踮脚尖三分钟，与运动一小时，哪个比较有效？很多人都做错了！

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荷兰豆爱健康

河北

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• 53岁大娘坚持30天懒人躺锻炼，从126到了106，不跑不跳不伤膝盖

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• 马年春节健身正当时

  行走南湖 打开APP

  

• 女老师跳“鬼步”，跳动不停，观众看呆了

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• 每天练习这一套动作，帮你暴瘦大腿根！

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• 老公立志减肥，简直比过年的猪还难摁，一个人运动两个人瘦

  小Q爱搞笑

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

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• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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• 二货是怎样找钥匙的

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• 这谁爸爸给我来一沓

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• 配合的真好，，默契

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• 熊孩子会拆家，不输二哈

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• 难道这是传说中的摸头杀？

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• 灰姑娘为了追小偷，把高跟鞋砸在总裁的豪车上，太霸气了

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• 蝼蚁尚且还有一丝怜悯之心，何况万物皆有灵性！

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• 动作很慢，但是我想知道是什么感觉

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• 这么热的天气非常适合这首曲子

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