每天九次“马步蹲起”，强腰腿，通经络，兼顾养生的好动作 ！

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三哥聊养生

河北

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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