每天坚持升阳蹲，轻松塑身，男女皆宜的居家锻炼法

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荷兰豆爱健康

河北

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• 金刚蹲三分钟，胜过跑步五公里！‍♀️‍♂️

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• 生活里无意识的控糖行为

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• 健身操新动作，郭峰老师教你健康秘诀！

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• 你到底会夹吗

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• 大娘坚持这样甩腿，膝盖越来越好，没想到意外收获平坦小腹！

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• 三高甩手操.不用花钱练起来，身体健康，元气满满

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• 原来138斤的我就是这样走着走着就瘦了，每天在家30分钟

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• 博主展示3000大卡的热量，没想到一盘花生抵过炸鸡汉堡

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• 这咬合力太强了！高低有两把刷子，咬合力堪比鬣狗？

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• 饭后这样喝水，轻松助你减肥！

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• 告别细腿烦恼：最佳腿部锻炼全攻略

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• 减掉109公斤后，她藏起了最痛的勋章

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

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• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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• 二货是怎样找钥匙的

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• 这谁爸爸给我来一沓

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• 配合的真好，，默契

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