如何巧妙运用悬垂举腿，打造令人艳羡的腹肌？

如何巧妙运用悬垂举腿，打造令人艳羡的腹肌？

荷兰豆爱健康

河北

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• 每天100下见奇效

  撇捺人生 11跟贴 打开APP

  

• 啦啦操的人运动女孩，两个人配合的很默契，最后一幕万万没想到！

  阿帕生活酱 打开APP

  

• 虽败犹荣！输了比赛，却赢了全世界的尊重

  米粒爱搞笑 105跟贴 打开APP

  

• 刚哥也当了一把杨过，姑姑是多少80后青春的梦，今天圆了！

  雪鹰笑谈生活 139跟贴 打开APP

  

• 整个健身房的男人，都在等她出丑，结果被狠狠打脸

  月亮姐侃生活 15跟贴

  

• 这才是真教练，生猛起来连自己都怕

  沐沐影视集 42跟贴

  

• 健身房男子孔雀开屏，美女不为所动，都怪以前吃的太好！

  搞怪情报局 23跟贴

  

• 400斤硬拉 太厉害了，普通男生估计都拉不起来！

  一棵不倒松 29跟贴

  

• 顶级教练户外训练

  小耳朵爱搞笑 1跟贴

  

• 健身房拍到一幕，美女这练的啥项目，咋还把自己吊起来了

  多多家搞笑

  

• 女生挑战引体向上

  米粒看看 41跟贴

  

• 我想只有健身的人，才能明白这视频，最想表达什么

  笑出猪叫研究所 14跟贴

  

• 只吊单杠是学不会引体的，你可以试试这些

  小冰搞笑日常

  

• 小伙锻炼出的手速，叶问来了都要挨几拳，一般人反应不过来！

  爆笑玩偶 2跟贴

  

• 大重量引体向上

  是小明同学 3跟贴

  

• 黑人小哥们完美的身材，哪个女生看了，血压不飙升！

  爆笑小河豚 67跟贴

  

• 真的差亿点就成功了！

  匪giegie

  

• 美女对着镜子秀身材，突然旁边窜出一个人，被天然腹肌碾压！

  豫王格斗营 4跟贴

  

• 看似简单搬运，实则是顶尖强者的博弈

  暖阳喵 1跟贴

  

• 让你们见识一下真正的实力

  健身狂人 1跟贴

  

• 健身运动新视角

  秘密大爆炸 61跟贴

  

• 这样的俯卧撑每天你能做上100个，三个月让你完美的肌肉线条

  健身狂人 21跟贴

  

• 酷似大门的男人挑战赫拉克勒斯支柱，创下一道不可逾越的鸿沟

  刘刘看世界 2跟贴

  

• 看到男人的柔韧度，好想把他送到成都，需要人好好疼爱！

  牛晓留搞笑 3跟贴

  

• 为了名誉不要命，男子举起400斤杠铃，嘴里吐血也毫不在乎！

  生活有撩

  

• 男子的操作看着很难，其实一点也不简单，肌肉不是白练的！

  开心挖掘机 1跟贴

  

• 女的腰弓的太狠了，这教练更厉害，反手握这么大重量竟然拉住

  快乐笑星坊 4跟贴

  

• 镇江健身：谁能拒绝在克里斯面前划个船呢

  小冰搞笑日常

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体 1跟贴