跑前热身和跑后拉伸全流程。#全民健康素养提升

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刘加勇医生

山东

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• 医生朋友告诉我，健身是为了死的更快，更果断！

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• 甩手功100次，我就练了11天，打通全身堵塞，甩掉一身毛病

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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