李宗盛在《山丘》中唱道：
“越过山丘，虽然已白了头，喋喋不休，时不我予的哀愁。”
恍惚之间，感觉自己已经不再年轻，没有了昔日的那份无知无畏的激情，也没有了生龙活虎的生活状态，更趋于平静与淡然。
春夏秋冬，四季更迭，一个人也会慢慢长大，由年轻转为成熟，由成熟走到衰老，这是世间的一种规律，更是人生的一种宿命。
只不过，人与人之间最大的不同，是彼此变老的速度。
有的人过早呈现衰老的迹象，还没有尽情绽放就已经凋零；有的人虽然年纪不小，但是外表却依然年轻。
变老，可以理解为一种成熟，但是绝对不要认为是日薄西山的征兆，毕竟人生精彩，我们不可以或许不可以拓展生命的长度，但是一定能够延展生命的宽度，让自己的生命五彩斑斓。
如果你开始有了以下三种变化，代表着你已经变老了，需要引起注意了。
年轻的时候，总感觉处处充满着活力与精神，哪怕熬一宿去唱歌，第二天照样可以继续上班，也没有感觉有什么不妥。
但是，自己慢慢感觉到精力已经大不如从前，明显感觉到身体机能开始下降，身上的小毛病也是层出不穷。
不知不觉自己的腰围越来越大，皮肤越来越松弛，头上的白头发也越来越多，最重要的就是身体开始频繁出现各种小问题，让自己唉声叹气。
这所有的变化，都代表着从身体层面来说，自己已经变老了。
这是一种正常的变化，每个人都会有这样的身体变化，这是生命的一种规律，对于我们来说，最重要的是不要放纵或者是置之不理，而是提醒你应该好好关照自己的身体了。
该锻炼就锻炼，养成自律的生活好习惯，就能真正延缓衰老，让自己的身体保持年轻。
俗话说：
“活到老，学到老。”
学习，不仅是一个人一辈子的事情，也是衡量他是否开始变老的重要指标。
之前看过一个新闻，说一个地方的高速收费站要撤销了，导致大量收费站的员工被裁。
许多员工找领导讨要说法，其中有一个36岁的女人说自己把青春给献给的了收费站，自己如今什么也不会做，也没人喜欢自己，不知道以后何去何从。
说实话，看完之后让人唏嘘不已，仅仅才36岁似乎已经真正变老了，甚至看似已经没了奔头。
另外一条新闻，则是让我们看到了对于真正年轻的诠释。
马云的阿里巴巴对外招聘，收到了近3000份应聘简历，这其中有硕士、有博士，最后脱颖而出的是一位83岁的阿姨。
虽然已经83岁了，但是她谈吐得当、思维清晰，年轻的时候在清华大学教学，退休之后也没有忘记学习，自己学习手风琴，学习一些新技术，组织老年人活动……
如此对比，差距凸显。
所以，站在成长的角度来说，有的人哪怕年纪很小早就已经变老了，有的人哪怕年纪再大一直拥有爱学习的习惯，依然可以保持心态年轻，而且还可以继续实现人生最大的价值。
查理·芒格曾说：
“如果不终身学习，你们将不会取得很高的成就，光靠已有的知识，你们在生活中走不了多远。”
年龄永远只是一个数字，如果你从来不想去学习，哪怕年纪还小，却代表着自己已经开始慢慢老去。
富兰克林说：
“有些人死于25岁，葬于75岁。”
现实生活中，我们最先衰老的从来不是自己的身体，而是对于生活的态度。
如果自己早早对生活失去了热情，做什么都没有积极性，甚至也没有目标，也感受不到当下的幸福，习惯了蹉跎度日，那么就说明一个人已经变老了。
在这样的人身上，你会发现他对于什么都是消极懈怠，日子过得也是死气沉沉，整个人从里到外呈现出衰老的姿态。
可是，有些人会误以为这是成熟的迹象，其实这是大错特错。
一个人心态的成熟不是安于现状，更不是失去对于美好的追求，而是不管多么平淡的生活，也能过得有滋有味。
这背后就是对于生活的热情与认真，以及经营好自己生活的能力。
不管到了多大年纪，心中依然还有追求，还有人生的目标，没有让自己懈怠，而是依然心怀希望的追求下去，说明他依然年轻，依然魅力四射。
拥有这样的年轻的状态，更容易让每天过得充实与饱满，也会丰盈自己的灵魂，让衰老远远离去，而是让自己依然有活力，人生有奔头。
塞缪尔厄尔曼说：
“岁月让人衰老，但如果失去激情，灵魂也会苍老。”
一个人的老去，从来都不是年龄数字上的增加，而是从身体、学习与心态上来区分开来。
如果自己从来不注重自身的锻炼，然后任由一些坏习惯缠身，让身体机能过早地开始下降，各种小问题也是层出不穷，那么代表自己已经老了。
如果自己不管在什么年龄都不懂得学习，自身的思维早已固化、陈旧，却从来没有意识到，也没有积极改变，那么也说明这个人早已老去，也被这个时代抛弃了。
如果自己没有积极进取之心，对自己的生活失去了热情，总是以蹉跎岁月的态度对待当下，说明他早已经老去，活不好当下，更无法拥有美好的未来。
知和大叔希望你没有以上的三种情况，永远能够年轻，不负岁月，不负此生！
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