昨天，世界跑圈被一条消息刷屏了：
在西班牙马德里的一场10公里经典跑赛中，一位名叫罗德里格·奎泽拉的选手，跑出了26分01秒的惊人成绩！
这是什么概念呢？
平均每公里配速2分36秒，比目前由埃塞俄比亚名将科杰查保持的官方世界纪录（26分31秒）足足快了30秒！
然而，可惜的是这个成绩却无法被认证为新的世界纪录。
原因很简单：这条赛道的整体走势是下坡的，根据世界田联的严格规定，要认证路跑世界纪录，赛道起点和终点之间的海拔总下降幅度不能超过每公里1米（即0.1%的坡度），且起终点直线距离不能超过比赛距离的一半。
而这次马德里的这条赛道显然“超标”了！
不过，这依然是一个足以载入史册的“人类最快”成绩。
对于我们绝大多数的大众跑步爱好者来讲，26分钟跑10公里那是根本不可能的事情，就像有个网友说的：
“26分钟我跑5公里都是勉强完成，这个时间跑10公里是想都不敢想……”
其实作为大众跑者来讲，我觉得你的10公里能跑进1个小时都算相当厉害了，不过网上也有网友根据中国田径协会的数据和各大跑步平台统计，整理出了一份“大众跑者10公里段位划分”，大家也可以看一看：
（不过，这个仅作为参考，毕竟年龄、性别还有区分的。）
1、入门级；
70分钟以上，人群占比在35%，多数为刚开始跑步，主要以完成目标为主。
2、健康级；
60~70分钟，人群占比在40%，这类一般是能规律的跑步，以健康为主。
3、进阶级；
50~60分钟，人群占比在20%，他们有着系统的训练计划，常参加半马赛事。
4、精英级
40~50分钟，人群占比约4%，这类跑者月跑量都较大，属于跑团里面的“佼佼者”。
5、大神级
40分钟以内，人群占比约2%，他们属于业余顶尖水平了，在各大地方跑团里面都是“大神”！
其实放眼全国跑者来讲，基本上男性跑者的10公里平均成绩大约在61分40秒，女性约为71分56秒。
也就是会说，如果你的10公里可以跑进60分钟，就已经超过了全国大约75%-80%的跑友了！
而这一次奎泽拉的26分01秒，完全颠覆了我们对“不可能”的想象！
不过，回到现实中来讲，尤其是对于我们绝大多数人而言，跑步的意义，从来都不是去PB，而是昨天的自己。
不管你现在的10公里是是40分钟、60分钟，还是80分钟，只要你在坚持跑，就是最棒的！
毕竟，能一直健康、快乐地跑下去，才是最大的胜利。
当然，你也可以在评论区写下你的最快10公里，让我们一起看看大众跑者的水平。
热门跟贴