能“摸鱼”，带孩子却摸不了，学习时间只能硬挤。
@桔子派派
孩子小的时候，她连专门的备考时间都没有，只能在做饭、做家务、喂孩子吃饭、孩子睡觉的碎片时间里用手机刷题，耳朵里塞着耳机听课，书都没有时间看，平常带娃也累得起不来早。
她好几次想过放弃，但硬是咬着牙准备了4年，终于拿到了自己梦寐以求的中级会计证。
@安心的备考情况要好一些。
她的常态是：每天早上6点起床，在卧室旁边的小书房看书，孩子有点动静就能听到；看到9点或者10点，孩子醒后就开始全天式带娃；晚上9点娃睡后，再接着看书到晚上11:30。
白天如果孩子想睡觉，她利用孩子睡着的时候见缝插针学习；有时候爸爸在家休息时，她就去图书馆沉浸式学习。
精力方面。
虽然时间还能挤得出来，但是对@安心来说，最让她泄气的是感觉自己“脑子跟不上了”。
生了娃娃之后，她的记忆力大不如前，从前看两遍就能记住的东西，现在翻来覆去好几遍还是模糊。同样的知识点，她要花比从前多得多的时间去反复记。
@小玲更是在备考中多次崩溃。儿子的作息不规律，她的学习时间也被切割得很细碎，常常刚翻开书想看，孩子就醒了，刚进入状态，准备背下一个知识点，又被打断了注意力，等她再回去翻书，发现刚才看的已经忘了一大半。
“学了又忘、忘了又学”的循环，让她好几次想把书扔了。
费用方面。
在报考阶段，她们多多少少都接到过“包过”的广告，@安心和@桔子派派靠朋友推荐，没有相信那些机构，报名、买课、买资料都是自己做功课，前前后后都差不多花了2000块钱。
但@小玲没那么幸运，她在报考“家庭教育指导师”时，被社交平台上的“内部资料”骗过。
某机构找到她，表示这个证书是“国家认可、全国通用”的，考到手年收入能达10万到50万元，还承诺“考前会发密卷，确保一次性通过考试”。
她花了四千多元，结果收到的资料只是录播课，最离谱的是，手机上做完所谓的考试题后，发来的证书上写的制证时间比考试时间还早。想找机构退款，对方直接“人间蒸发”。
中国妇女报2022年就曾曝光，家庭教育指导师培训市场乱象丛生，“课程多为七拼八凑，号称的高薪就业更是难以实现”。而人社部也明确过，家庭教育指导师并未列入国家职业资格目录。
*团长要提醒大家：看到“包过”“挂靠就有高收入”等关键词，请立刻拉黑。
证书到底有没有用，因人而异。
@安心的二建证书给她带来了一点补贴（每个城市政策不同，以官方为准），@桔子派派的中级会计师让她可以去做代账和兼职审计报告。
但对@小玲来说，考了一堆证，每次考证都觉得自己要从事这个行业，每种进修都要花几大千，现在孩子上小学了，有奶奶帮忙带，她发现出去找工作依然很艰难。
比如瑜伽教练，她考的“瑜伽导师证”只是培训合格证，无国家统一从业门槛，而且要真正上手，需要长期的积累和练习；至于人社部颁发的心理咨询师职业资格证，2017年就已经取消了，它不再作为行业准入门槛。
同样是考证书，有人确实靠它铺了路，有人却拿着它无路可走。
一方面，很多妈妈并不清楚职业技能等级和职业资格的区别。
职业资格证书是“执业许可”，没这个证就不能从事相关工作，由政府部门发证，目前全国仅72项；职业技能等级证书是证明你“具备这个水平”，但不是“必须持证才能干”。
另一方面，证书本身并不能根本解决“空窗期”这个问题。
中国社科院人口与劳动经济研究所2024年研究数据显示，女性就业在生育后呈显著“U型”波动：生育后0-3年内就业率平均下降约15个百分点，孩子入学后逐步回升，约8年后才能恢复至生育前水平。
大多数全职妈妈的职业空窗期，不是主动选择“躺平”，而是因为育儿责任被迫退出职场，这几年漫长的空窗期，成了她们重返职场时最难跨越的一道门槛。
不过，也有一些积极的改变正在发生。
2024年国务院办公厅印发了《关于加快完善生育支持政策体系推动建设生育友好型社会的若干措施》，从国家层面明确提出“完善促进妇女就业政策，加强对女性劳动者特别是生育再就业女性的职业技能培训”“鼓励用人单位结合实际采取弹性上下班、居家办公等方式，营造家庭友好型工作环境”。
全国政协委员、全国妇联原副主席吴海鹰连续两年在全国两会上为全职妈妈发声。她建议“设置灵活工作和弹性就业的妈妈岗”，呼吁将“妈妈岗”纳入就业考核体系；全国政协委员、内蒙古自治区人力资源和社会保障厅副厅长徐睿霞则建议“鼓励用人单位结合实际采取远程工作、居家办公、弹性工作时间等模式，为育龄女性开拓更多‘准妈妈岗’‘妈妈岗’”
去年3月，成都的春季大型人才招聘会上首次出现了“生育友好岗”岗位：灵活上下班时间、灵活休假等，方便应聘者更好地照顾12周岁以下的儿童。未来这些手握证书、渴望证明自己的妈妈们或许会有更多机会。
但也不必过度执念，那些深夜刷过的题、在孩子哭闹间隙硬啃下来的知识点，已经证明了自己没有被生活磨掉心气，依然有学习能力。而能让一个家正常运转，能让孩子好好长大，本身就是最硬核的能力。
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