中老年居家锻炼，不跑不跳也不累，轻轻松松养全身

中老年居家锻炼，不跑不跳也不累，轻轻松松养全身

芙顺堂大健康

河北

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• 居家锻炼

  健康养生赵姐 打开APP

  

• 每天坚持“柔筋操”，双腿有劲，让你80还能跑

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• 这些是世界上“最好的药”！做到这几点，简简单单不花钱，老祖宗留下的长寿口诀，一定要记住！

  小莉帮忙 打开APP

  

• 百走不如一抖，道家的“抖动功”，每天100下，抖通全身淤堵

  文仔健身操 20跟贴 打开APP

  

• 美女骨科看病，不料骨科医生刚出手，美女直接不受控制！

  搞笑的德子 908跟贴

  

• 坐着躺着就可以的九条养生经验

  梅花情感 4跟贴

  

• 吃饭时千万不要说的四句话

  六重情感馆 58跟贴

  

• 就你用手指穴位养生，记得收藏哦

  姬万里 57跟贴

  

• 切记不能吃的8个食物

  阿墨情感 1跟贴

  

• 简单的头部锻炼，睡得好、眼睛亮

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• 全套手指操，持之以恒，才会有收获

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• 没事欺负腿，到老不求人，膝盖轻松走路带风

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• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体

  

• 论背景音乐的重要性！！

  新媒体

  

• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

  新媒体

  

• 多喝热水，热水治百病！

  新媒体 59跟贴

  

• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

  新媒体 1跟贴

  

• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

  新媒体 7跟贴

  

• 二货是怎样找钥匙的

  新媒体 3跟贴

  

• 这谁爸爸给我来一沓

  新媒体 2跟贴

  

• 配合的真好，，默契

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