老年人如何提高蛋白质摄入量呢？这里教给大家4招，轻松搞定！

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注册营养师余秀丽

上海

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• 美媒称俄罗斯已经战败，要跳过一代人收编下一代，中国也要当心

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• 俄军备战28国，普京承诺将武器移交，战局升级在即？

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• 美国猛然惊醒：中国在南海的“活靶子”，竟是耗死美军的顶级陷阱

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• 没想到20万乌军逃亡后，泽连斯基罕见低头，向俄罗斯提出一个请求

  一饮山河 169跟贴 打开APP

  

• 简单的油画，不简单的心灵！

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• .曝光这五种食品，让人头皮发麻，真不敢吃了，快来看看是哪些

  藏心鱼圆

  

• 藏不住了！卫星曝004航母震撼一幕，福特级悬了，这才是真正王炸

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• 吼一声震碎内脏！这4种猛兽明明能秒杀你为何几百年不动手？

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• 出征埃及！为什么拿破仑战功赫赫，反而要主动远离政治中心？

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• 港口非抢不可，第三国接手中资港口，李嘉诚发声，中方咬死一句话

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• 出大事了，普京陷入两难困局，特朗普连夜示好，俄罗斯沦为替罪羊

  侃侃世界之最

  

• 人类文明之间最后一道厚重的语言之墙，正在被科技一点点推倒

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• 大乌遭突袭断电，冻哭了！泽连斯基找美国讨个说法，特朗普笑了

  大和余

  

• 老公吹牛要送婆婆海景房，全家惦记娘家拆迁款，我4个字堵死他们

  嗷嗷夜

  

• 韩国、日本、俄罗斯都出来开始为难美国了？怎么回事？一起来听！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

  新媒体

  

• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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