不想跑步就在家前后跳，每天100下，不伤膝盖，瘦的是内脏脂肪

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亮仔健身

广东

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• 看完这个视频就知道为什么要健身 不管哪个年龄段的人都精气十足

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• 不要小看这个简单的动作，只要你敢练，一定会给你惊喜

  古装影视解说阿凶 打开APP

  

• 男人这样健身，导致健身器材倒塌，害惨了他人

  灿烂搞笑菌 5跟贴 打开APP

  

• 国外美女有多强悍，亲眼所见不敢相信，这俩一个比一个专业！

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• 健身房奇葩一幕，美女做的吃力小伙示范，似乎掌握了精髓！

  李术生活说

  

• 超牛的核心力量，看到最后恍然大悟，这一身肌肉不是虚的！

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• 女孩用出吃奶的劲，不料在最后1秒，受伤的竟是自己

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• 钱肯定不会白花，这教练也太负责任了，练完教练胳膊又壮了一圈

  笑料加工厂 1跟贴

  

• 老外也太会玩了，变成独一无二的秃头，这操作也是绝了

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• 这是舞狮的训练过程

  荆棘观察 2跟贴

  

• 晚上闲着没事做几个引体向上

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• 小伙接待胖女孩，注意看手上动作，网友：你当是打篮球呢？

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• 情侣健身日常，已经在憋笑了

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• 在身体协调这块，你说第二，没人敢说第一。为你点赞！

  生活新鲜市

  

• 他仅用一根手指，就戳破了手中的易拉罐！

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• 真实训练，真实汗水

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• 快慢双力臂，核心不同

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• 腰疼你就这样拉伸

  小鬼头体育

  

• 男子本想挑战鸭子坐，没想到直接把腿弄骨折了，网友：一定要注意安全啊

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• 这么哥们腰这么好，不来我们广西砍甘蔗真是可惜了

  慢些时光

  

• 来个轻功

  荷兰豆爱健康

  

• 私教服务到位，给女会员擦胸部，没有一分钱是白赚！

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• 家庭拉伸训练赶紧让女朋友学起来，在家轻松做健身，轻松不求人！

  娱乐闪接触

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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