肱二头肌撕裂应该如何避免

肱二头肌撕裂应该如何避免

看会儿沙雕

重庆

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• 这男们确实是来健身的

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• 这人行为举止怪异，疑似没擦过粑粑，背后原因太惊人

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• 半吨杠铃！有人腿抽筋、有人直接弹飞

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• 当你以为自己很厉害，教练眼中的你就说小白，轻松被拿捏！

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• 外国女子分享做引体向上运动，看到脚勾起哑铃的那一刻惊呆了

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• 黑人小伙锻炼后补充蛋白质，一盘鸡蛋券吃光了，这操作都看傻了！

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• 如何正确沉肩？适合新手的跟练来了

  荷兰豆爱健康 124跟贴

  

• 当你开始这种多维度的原始地面运动时

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• 单手举起100公斤哑铃，他挑战极限突破自我

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• 国外健身房拍到一幕，基本上活不了，肾上腺素能维持3分钟！

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• 肩膀肌肉肉眼可见的翻起，健身成果展示

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• 317 公斤深蹲有多恐怖？

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• 拉不上去？掌握这两个动作，轻松突破引体向上次数！

  小冰搞笑日常

  

• 练背，打造女生小倒三角‍！

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• 果然健身房不养闲人，当教练为了确认自己健身呼吸正确时

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• 是时候登场了！MPA寰际中国职业赛 MPA寰际中国首场

  

• 这健身方式一般人做不到

  朱熹爱追剧

  

• 深蹲时的高光时刻

  光旭教练

  

• 70岁，自重俯卧撑练胸肌的力量

  人间闲散客

  

• 不用在意旁人的眼光，坚持运动自有答案！

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• 45公斤抽象虎口提，爆气值拉满的结果。顶肘了

  反套路小剧场

  

• 别看小伙身体单薄，但力量绝对不容小视，果然人不可貌相啊！

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• 一个动作教你锻炼腰臀部肌力

  次元君情感

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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