三个羽毛球基础训练，让你的步伐更顺畅！

三个羽毛球基础训练，让你的步伐更顺畅！

郑方超羽毛球

山西

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• 小伙去打羽毛球，开始以为是青铜，跳起来的那刻惊呆了！

  阿菲说笑 357跟贴 打开APP

  

• 羽毛球场上，小伙奇葩球拍，体现高手从不抱怨环境

  爆笑小蜜蜂 365跟贴 打开APP

  

• 连续飞身鱼跃救球，这身体素质不是一般的强

  羽毛球爱好者 36跟贴 打开APP

  

• 打羽毛球总是接不到球，看似简单的手法，动作放慢后暗藏玄机

  呼哈搞笑 1跟贴 打开APP

  

• 打羽毛球不一定能减肥，但是一定能长心啊

  百态看点 82跟贴

  

• 教练陪练队员打羽毛球，怎料十几年的童子功，竟败给了本能反应！

  哈哈看生活

  

• 小男孩和专业选手对打，一秒领会绝招，反杀的太绝了！

  老朱能说 1跟贴

  

• 羽毛球场最怕遇到的3种打法

  山村妙妙 33跟贴

  

• 先来看看你的杀球有没有出现这些基本功不扎实的错误！

  李炳毅 6跟贴

  

• 羽毛球三板斧战术，男孩教课级的示范，同伴都看呆了！

  会开心三哥儿 4跟贴

  

• 国外羽毛球教学，真是越看越牛逼，这反应也太快了！

  搞笑小班长 3跟贴

  

• 双打必学的四种连贯套路

  小宋老师

  

• 情侣打羽毛球，全程被压制被调动，力量差距不是技术能够弥补的

  金名搞笑 64跟贴

  

• 外卖小哥各各身怀绝技，每次出球都意想不到，对方压根防不住！

  哈哈看生活 53跟贴

  

• 应该学会了吧

  姑娘搞笑视频

  

• 混双三字经，学会了保准你的实力更上一层楼！

  付老师种植技术团队

  

• 羽毛球接发球假动作，来学一招制敌的方法

  李炳毅 6跟贴

  

• 说实话，女孩子就应该安静的坐那就好了，不要老是蹦蹦跳跳的

  农村小辰 5跟贴

  

• 美女打羽毛球神操作，臂力实在太无敌，隔着屏幕感受到压力！

  搞笑派大星 77跟贴

  

• 接近网球总差一步？一招蹬跨步教你改善

  腿腿羽毛球 2跟贴

  

• 你打羽毛球对对手造成威胁，能在那个威胁程度？由低到高～

  李炳毅 1跟贴

  

• 如果连这个动作，你都看不出来？你还打个

  山野天晴

  

• 当羽毛球没有规则，明显出界放水了，连拉网都不会怎么会有提高！

  真实感看看号

  

• 情侣打羽毛球， 腿部肌肉暴露女孩实力 ，最后扣杀天理难容！

  十二爱搞笑 28跟贴

  

• 双打3个坑队友的情况，你中了几个？

  腿腿羽毛球

  

• 大揭秘！世界第一男双爆炸特训，全程高能，过瘾！

  思思下厨房 2跟贴

  

• 双打的基本跑位，起球平行站，下压前后站

  李炳毅

  

• 发网前球隐蔽性5颗星，欺骗性5颗星，赶快学起来

  李炳毅 6跟贴

  

• 羽球人必会的6种发球技术

  腿腿羽毛球 39跟贴

  

• 15年学生控反控训练，主要练习全场控球点位和多拍

  李炳毅 7跟贴

  

• 美女隐藏实力，故意接不到球，网友：这还打个球啊！

  鹿鹿搞笑站 5跟贴

  

• 挥拍不要轮手臂， 力量过于分散球是没有爆发没有球速的

  李炳毅 4跟贴

  

• 遇到这种球，还会不知道怎么守吗

  steak 20跟贴

  

• 数一下一共多少种反手回球线路？谁再来补充俩

  李炳毅 5跟贴

  

• 高手必会！发网前球隐蔽变换方向的技巧

  腿腿羽毛球 1跟贴

  

• 四招练好反手高远球#羽毛球 #羽毛球教学

  腿腿羽毛球

  

• 正手网前球练习， 第4种居然说“容易”

  steak 4跟贴

  

• 两人坐着打羽毛球，开始以为这算个啥，细看操作我是个啥！

  肚丝看生活 1跟贴

  

• 学会这7个双打接发套路，让发球线路更丰富

  腿腿羽毛球

  

• 打羽毛球总是接不到球，看似简单的手法，动作放慢后真相大白！

  生活的鲜事

  

• 双打中，想和队友有更默契的配合？

  李炳毅 3跟贴

  

• 吊球发力不可忽略的两个细节看完不会来找我

  好叫好伐 7跟贴

  

• 防守还不会挑后场，来看你的发力动作对不对

  李炳毅 4跟贴

  

• 启动步不会，记住这三个技巧

  腿腿羽毛球

  

• 来直播间，学习羽毛球杀球发力

  腿腿羽毛球 5跟贴

  

• 国家队必学两种劈吊

  羽毛球迪迪王

  

• 5个国家队必学被动球路

  羽毛球迪迪王

  

• Volleyball！这训练方式比指卧撑还狠吧！

  排球大视界

  

• 20种网前基础球路，正手10种，反手10 种，不会的要赶快学习掌握

  李炳毅

  

• 双脚跳杀慢放教学。想学双脚跳杀，自身身体素质能力不能落下

  李炳毅 3跟贴

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

  新媒体 1跟贴