亲自瘦了78斤才敢说的三个忠告。少了任何一条可能就要胖一辈子

亲自瘦了78斤才敢说的三个忠告。少了任何一条可能就要胖一辈子

荷兰豆爱健康

河北

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• 每个销声匿迹的人都在打一场硬仗，男子分享减肥100斤的反差前后

  重庆观天下 275跟贴 打开APP

  

• 就这几下没几个男人收得住的

  战狼科普军 2231跟贴 打开APP

  

• 每周三到四次空腹爬楼，半小时挑战自我，凭什么吃不了的苦都能吃！

  健身狂人 打开APP

  

• 已经穿上s码，没别的早上不断鸡蛋奶，中午不断碳水和，晚餐

  爱下厨的阿酾 打开APP

  

• 减肥成功的关键：饮水与睡眠比运动更重要！

  小冰搞笑日常

  

• 踢瑜伽砖挑战，哈哈

  爆笑办公室

  

• 这是在锻炼啥？

  我就是不会的鱼

  

• 美女楼下练习呼啦圈，网友：典型的眼睛会了身体不会

  美女欢乐多 264跟贴

  

• 说实话，你有多久没练腿了？

  街健醉翁

  

• 运动的时候可以歇一会儿吗

  风雨彩虹吖 32跟贴

  

• 每天在家来回抬腿、下肢力量猛涨，胜过千步走，肚子也平坦了

  荷兰豆爱健康 6跟贴

  

• 是我说的不清楚吗

  张叔有片海

  

• 现在流行“原地甩手”真没想到这么简单的动作，肚子平了腰细了

  荷兰豆爱健康

  

• 每天雷打不动“原地甩手”胜过跑步30天大肚子没了，懒人舒筋活络

  健身狂人

  

• 晨起3个动作，一周疯狂瘦肚子，效果惊人

  荷兰豆爱健康

  

• 古传房中之秘术，35岁以上再懒也要练，让你紧致如初！

  爱生活的陌

  

• 身高150体重38今天健身 空腹帕梅拉20 哑铃臀腿10

  小冰搞笑日常

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体 1跟贴

  

• 论背景音乐的重要性！！

  新媒体

  

• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

  新媒体

  

• 多喝热水，热水治百病！

  新媒体 65跟贴