如果你已70-80岁，这9种食物是你饮食中必备之物，老年人增肌食谱

如果你已70-80岁，这9种食物是你饮食中必备之物，老年人增肌食谱

周周怪与哈基米

山东

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• 为什么大多数老年人活不过85岁，高人提醒：先避开这6个致命错误

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• 白痰多肺寒，黄痰多肺热，粘痰多肺湿，湿痰多脾虚，教你精准化痰

  非帆Jeff 打开APP

  

• 年满六十五仍食蜂蜜？医生提醒：欲多活十五年，这四样尽量不吃！

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• 午睡半小时错了？医生提醒：过了65岁后，午睡6个禁忌要记牢

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• 年龄大了要忌嘴，打死都要记住，7能吃7不吃七能吃

  懵懂爱生活

  

• 年过70岁还不知道？3种被科学证实能自然再生胶原蛋白的神奇谷物

  冰碴嘎嘣 1跟贴

  

• 饭后的十件事，打断腿也要记住，一直坚持能延年益寿！

  柒柒零街拍

  

• 建议老年人生活不要太节俭,这3种高蛋白零食,别不舍得吃!

  荷兰豆爱健康

  

• 6种必需维生素，即使94岁也能保持双腿强健，很多老人还不知道

  硬核老高

  

• 这5种食物最伤大脑，50岁后每多吃一次，大脑萎缩加快3倍

  搞笑龙眼

  

• 老年人吃饭的五大注意事项，助你健康长寿！

  瑞手工

  

• 人活多久，看喝水就知道？活得短的人，喝水一般有这6个毛病

  生活魔术专家

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

  新媒体

  

• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

  新媒体

  

• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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• 二货是怎样找钥匙的

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• 这谁爸爸给我来一沓

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• 配合的真好，，默契

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