这个动作比跑步跳绳燃脂效率更高，而且让你的腰腹部更紧致！

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小冰搞笑日常

黑龙江

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• 健身房反派真实教育

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• 美女跳绳2年，注意看身材的变化，果然更加迷人了！

  爆笑面包呀 12跟贴 打开APP

  

• 边睡边瘦的习惯，精致女人一定要记住，睡觉也能减肥！

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• 男生分享减肥前后反差，看起来年轻了差不多二十岁诶！

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• 腿缝宽两指，就是指有过多少次，医生：都是无稽之谈

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• 哪个身材更好？

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• 胃包大，肚子比胸大，找对底层逻辑瘦一圈！

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• 提高代谢自然而然就痩了

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• 多看几遍 增加一下抵抗力

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• 一天掉一斤的小技巧！

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• 突破减肥瓶颈！321减肥法助小基数姐妹成功瘦身！

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• 「一次性瘦下来，简单实用的10个小窍门」

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• 真相揭秘：不同心率下减脂效果大不同，别再被误导！

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• 跳得超有feel！好玩甩脂尊巴，跟着节奏动起来！

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• 挑战极限，平板支撑6分钟助你塑造完美身材！

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• 张含韵分享16小时饮食法，减肥月瘦4至5斤，揭秘吃什么！

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• 无意识补钾+碳水后置，短短5天惊呆了

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• 跑步不再受伤！平板支撑助你增强核心力量，保护膝盖

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

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