比吸烟更可怕的8件事，看完直接惊呆了，一个比一个离谱！

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暖阳笑谈生活

山东

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• 鸡蛋蛋白质只有它15%！这种“超级食物”让您60岁后肌肉不流失

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• 人一旦过了80岁，少散步，这5件事若做到3条，活到95岁以上不是梦

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• 尿酸杀手被揪出，是牛肉的10倍！医生：还有人不听劝

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• 年过60岁，早上吃鸡蛋不如不吃，记住这三不要

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• 水果这样蒸着吃好处多

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• 迎春添活力！小黄姜粉为你的健康助力

  智慧生活笔记

  

• 它是水果中的“阿司匹林”，中老年人每天吃一个，血管似年轻10岁

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• 百岁老人偷偷告诉我，健康长寿就靠这五条，你能做到几条！

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• 冬吃三苦，血管不堵，想要心血管不受苦，多吃这3种苦味食物!

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• 胜过骨头汤的高钙汤？建议收藏！

  邮轮摄影师阿嗵

  

• 退休院长说出的绝密，身体自带的免费医生，不吃晚饭似喝了开胃汤

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• 蒸苹果救命、煮苹果伤身？一个补气一个泄阳，功效天差地别！

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• 医生建议早餐吃“1种食物”12小时效果就出现,腿脚又稳又有力

  一起干杯叭

  

• 晚餐不吃饿治百病，饿一饿身体好，有什么依据吗？

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• 苹果+它煮水喝，营养价值翻3倍！减脂降三高，血管通、斑点也没

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• 胃不好的一定要收藏，别只会喝小米粥了，坚持一点时间有变化！

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• 长寿的老人，吃饭都有七个共同特点，看看都有哪些

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• 偷走你健康的，十个坏习惯你一定要改，习惯致命！

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• 打断腿也要记牢，十个习惯必须要牢记，活到长命百岁不简单！

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• 晨起口干口苦，病根在肝和胆，教你一招就能改善

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• 早晨一杯“稳压水”，血压稳降不反弹！头痛、头胀也一并改善

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• 血糖飙升元凶不是糖！4种食物是胰岛“加速器”，吃对才健康！

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• 不抽烟，更可怕的8件事，健康生活指南！

  爱看剧的阿峰

  

• 一定要常吃这8种对腿脚好的食物！

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• 10种防癌食物之十：酸奶，肠道健康护卫队

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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