70岁专家提醒：过了70后少散步，多做5件事，健康长寿秘诀！

70岁专家提醒：过了70后少散步，多做5件事，健康长寿秘诀！

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• 75岁后长寿新密码：5大长寿开关，散步不及它们！

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• 打死都要记住，10个不花钱的养生习惯，坚持下来能长寿

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• 陈皮加它一起煮，竟是“天然的安眠药”，三秒入睡，失眠彻底消

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• “排名第一”的一些好食物，看看是什么

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• 3种杂粮天天吃，骨髓越来越强壮，医生自己都在吃

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• 上半身热是肝郁，下半身凉是脾虚，记好简单1招

  黎明医生

  

• 打断腿也要记牢，9个日常养生妙招，坚持下来能长寿！

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• 打断腿也要记牢，看完涨知识，坚持下来能长寿！

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• 每天5分钟“懒人拍手操” 让你心脏强、脾胃好、睡得香～

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• 每天30下，到老都快活

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• 安享晚年：50岁后无病无忧的2大健康秘诀

  邮轮摄影师阿嗵

  

• 活到99岁的好习惯，这十大日常操作，看完你敢说自己会养生！

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• 125岁老人长寿的秘诀，打死都要记住，睡前睡醒一杯温水！

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• 不用跑不用跳，雷教授分享震体势，健脾祛湿、提升中气

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• 男人想要活到99，要戒掉九大习惯，它正在偷走你的寿命！

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• 9个日常养生妙招坐躺皆宜捶打后背补阳气

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• 睡前转腕5分钟，相当于养气血一小时

  

• 倪海厦：睡前玩手机伤肝血、耗心神！做这1个动作1分钟，补回肝血

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• 1个穴位，让你从咽喉到肛门，一路畅通无阻，原来长寿很简单！

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• 过了65岁，如果没得过这三种病，活过90很轻松了！

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• 最健康的十种人，专家说早上大便有危险，究竟谁才是正确的！

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• 男人想长寿？这9个坏习惯，你中了几个？

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• 生活中八大坏习惯，千万别小瞧这些细节，正在悄悄损害你的健康！

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• 长期静养与每天锻炼的人，谁更长寿？调查36383名老人，给出答案

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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