真的建议所有想要自律的姐妹先从呼啦圈开始，成本又低又好坚持！

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体坛周报

北京

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• 在家跟着我练蹲腿，轻松拥有有力腿！

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• 健身房反派真实教育

  邮轮摄影师阿嗵 打开APP

  

• 美女跳绳2年，注意看身材的变化，果然更加迷人了！

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• 男生分享减肥前后反差，看起来年轻了差不多二十岁诶！

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• 腿缝宽两指，就是指有过多少次，医生：都是无稽之谈

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• 提高代谢自然而然就痩了

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• 年前一定要通过运动变瘦变美

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• 晨起锻炼先练拉伸，靠墙站10分钟，瘦下来的感觉真好

  健身狂人

  

• 一天掉一斤的小技巧！

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• 边睡边瘦的习惯，精致女人一定要记住，睡觉也能减肥！

  旅行家之梦

  

• 真相揭秘：不同心率下减脂效果大不同，别再被误导！

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• 跳得超有feel！好玩甩脂尊巴，跟着节奏动起来！

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• 挑战极限，平板支撑6分钟助你塑造完美身材！

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• 无意识补钾+碳水后置，短短5天惊呆了

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• 吴伟思分享马甲线秘诀，轻松塑造迷人身材！

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• 讲真，是球网先动手的！！！

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• 论背景音乐的重要性！！

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• 旁边有个抢活的…怎么办？人都过去了？

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• 多喝热水，热水治百病！

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• 这滑的挺远的哈，棒棒哒

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• 战斗民族糗事汇，每个都是爆笑

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