两种难度的延龙脊动作，助你远离腰痛困扰！

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爱看剧的阿峰

广西

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• 女生完美的诠释，什么叫用力怼，闺蜜这下遭老罪了！

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• 舞蹈生挑战人体时钟，柔韧性也太强，一般人根本做不到！

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• 解锁倒立花样，强化核心力量

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• 信任难复，人脉现实，有钱才靠谱

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• 终生必练的一个动作，可以解决你 98% 的问题

  健身狂人 34跟贴

  

• 街头瑜伽秀，纤姿曼妙引路人驻足

  乡下客 1跟贴

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

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• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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• 二货是怎样找钥匙的

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• 这谁爸爸给我来一沓

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• 配合的真好，，默契

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• 熊孩子会拆家，不输二哈

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• 难道这是传说中的摸头杀？

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• 灰姑娘为了追小偷，把高跟鞋砸在总裁的豪车上，太霸气了

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• 蝼蚁尚且还有一丝怜悯之心，何况万物皆有灵性！

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• 动作很慢，但是我想知道是什么感觉

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• 这么热的天气非常适合这首曲子

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