咱们俗话说吃饭七分饱，还是有道理的！ #七分饱 #传统文化 #好书推荐

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正好爷爷讲故事

北京

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• 三种杂粮是养心高手，每天吃一点，心脏强如铁！

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• 常吃“这3种豆类” 永远不会虚弱缺钙贫血，堪称老年人的养生圣品

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• 老中医：肝的修复剂，不是枸杞而是它！每天十分钟，自己养回来

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• 活到100岁并不难每天坚持这“三补一泻”，气血常满，百病不生

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• 短寿的男人，多半有5个坏习惯！一定要注意了！

  生活魔术专家 19跟贴

  

• 一上年纪肌肉飞速流失！医生：2种食物多吃，肌肉或年轻20倍

  蓝色海边

  

• 连吃三天，胸不闷了，痰全部消失了，不咳了，给肺来一次大扫除

  文雅笔墨

  

• 红枣和它，竟是“致命搭档”！您这样吃，难怪气血亏虚，一身是病

  文雅笔墨

  

• 不藏私的通脉方!仅3味药煮水，喝出比泉水还清的血管

  小新在大连

  

• 百岁国医亲授长寿秘诀！南瓜加它竟是“天然安眠药”血管清道夫

  搞笑苹果

  

• 健康生活指南：每日必吃的10种食物

  

• “五招多才多艺，掌握智慧之源”

  时尚的弄潮

  

• 一种不起眼的食物，却是血管“清道夫”，每天1小把，全家都受益

  小小段砸

  

• 孙思邈通脉方大公开 三味药煮水喝 血管比泉水还清澈

  醉玍夢死

  

• 晚上喝白开水有4大禁忌，关乎睡眠和健康，打断腿要知道！

  莫扎旅行者

  

• 少吃也能养生？揭秘5大科学秘诀！

  邮轮摄影师阿嗵 2跟贴

  

• 保护血管的这5种食物，洋葱排第5名，第1名就在我们常吃的水果里

  左蕴新鲜事

  

• 女人不能乱吃的六种东西容易导致衰老过快最后一个伤害最大

  大师兄旅行家

  

• 女人越少吃越好的，九种食物，打断腿也要知道！

  飞鹰说事情 1跟贴

  

• 四种肉是养肝高手，每天吃一点，肝脏强韧壮如虎

  抽象老谢

  

• 年龄大了要忌嘴，7能吃7不吃七能吃，打死也要记住！

  搞笑的科比 1跟贴

  

• 如果你有这7种健康问题，千万别再吃南瓜籽，很多老人都还不知道

  无我漂佩MY

  

• 讲真，是球网先动手的！！！

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