一个简单的养生动作，中老年人随时做，谁做谁受益！

一个简单的养生动作，中老年人随时做，谁做谁受益！

天天听健康

山西

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• 坚持这样做会长寿

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• 七个健康生活好习惯

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• 60岁以上身体好的五种表现

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• 一招回春转，早晚这样锻炼5分钟，到老不求人！

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• 这些是世界上“最好的药”！做到这几点，简简单单不花钱，老祖宗留下的长寿口诀，一定要记住！

  小莉帮忙

  

• 睡眠不足，无精打采，阳气不足，每天100次，面如桃花精神好！

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• 千万别提醒它们！越打越有钱，闷声发大财不好吗？

  二虎涛哥 6597跟贴

  

• 老年人早点忘掉扔掉这8点，就能早点过上晚年幸福长寿的生活！

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• 女人七个地方越丑越健康！

  古依韵情感 790跟贴

  

• 这四种食物千方不要二次加热

  主持人李萌 66跟贴

  

• 走路时出现这3个“异常”，寿命可能没那么长，希望你一个也没有

  小梦儿来说事 6跟贴

  

• 那些有高血压活到八九十岁的高寿者，他们是如何做到的？

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• 有糖尿病的人，常吃洋葱会咋样？怎么吃？

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• 有高血压的人，早晨起床喝杯水，对血压的影响有多大？

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• 糖尿病人每顿饭吃点醋，好在哪？真的能降血糖吗？

  天天听健康

  

• 糖尿病人怎么吃小米？小米粥与小米饭，对血糖的影响差多少？

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• 糖尿病人饭后在家做一个动作，不比出门运动的作用差多少！

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• 有高血压的人，应当养成的6个生活习惯，你有几个？

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• 有糖尿病的人，为什么提倡餐前喝杯牛奶？好在哪？

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• 你能长寿的可能性有多大？自己测评一下吧！

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• 一天中在这两个时间排便会更顺畅，便秘的人不妨试一试！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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